银川市第一人民医院
康复疼痛科
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腹部的穴位主要包括上腹部、下腹部还有腹直肌两侧的穴位，具体如下：
1、上腹部穴位包括上脘、中脘、下脘；
2、下腹部包括气海、关元、曲骨；
3、然后腹直肌两侧的穴位包括天枢、大横。
腹部这些穴位主要用来治疗腹痛、腹泻、腹胀、调节内分泌、痛经等疾病，然后还有一个特别的治疗作用就是天枢、大横用于中青年的减肥效果比较好，所以临床上选择减肥用于腹部治疗的处方比较多。对于调节内分泌紊乱用腹部的穴位也比较多，如妇科月经不调还有白带异常，可以选择上腹部和下腹部这些穴位来治疗。
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"腹部的穴位有很多，比如上腹部的有中脘、上脘、建里，靠近脐周的有下脘、水分，还有阴交，下腹部的石门、气海、关元、中极、曲骨，这些都是任脉经的腧穴。任脉经旁开0.5寸是肾经的输穴，它在下腹部有大赫，有气穴，有四满，有中渚，有盲俞穴。中腹部有商曲，还有石关、通骨，还有阴都。脐旁两寸是胃经的腧穴，平脐的是天枢，天枢靠近中腹部的有关门、太乙、滑肉门。靠近下腹部的有外陵、大巨、水道、归来。脐旁四寸的是脾经，有大横、腹结，脐旁与侧线交界处，有章门、水道这些位置。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2021/01/19收听(12804)
"腹部穴位有很多，主要位于任脉、足少阴肾经、足阳明胃经、足太阴脾经，任脉位于前正中线上，任脉上位于腹部的穴位有上腹部的上脘、中脘、建里、下脘、水分等穴，有位于肚脐的神阙穴，还有位于下腹部的阴交、气海、石门、关元、中极等穴。足少阴肾经在腹部位于前正中线旁开0.5寸，有横骨、大赫、气血、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷等穴。足阳明胃经在腹部位于正中线旁开2寸，有不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲等穴。足太阴脾经在腹部位于前正中线旁开4寸，有腹哀、大横、腹结、府舍等穴。"
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2020/08/03收听(46602)
"腹部减肥是综合方法相互作用过程，包括节食、运动以及穴位减肥等。节食主要是控制饮食，避免暴饮暴食，少量多餐，避免进食过饱，避免进食油腻、高脂、高热量食物等，还应当避免饮酒。运动是适当开展如瑜伽、游泳、慢跑等。另外腹部穴位减肥也可起到很好效果，中医在减肥中应用，常用穴位有天枢穴和大横穴，天枢穴位于肚脐两边，左右各三指宽触，按摩此穴对于调节腹部肠道有明显双向性治疗效果，既能够止泻，又能通便。长期按摩这处穴位，可保证肠道健康，清除肠道内常年累积宿便，轻松赶走堆积在腹部肥肉。按摩方法是睡前用双指指端同时揉动天枢穴50-100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。大横穴位移肚脐旁4指开处。按摩此穴可通便，排除肠道内油脂，减轻体重，消除腹部赘肉，还有降低血脂效果。按摩方法是双手食指指端同时圈状按摩，每次100次。"
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/22收听(85996)
"减肥是系统的工程，而且如果是局部减肥，就想瘦脸、瘦肚子，别的地方不想瘦，是不太可能的，因为脂肪在人体中堆积的时候是均匀分布的，虽然相对腹部和腰部相对会多，实际上做不到局部减肥，除非是吸脂，因此减肥一定是全身的。做过很多的实验，发现减肥的时候连胸都小了，但是比例不同，腰腹曲度维度的下降会大于胸部的，因此减肥不可能只减局部。减肥用什么穴主要是看病人的整体的状况，比如可能会用到中脘、下脘、梁门、天枢、大横、水道、三里、三阴交，以及带脉、曲池，甚至能用到背俞穴，其实都可以用的。"
2020/07/07收听(16148)
减肥是非常长的过程，肥胖的成因有很多，比如说饮食结构的不合理，内分泌因素，包括糖尿病、肾病等造成虚胖、囊肿的现象，以及代谢性的疾病和自身的代谢功能的障碍造成的肥胖。肥胖的治疗也是多方面、多角度的，应该是从根本上进行治疗，任何一个局限的、局部的减肥都不能够成功，因为长肉是全身长的，所以减肥也应该是全身皮脂的下降。腹部有减肥的腧穴，最常用的中脘、下脘、水分、天枢、大横、水道、气海、关元、带脉等腧穴，但是仅仅做这几个腧穴针对腹部进行减肥往往都是不成功的。
