孕妇在怀孕期间可以适量增加牛奶的获取，因为牛奶含有优质的蛋白质，也含有丰富的维生素和微量元素，比如钙的含量就比较丰富，在怀孕期间胎随着胎儿的生长发育，非常需要钙的补充。
通过食物获取钙是比较理想的选择，同时也可以通过奶类、蛋类、肉类、鱼类获取丰富的优质蛋白质。也需要兼顾营养均衡，合理获取，牛奶中有优质的蛋白质、碳水化合物，以及脂肪类，再有合理的维生素和微量元素，比如铁的补充，也可以预防缺铁性贫血，就可以均衡营养，有利于胎儿的生长发育。
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孕妇可以空腹喝牛奶，但空腹喝牛奶有以下几个弊端： 1、牛奶与胃酸中和，产生化学反应而产生气体，容易导致腹胀或者胃肠蠕动增强； 2、孕妇通过喝牛奶补...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/15 播放（45139）
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孕妇血糖高可以喝牛奶，建议孕妇在孕早期每天喝250ml的牛奶，孕中晚期每天喝500ml左右的牛奶。牛奶营养非常丰富，可以提供丰富的钙质，总能量不高，100g只有65千卡热...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/02/14 播放（60010）
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孕妇最好不要空腹喝牛奶。因为空腹喝牛奶，很容易导致肠道的激惹现象，即空腹时喝牛奶，肠道有快速反应。牛奶含丰富的蛋白质、脂肪，甚至矿物质等很多东西，对于孕妇有利于胎儿生长，...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/06/30 播放（39775）
孕妇整个孕期间都可以喝牛奶，每天饮用的时间最好选在晚上临睡觉前或是早餐时间。牛奶含有丰富的钙离子、蛋白质等营养物质，睡前喝牛奶不仅可以使孕妇睡眠质量提高、缩短入睡时间，而...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/07 阅读(4478)
在怀孕期间适量的喝牛奶对于孕妇及胎儿都是有好处的。孕妇喝牛奶的好处主要包括：1、牛奶中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质是生命的基础，是宝宝体格发育过程中所必需的一种营养素。2、牛奶...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/06 收听(50698)
"女性在怀孕期间通过喝牛奶可以有效的进行钙质的补充，钙质的吸收在女性睡觉的时候吸收效率最高的，所以可以在睡前的时候喝牛奶。同时牛奶具有平和心态的作用，尤其是对于睡眠质量不是很好...
李燚│山东省立第三医院
2023/08/05 收听(88186)
"牛奶是最好的蛋白饮品，也有补钙的作用，孕妇喝牛奶是很好的。营养学家希望每个人都喝牛奶，最好是早餐喝，因为早餐吃不进去太多东西，牛奶富含营养，又能补钙，还是液体，利于吸收。胃肠...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/10 收听(85786)
"牛奶当中含有丰富的钙离子，是女性朋友在孕期补钙的一种非常好的方法，关于孕妇喝牛奶最好的时间，一般建议可以选择早晚各一杯牛奶。牛奶当中不仅含有丰富的钙离子，还含有蛋白质和氨基酸...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/16 收听(71746)
牛奶属于高脂肪、高蛋白质食物，里面含有各种的微量元素、矿物质和一部分的维生素。喝牛奶对孕妇有增强营养、提高身体免疫力的作用，而且牛奶里面的脂肪、蛋白质和钙的含量比较高，能够促进...
王建英│宿迁市人民医院
2023/01/11 收听(79116)
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在孕前、早孕阶段，甚至整个孕期，都推荐孕妇饮用牛奶。牛奶是所有食材中补钙最好的食物，含有丰富的蛋白质和钙剂，食物中的钙剂最容易吸收。所以推荐孕妇，无论任何妊娠阶段，每天都...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/24 播放（84060）
孕妇喝牛奶能够补充体内的蛋白质，但是并没有时间方面的限制。通常情况下孕妇或正常女性喝奶时都不要空腹，空腹喝牛奶不仅不科学，而且也不容意被身体所吸收，可以选择饭后一个小时喝牛奶，...
张春花│南昌市第一医院
2023/01/03 收听(25482)
"一般建议在怀孕中期4个月以后喝牛奶比较合适，因为这个时间段以后是孕囊生长发育比较关键的时间段，对于各种营养元素需求量比较大。怀孕期间女性要注意适当增加营养，补充营养元素以促进...
张露│山东省立医院
2023/05/09 收听(69840)
从孕妇的角度来讲，怀孕期间喝奶粉要比牛奶好，由于纯牛奶的营养成分可能比较单一，主要含有钙、维生素和蛋白质就没有奶粉含量高。尤其是孕妇喝的奶粉里面不但含有钙，而且还含有好多的叶酸...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/29 收听(93038)
牛奶当中含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素，怀孕期间适量的喝牛奶，有利于补充营养，促进胎儿的生长和发育，有利于胎儿骨骼的发育，因为孕妇在怀孕期间如果缺钙，会影响到胎儿的骨骼发育...
王建英│宿迁市人民医院
2023/09/21 收听(83164)
孕妇是在晚上喝牛奶效果比较好。因为在怀孕期间孕妇多数会存在着睡眠不足的问题，如果在晚上睡觉前喝一杯热牛奶有安神的作用，同时还能够提高睡眠的质量，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，是怀...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/11/19 收听(69160)
"怀孕期间孕妇可以不喝牛奶，有一些孕妇在怀孕之后不喜欢牛奶的味道，不愿意喝。如果喝了，有可能还会加重妊娠反应，表现出恶心、呕吐的症状，所以在怀孕期间应该根据个人的口味吃自己比较...
王建英│宿迁市人民医院
2023/09/17 收听(38176)
孕妇睡前喝牛奶好。睡觉前喝牛奶，可以改善孕妇的睡眠质量，还有补钙的作用。牛奶中含有蛋白质，有助于身体吸收，增强孕期营养，可以改善孕期的抵抗力，预防细菌或者病毒感染，可以促进胎儿...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/12/04 收听(75740)
孕期可以喝牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质而且非常容易吸收，牛奶含有丰富的钙，可以促进胎儿的生长发育。但是孕期也不宜喝太多牛奶，牛奶会干扰铁的吸收，在孕期由于胎儿消耗较多，妈妈常常有...
赵晓东│北京医院
2023/02/28 收听(46472)
相对来讲，女性在怀孕后喝专用的孕妇奶粉会更好一些。专用的孕妇奶粉中含有维生素、蛋白质、矿物质等的营养全面均衡，而鲜牛奶中的营养成分比较单一，因此女性在怀孕期间可以根据自己的身体...
张宏艳│北部战区总医院
2023/07/01 收听(16562)
"牛奶是日常生活中一种营养价值比较高的食物，在孕期孕妇是肯定能够喝牛奶，喝牛奶能够补充大量的钙元素、蛋白质、氨基酸，能够提高母体的免疫力，而且有助于胎儿的生长发育。在孕期孕妇喝...
张露│山东省立医院
2023/09/27 收听(20958)
