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长期精神紧张焦虑的人，不仅容易出现高血压、冠心病等器质性疾病，也容易患上焦虑症等精神疾病，所以出现这种情况后需要积极治疗缓解。常见的治疗方法包括调整生活方式、心理治疗、药物治疗...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2023/03/06 阅读(2122)
"精神紧张临床上采用心理治疗和药物治疗的方法。心理治疗以放松训练等行为训练方法为主，特别是渐进式肌肉放松训练、想象放松训练。通过上述的放松训练方法长期有效的锻炼，可以帮助患者习...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/08/11 收听(90002)
"精神紧张可以使用自我调整，与家人和朋友进行沟通、交流，寻求心理咨询师的帮助等方法进行缓解，具体如下：1、自我调整：可以降低压力，缓解精神紧张，比如在自己特别紧张的时候读一读书...
罗国帅│天津市安定医院
2023/12/18 收听(62964)
01:40
精神紧张为人类进化发展的本能反应，如在原始社会，原始人外出狩猎，面对野兽围攻会自然出现诸如心率增快、血压升高、瞳孔扩大等表现，此时机体处于高度警惕性状态，反应速度较快，以...
李旸│首都医科大学附属北京安定医院
2023/08/07 播放（63226）
01:27
患者精神紧张时，可通过进行放松训练、生物反馈等方法缓解，放松训练时，患者可想象一副比较美好的画面，自己调整呼吸节律；生物反馈的治疗方法是首先通过仪器监测生物学指标，如血压...
李旸│首都医科大学附属北京安定医院
2023/08/11 播放（64010）
"精神紧张胃肠病的特点通常会表现为腹胀、腹痛或者排便不规律，以及口臭等等表现。首先特点之一就是找不到它有器质性病变的基础，也就是说对于腹痛、腹胀，做一些相关的检查，包括X线、B...
方利伟│齐齐哈尔市精神卫生中心
2023/03/19 收听(62260)
"精神紧张大多是由于患者对某件创伤性的事件具有创伤性的体验，进而产生刻意的回避的行为，产生某些焦虑的性格特征。在治疗上，主张以心理治疗、社会治疗相结合的社会模式，可以采用放松疗...
方利伟│齐齐哈尔市精神卫生中心
2023/04/20 收听(90708)
如果精神紧张对患者学习、工作、生活造成的困扰是轻度，这可以选择心理治疗或物理治疗的方式，来减轻这种负性情绪对其造成的困扰。如果精神紧张的情绪已经严重影响患者的学习、工作、生活，...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/04/21 收听(25860)
"过分的紧张可能会出现心悸、心跳加速、气促和窒息的感觉，甚至有些人可能会出现头晕、多汗、面部潮红、口干、吞咽，或者这种胃部不适以及恶心、疼痛不适、腹泻、尿频等症状。某些精神紧张...
方利伟│齐齐哈尔市精神卫生中心
2023/10/03 收听(43530)
"精神紧张的时候可以使用以下方法进行调整，包括转移注意力、适当表达、心理咨询和治疗等，具体如下：1、转移注意力，首先可以学一些转移注意力，或让自己心情平静的方法或小技巧，比如可...
罗国帅│天津市安定医院
2023/12/16 收听(64602)
"精神紧张很可能是一种焦虑的表现，既有精神方面的紧张不安，也常伴有植物神经症状，运动不安、出汗等。治疗方面以心理治疗为主，心理治疗方法常用的有认知行为疗法，认知行为疗法帮助患者...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/10/25 收听(89676)
"精神紧张可能是由躯体疾病或者器质性原因引起，比如高血压、冠心病、脑梗塞，还有内分泌疾病，比如甲亢、糖尿病等。有些嗜烟、嗜酒或者滥用毒品的人，也可能会出现精神莫名的紧张。精神紧...
李婷│聊城市人民医院
2023/12/25 收听(22182)
01:49
精神紧张会出现一系列生理症状，如出汗、心悸、手抖、失眠，若为长时间紧张，可能会有脱发、皮疹、口腔黏膜病变。若精神紧张不能缓解变为慢性，可能还会出现精神症状，如过分担心、过...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/29 播放（29221）
"在临床上缓解精神紧张的药物主要包括以下几大类：1、苯二氮卓类安眠药，如奥沙西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等。这一类药物具有起效快的特点，但是这类药物不宜长期使用...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/06/19 收听(18934)
"精神紧张是人在精神活动、行为举止方面，出现的正常情绪反应，诱发因素很多，表现也各种各样。典型的情绪紧张，可能会出现睡眠不好、入睡困难、做梦多、睡眠质量不好，以及早醒。同时在白...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/11 收听(82232)
"人精神紧张是会导致血糖升高的，在人精神紧张的时候，人的身体会释放大量的皮质醇激素、肾上腺激素以及儿茶酚胺等物质，这些物质都会快速的使血糖升高，会导致心跳加速、面色潮红等等这些...
简磊│三峡大学附属仁和医院
2023/05/06 收听(48096)
01:56
黑眼圈一般形成有两种因素，血液循环问题，比如静脉血流比较慢、比较淤滞，这是血管造成；还有色素沉着，两方面都可能造成黑眼圈，甚至综合原因，两种原因同时存在。睡好觉不容易出现...
陈喜雪│北京大学第一医院
2023/10/04 播放（62954）
01:59
副乳是先天性的疾病。特点往往是在双侧腋下或者腋前部位有类似于乳腺腺体的组织。通常质地比较软，对美容外观会造成很大的影响，这是由于在胚胎时期，某些乳腺的结构退化不太好遗留的...
尹子毅│北京天坛医院
2023/04/24 播放（95830）
"对于脂肪瘤的治疗目前在临床上手术是唯一的方法。脂肪瘤是人体最常见的体表良性肿瘤，一般来说脂肪瘤几乎没有恶变的可能。脂肪瘤到目前为止，其发病确切原因并不清楚，主要表现为局部体表...
包文中│合肥市第二人民医院
2023/10/28 收听(87124)
02:18
治疗痔疮需根据诱因进行针对性治疗。无症状的痔疮可通过改善平时生活习惯来调理大便通畅，如粗纤维饮食预防大便干结、避免久坐久站、改变不良排便习惯、孕产期保健等。有症状的痔疮在...
韩海涛│河南中医药大学第一附属医院
2023/07/23 播放（57996）
