如果女性不失眠多梦，不失眠说明睡眠足够，多梦说明睡眠的周期出现了紊乱，这时的调节方法，就要看多梦是偶尔出现，还是经常出现，是否影响第二天的工作和生活状态。如果患者经常多梦，并且次日出现乏力、焦躁、坐卧不安这些情况，就要进行药物的调节。如果症状比较轻，可以服用一些非苯二氮䓬类的安眠药，如唑吡坦、佐匹克隆，如果第二天焦虑情绪比较严重，可以服用一些苯二氮卓类的药物，如阿普唑仑、艾司唑仑等。如果症状再严重，就要加用5－羟色胺再摄取抑制剂，就是五朵金花类的药物，即氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰中的一个来调节睡眠和改善情绪状态，具体服用哪一种药物，需要具体情况具体分析。
睡眠总共分为五个周期，第1-3期处于浅睡眠期，第四期是深睡眠期，在第四期睡眠最深，无精神、眼球活动，第五期伴有眼球快速水平颤动，中枢和自主神经大量活动，包括有丰富多彩的梦境，前四期叫做非眼动快相睡眠，时间约80—120分钟，第五期叫眼快动相睡眠。每天晚上睡眠大约要经过4—6个周期，而且随着周期的进行，睡眠时间变短，浅睡眠时间增加，直到早晨醒来，所以正常人一个晚上应该做几个梦，而且不常醒、但是通常只会记得快醒时所做的梦，或者根本记不住梦，做梦多的人通常是脑活动受到干扰，出现较多的浅睡眠。正常人的浅睡眠占整个睡眠时间的20%—30%，深睡眠至少占一半。
