维生素C可以早上空腹吃吗

2023-01-05 07:09

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维生素C不建议早上空腹服用,虽然维生素C说明书没有明确的服药时间规定,但维生素C毕竟偏酸性,空腹食用会对胃肠道有刺激作用,可能会出现反酸、烧心等症状,还会影响少数患者的食欲。
另外,维生素C的药代动力学资料显示,人体对维生素C的吸收率在饭后和空腹有所不同,空腹吸收率是32%,餐后吸收率为50%。可见餐后服用有利于吸收,也可以减少药物对胃肠道的刺激,因此一般不建议空腹服用。需要注意,虽然维生素C是非处方药,但长期应用大量的维生素C可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石,因此不宜长期过量服用。如正在服用其他药物,为防止药物相互作用影响治疗,请使用前咨询专业人士。

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