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精神紧张为人类进化发展的本能反应，如在原始社会，原始人外出狩猎，面对野兽围攻会自然出现诸如心率增快、血压升高、瞳孔扩大等表现，此时机体处于高度警惕性状态，反应速度较快，以...
李旸│首都医科大学附属北京安定医院
2023/08/07 播放（63226）
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精神紧张会出现一系列生理症状，如出汗、心悸、手抖、失眠，若为长时间紧张，可能会有脱发、皮疹、口腔黏膜病变。若精神紧张不能缓解变为慢性，可能还会出现精神症状，如过分担心、过...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/29 播放（29221）
"精神紧张是人在精神活动、行为举止方面，出现的正常情绪反应，诱发因素很多，表现也各种各样。典型的情绪紧张，可能会出现睡眠不好、入睡困难、做梦多、睡眠质量不好，以及早醒。同时在白...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/11 收听(82232)
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长期精神紧张常见于以下两大类表现： 1、心境感受：与心境有关的紧张，比如不能放松、惶惶不安、担心、恐惧、害怕，总感觉好像有事情发生一样不踏实，总觉得心里面悬着...
曲姗│北京大学人民医院
2023/04/18 播放（31180）
"精神紧张临床上采用心理治疗和药物治疗的方法。心理治疗以放松训练等行为训练方法为主，特别是渐进式肌肉放松训练、想象放松训练。通过上述的放松训练方法长期有效的锻炼，可以帮助患者习...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/08/11 收听(90002)
"精神紧张可以使用自我调整，与家人和朋友进行沟通、交流，寻求心理咨询师的帮助等方法进行缓解，具体如下：1、自我调整：可以降低压力，缓解精神紧张，比如在自己特别紧张的时候读一读书...
罗国帅│天津市安定医院
2023/12/18 收听(62964)
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患者精神紧张时，可通过进行放松训练、生物反馈等方法缓解，放松训练时，患者可想象一副比较美好的画面，自己调整呼吸节律；生物反馈的治疗方法是首先通过仪器监测生物学指标，如血压...
李旸│首都医科大学附属北京安定医院
2023/08/11 播放（64010）
"精神紧张胃肠病的特点通常会表现为腹胀、腹痛或者排便不规律，以及口臭等等表现。首先特点之一就是找不到它有器质性病变的基础，也就是说对于腹痛、腹胀，做一些相关的检查，包括X线、B...
方利伟│齐齐哈尔市精神卫生中心
2023/03/19 收听(62260)
如果精神紧张对患者学习、工作、生活造成的困扰是轻度，这可以选择心理治疗或物理治疗的方式，来减轻这种负性情绪对其造成的困扰。如果精神紧张的情绪已经严重影响患者的学习、工作、生活，...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/04/21 收听(25860)
"精神紧张大多是由于患者对某件创伤性的事件具有创伤性的体验，进而产生刻意的回避的行为，产生某些焦虑的性格特征。在治疗上，主张以心理治疗、社会治疗相结合的社会模式，可以采用放松疗...
方利伟│齐齐哈尔市精神卫生中心
2023/04/20 收听(90708)
"精神紧张很可能是一种焦虑的表现，既有精神方面的紧张不安，也常伴有植物神经症状，运动不安、出汗等。治疗方面以心理治疗为主，心理治疗方法常用的有认知行为疗法，认知行为疗法帮助患者...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/10/25 收听(89676)
"精神紧张可能是由躯体疾病或者器质性原因引起，比如高血压、冠心病、脑梗塞，还有内分泌疾病，比如甲亢、糖尿病等。有些嗜烟、嗜酒或者滥用毒品的人，也可能会出现精神莫名的紧张。精神紧...
李婷│聊城市人民医院
2023/12/25 收听(22182)
"精神紧张的时候可以使用以下方法进行调整，包括转移注意力、适当表达、心理咨询和治疗等，具体如下：1、转移注意力，首先可以学一些转移注意力，或让自己心情平静的方法或小技巧，比如可...
罗国帅│天津市安定医院
2023/12/16 收听(64602)
"在临床上缓解精神紧张的药物主要包括以下几大类：1、苯二氮卓类安眠药，如奥沙西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等。这一类药物具有起效快的特点，但是这类药物不宜长期使用...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/06/19 收听(18934)
"人精神紧张是会导致血糖升高的，在人精神紧张的时候，人的身体会释放大量的皮质醇激素、肾上腺激素以及儿茶酚胺等物质，这些物质都会快速的使血糖升高，会导致心跳加速、面色潮红等等这些...
简磊│三峡大学附属仁和医院
2023/05/06 收听(48096)
"精神紧张很可能是一种焦虑的表现，也就是表现的紧张不安，甚至有些运动性不安以及精神方面的不安。治疗的药物主要是缓解紧张，有苯二氮卓类的药物，它的抗焦虑作用比较强，起效也比较快，...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/05/30 收听(65508)
人在精神紧张的情况下会导致交感神经兴奋，心率、血压增快会引起体温略有增高，但体温增高不会＞1℃，一般在情绪平复后体温可逐渐恢复正常。在测量体温时要避免在情绪激动或者饱餐、剧烈运...
张家丽│大连市中西医结合医院
2023/01/23 收听(66118)
"消除紧张情绪有很多的方法，可以使用以下几个方法：1、应该适当做好自己应该做的事情，尤其是做自己感兴趣和更有意义的事情，比如读一读书、看一看视频、逛一逛街，或者自己在家时可以看...
罗国帅│天津市安定医院
2023/09/23 收听(81516)
"如果精神紧张，总是担心，安静不下来，可以服用的药物有很多，比如九味镇心颗粒、安神补脑液、舒肝解郁胶囊等，这些中药的药效比较温和，副作用相对较少，可以服用这些药物进行治疗。还有...
罗国帅│天津市安定医院
2023/10/16 收听(96512)
"如果患者精神比较紧张，比较压抑，容易激惹，比较焦躁或者心烦意乱，这些患者往往容易出现失眠。因为情绪比较紧张的患者，思想负担比较重，患者喜欢想东想西，也容易合并头晕、头痛以及胸...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/09/14 收听(92916)
