经期吃西瓜的危害

2023-02-23 12:11

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月经期吃西瓜的危害主要是引起腹痛或者经期延长,血糖偏高的女性还能引起血糖升高。西瓜属于偏凉性食物,月经期使用容易加重或者诱发痛经。特别是体质偏寒的女性进食西瓜后容易加重宫寒症状,引起经血排出不畅,导致出现下腹部坠痛、月经颜色暗淡、血块较多等症状,并且容易延长月经持续时间,导致出现腰部酸痛、头晕、身体疲惫等。西瓜中含糖量非常高,主要是葡萄糖和果糖,进食西瓜后可以在短时间内升高血糖,所以血糖偏高的女性不可以吃西瓜。经期是女性特殊的生理时期要加强护理,注意阴部卫生,月经期要多吃温补性的食物以及含铁丰富的食物,不要吃寒凉、刺激性食物。

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