例假期间可以吃西瓜吗

2023-10-29 21:45

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月经期间可以吃室温下的西瓜,但是不能吃冰冻和冰镇的西瓜,在炎热的夏季适当的吃一些西瓜,对于降温、消暑、利尿有很好的食物功效。西瓜含水量丰富,同时还有丰富的果糖、维生素C、番茄素、蛋白氨基酸等营养的成分。甘甜多汁、清爽解渴,可以利尿、消肿、降血压,对于补充水分,补充必要的营养物质,有很好的食物疗效。
但是中医理论认为西瓜属于寒凉性水果,大量的食用可以导致宫寒性疾病的发生,影响经血的排出,导致经期血流排出不畅,造成痛经等症状。因此在经期能适当的吃西瓜,特别是室温下得到,不能过多的吃,更不能吃冰镇和冰冷的,所以在月经期间可以适当的吃西瓜。

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