2020/04/19收听(24202)
"腹部的穴位非常多，首先是任脉经上的腧穴，任脉经基本上是一寸一个穴，除了气海在脐下一寸半。另外，旁开0.5寸是肾经腧穴，基本上纵坐标来说是一寸一个。再有是胃经上的腧穴，胃经上的腧穴是旁开脐旁两寸，也基本上是一寸一个。脾经的腧穴，脾经在其旁是有大横，下方有腹结，再有是带脉是胆经的腧穴，每个腧穴它的作用都不太一样。比如上腹部腧穴，治疗消化系统疾病，中腹部的腧穴可以治疗脐周的疾病以及胃肠道功能。再有是下腹部的腧穴，对于泌尿系统疾病、生殖系统疾病都有疗效。"
2021/01/12收听(31570)
"手部有个经外奇穴叫做外劳宫，在中指和食指之间，越过掌指关节后方的凹陷，这个穴在这个地方，外劳宫以前也叫落枕点，对颈椎病是有调整作用的，可以治疗急性的落枕，同时对颈型的颈椎病表现为颈部僵硬、不舒服有治疗的作用，对神经根型的颈椎病也有一部分治疗作用，但是对脊髓型、椎动脉型以及对交感型这三型的颈椎病没有治疗作用，没有什么意义，仅仅对颈型的治疗效果比较好。一般用一寸的短针，大概刺0.3-0.5mm就够了，然后活动颈部，就能够感到颈肩部是松解的，效果还是不错的。"
2020/07/02收听(42264)
"咳嗽是人体排出呼吸道内的分泌物或者异物的一种自我保护的反射性动作，对人体是非常有益的。但是如果过于频繁的咳嗽，可能会影响到个人的生活，这个时候可以通过中医按摩的方式来达到止咳的效果。比如揉捏合谷穴，在操作的时候，可以先用对侧的拇指以及食指捏起穴位，然后两只手同时对穴位进行按压，每次操作10分钟；按摩天突穴，找准穴位之后每天采取适当的力度，按摩2次，可以起到宣通肺气、消痰止咳的效果；膻中穴可以每天按摩2次，功效和作用是理气止痛、生津增液，可以止喘。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/07/25收听(18880)
"有些病人，偏头痛发作并不是严重到立马都要吃药到医院的时候，有没有什么办法缓解？首先，如果患者太阳穴的跳痛该怎么办？就是进行太阳穴的一个局部按压。如果后枕部头痛怎么办？也可以按压双侧的风池穴，必要时也可以按压手上的后溪穴。如果是眉眶中前额头痛，应该按压什么？可以按压眼部周围的穴位，像眉冲、攒竹、鱼腰之类的。如果头顶痛该按什么？可以按一下百会穴。"
杨娅│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/17收听(22730)
发烧的时候按摩穴位，具有一定的辅助退烧的作用，但是效果并不是很强，对于6岁以下的孩子效果会更好，对于大一点的孩子或者成人效果往往是不太明显的。可以按摩大椎穴，大椎穴在颈后正中线上第7颈椎棘突的下方，大椎穴主阳气具有升阳强壮的作用，可以作为强壮、保健、养生的要穴之一，主要可以治疗发烧以及感冒。还可以给予推拿清天河水穴，在前臂的正中需要从腕横纹推拿向肘横纹成一条直线，推拿的时候速度要快，一般每分钟需要推拿200-300次。还可以按摩风池穴，风池穴是在耳后的骨突下缘往后摸，可以摸到凹陷的地方，就是风池穴左右各一，按摩风池穴可以起到退烧和解表散寒的作用。
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/06收听(46148)
"止咳的穴位一般有以下几个穴位。第一个，就是肺俞穴，位于锁骨上窝的位置。患者可以按摩此处，而且可以用煮熟的黄豆包裹在一起，然后按压局部，效果会更加明显。第二个穴位，是大椎穴。大椎穴位于颈部凸起的位置，下方的凹处。这两个穴均具有止咳、化痰、平喘的效果。除此之外，还有足三里，效果就是补气。因为久咳的患者容易散气，造成中气不足，按压此足三里的部位，或者针灸此部位，具有补气的疗效，而且还可以治腹痛、腹泻。"
张宁│河北省人民医院
2018/05/22收听(93178)
腰部的穴位很多，中间有督脉穴，旁开0.5寸是夹脊穴，旁开1.5寸是膀胱经的第一条经，旁开3寸是... 朱丹│重庆市肿瘤医院 2023/11/16播放(64668)
腰部的穴位很多，中间有督脉穴，旁开0.5寸是夹脊穴，旁开1.5寸是膀胱经的第一条经，旁开3寸是...
