例假吃西瓜的危害

2023-03-08 10:58

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月经期吃西瓜没有危害,是可以吃西瓜的,其它的水果也是可以吃。但是记得来月经的时候一定不能贪凉,因为西瓜都是在夏天去吃的,而且很多都是把西瓜放在冰箱里面冷藏以后再拿出来吃,所以月经期的女性们一定不要这么去吃西瓜,因为刚刚从冰箱冷藏室取出来的食物,温度非常低。月经期由于子宫内膜从宫腔脱落,并且有内源性前列腺素的释放,盆腔还处于充血的状态,而胃肠道本身也是充血的状态。
所以,综合这些原因,一个是子宫收缩会导致腹痛的现象,另一个是胃肠道会有消化不良,所以经期女性时不时会感觉到有腹胀、腹泻,也就是胃肠功能紊乱的表现。在月经期间最好吃比较好消化、温热的食物,不建议吃冰冷、刺激、油腻、辛辣的食物,往往对胃肠道有刺激。另外,如果过于冰冷的食物,还会造成血管的收缩,引起了痛经的加重。所以,月经期吃西瓜本身是没有什么危害,但是一定不能吃冰镇的西瓜。

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