朱丹│重庆市肿瘤医院
2023/11/16播放(64668)
"耳鸣主要是由于睡眠不足、精神压力大或者病毒感染导致听神经受损所引起，比较轻微的耳鸣可以通过按摩的方式来缓解，常用的穴位有翳风穴在耳垂位置，还有听宫穴在耳屏位置。按摩的时候先将双手洗干净并搓热，用双手食指按摩相应穴位位置，按摩的时候使用中等力度避免用力过猛，以稍微出现疼痛感为宜，每次按摩二十下，三次为一组早晚各做一组，同时保证睡眠配合药物治疗效果会更好。"
孟庆超│北部战区总医院
2019/07/25收听(41904)
减肥的穴位有很多，比较常用的有承山穴、足三里穴，还有血海穴、曲池穴、风湿穴、大横穴、天枢穴等等，这些穴位都可以很好的促进胃肠的蠕动，对于帮助脂肪燃烧、减轻脂肪的堆积、降低血脂，都有非常好的疗效。特别是腹部的一些穴位，在肚脐周围的相关穴位，可以通过针灸、按摩，甚至艾灸、拔罐等方式来进行处置，可以很好的调整人体的脏腑功能，对于促进胃肠的蠕动、改善脂肪的过度堆积，有很大的益处。减肥的穴位最好是三个穴位以上进行配合，这样可以很好的达到疗效，而且如果配合运动和饮食，效果会更加的理想。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/25收听(38122)
颈椎病采用针灸治疗的原则是通经止痛，选取的穴位以颈夹脊穴、阿是穴、三阳经的经穴为主，包括双侧颈夹脊穴、阿是穴、天柱穴、风池穴、合谷穴、外关穴、后溪穴等。刺灸的方法以毫针泻法为主，阿是穴可以结合刺络放血。选择配穴中是根据辨证分型不同来给予，如果风寒内侵型，可以加大椎、合谷、列缺。如果是气滞血瘀型，可以加膈俞，膈俞可以刺络放血。肝肾不足型，加肝俞、肾俞、太溪、悬钟。如果患者出现眩晕、头痛，可以加百会、四神聪。如果伴有恶心、呕吐，加中脘和内关。如果上肢麻、疼痛，可以加合谷、手三里、外关和养老。可以选择挑刺疗法，选取百劳、大椎、肩井、大杼、膈俞等，用钩状针挑刺、挑断皮下纤维组织，可以将穴位交替使用。以上都是颈椎病采用的穴位方法。
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/06/03收听(35510)
坐骨神经痛是临床常见疾病，病因主要有，比如腰椎间盘突出导致椎管狭窄，对坐骨神经的发源地或者走行... 张维│中国中医科学院广安门医院 2023/05/20播放(89896)
坐骨神经痛是临床常见疾病，病因主要有，比如腰椎间盘突出导致椎管狭窄，对坐骨神经的发源地或者走行...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/05/20播放(89896)
艾灸的穴位有很多，在临床中使用艾灸的穴位，主要有以下两个方面：第一、防病保健穴，此类穴位如足三里穴、命门穴、关元穴、气海穴，这些穴位平时施灸有延年益寿、防病保健的作用，此类穴位统称为防病保健穴。第二、能治疗相应疾病的穴位，在临床中如中气不足，阳气下陷所引起的遗尿、崩漏、脱肛等，可以艾灸百会穴，艾灸百会穴能够提升人体阳气。慢性消化性溃疡所引起的胃痛，可以艾灸中脘穴，艾灸中脘穴能够起到很好的温胃止痛的作用。某些孕妇胎位不正，可以选择艾灸大敦穴，有纠正胎位的作用。在临床中有些患者容易感冒、咳嗽，可以选择隔姜灸进行治疗。总之，艾灸的穴位有很多，应该根据病人的具体病情，而选用不同的穴位。
张威│六安市人民医院
2018/11/26收听(55712)
面部腧穴很多，最常用的是正中线，如督脉腧穴，像印堂、人中，尤其人中即水沟穴，当神昏或突然出现意... 李辉│中日友好医院 2023/07/11播放(69966)
面部腧穴很多，最常用的是正中线，如督脉腧穴，像印堂、人中，尤其人中即水沟穴，当神昏或突然出现意...
李辉│中日友好医院
2023/07/11播放(69966)
治疗前列腺相关疾病的穴位有很多，常用的有大敦穴、关元穴、曲泉穴、三阴交穴、涌泉穴等，临床中可以进行适当的按摩，有明显的酸胀感，对于改善慢性前列腺炎，对于纠正患者出现的性功能障碍有很大的效果。对于男性，适当在腰部附近进行穴位按摩，对于改善前列腺的症状有非常大的好处。背部的相关腧穴，如肾俞穴就非常适合进行长时间的按摩，每天定期按摩对于改善前列腺的症状效果不错。前列腺在中老年男性中是容易发病的器官，应该及早进行穴位按摩，还有口服药物，防止前列腺过于肥大，影响男性的功能。
2019/10/26收听(19326)
"中医降压的穴位有很多，最常见有效的有以下六个：一、涌泉穴，涌泉穴为于足底部，卷足时足前部的凹陷处，约相当足底第二三跖趾缝纹头端，与足跟连线的前1\/3与后2\/3交点上；二、百会穴，百会穴位于前发髻正中直上五寸或者两耳间连线的中点处，这里是骨缝的交界处，比周围的地方要凹一点；三、曲池穴，当人的上臂弯成90度的时候，手肘的内侧有一道横纹，肘外侧的横纹中点就是曲池穴；四、足三里，位于小腿的外侧，肚比下三寸；五、悬钟穴，位于外踝尖上三寸，腓骨的后缘；六、太冲穴，位于人体脚部第二三趾骨结合部之前的凹陷处。"
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/04/26收听(31438)
北大一院 王蔚虹
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湖南省直中医医院 张弟红
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北京妇产医院 山丹
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