调理肝胆的食疗方法，包括多吃新鲜的蔬菜、水果，其中蔬菜中包含花椰菜、白菜、白萝卜、胡萝卜、西兰花等等，水果中包含香橙、猕猴桃、苹果等等。这些蔬菜、水果富含维生素、矿物质、膳食纤维，可以有效的养肝、护肝。
此外，也可以多吃蛋白质丰富的食物，植物蛋白，如豆类的食品，豆浆、豆腐；动物蛋白，比如鱼肉、牛肉等等，能够有效的补充肝脏所需的营养蛋白。
并且要禁忌烟、酒，禁忌油腻、油炸、辛辣刺激的食物，禁忌暴饮暴食，要注意药物的使用，特别是容易造成肝损害的药物。
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"肝胆的调理首先应注意饮食，无论是肝脏、胆囊，饮食都要清淡，避免暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物造成脂肪的堆积，加重肝、胆的负担诱发脂肪肝，肝功能能损伤。避免长期进食宵夜、不吃早...
王晓明│广州医科大学附属第一医院
2020/04/27 收听(40930)
"女性在更年期时，常常会出现失眠、盗汗、心烦、心慌、胸闷，情绪反复无常等。这时需要提高女性对更年期这一生理过程的认识，同时合理的饮食也对女性的更年期有所帮助，可以多吃含钙高的食...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/15 收听(83905)
"肾虚患者的调理可以通过食疗来进行辅助治疗，中药、药膳的应用范围比较广。比如用枸杞、百合和瘦肉进行煲汤，用枸杞子和粥进行熬炖，每天口服蜂蜜和百合等，以上的食疗方式都可以使肾亏得...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/22 收听(64870)
"预防更年期综合征，除了要提高女性对于更年期这一生理过程的了解，解除不必要的顾虑以外，合理的饮食也是帮助女性平稳度过更年期的另一法宝。那么，女性更年期如何采用食疗，首先要多吃富...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/22 收听(88969)
02:03
中医讲究调理，如肝胆湿热在去除病因、调理后，自然可热退湿清。肝胆湿热在中医上有以下两种情况： 1、湿热之邪蕴结肝胆：湿热有外感湿热，包括嗜酒，或者经常摄入肥甘...
张永军│中国科学院大学附属肿瘤医院（浙江省肿瘤医院）
2021/09/22 播放（55265）
"肝胆疾病大多会出现以下症状，如恶心、呕吐、食欲不振、低热、浑身乏力、异常劳累、黄疸症状，还会伴有牙龈出血、免疫力下降、肝区疼痛、腹部胀痛等症状。肝胆不好时，可以通过饮食和生活...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/20 收听(11193)
"如果肝、胆不好，首先要明确病因，即肝脏、胆囊或者胆管不好的原因。查明原因之后，可以进行病因的对症治疗。一、应当注意饮食，不论肝脏疾病还是胆囊疾病，都要清淡饮食、低脂饮食、少食...
黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/02 收听(46623)
"肝胆的疾病主要是肝与胆是相表里的，肝胆之间可以互相影响，常见的肝经的疾病，见于肝气郁结结、肝气横逆、肝火上炎或者是肝胆火盛、肝阳上亢、肝血虚、肝阴虚、肝风内动，或者是寒凝肝脉...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/24 收听(52895)
"肝胆湿热表现为舌苔变黄，脸容易发红发烫、胁肋胀痛、灼热、消化不良、胃口不好、恶心呕吐，睡醒后口苦难受、小便黄、眼黄、身体黄、大便黄或者红色，男的还表现为睾丸胀痛、热痛，女的表...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/07/29 收听(87560)
01:14
肝火旺盛是中医的特有病名，患者常表现为急躁易怒、面色红赤、口干口苦、大便干结等症状，常见治疗措施如下： 1、药物治疗：症状较重的患者可以通过中药治疗，采用疏肝...
赵林华│中国中医科学院广安门医院
2021/09/22 播放（90380）
"肝胆湿热在临床上主要表现为舌苔发黄、厚腻，面部容易发红发烫，胁肋胀痛、灼热、消化不良、胃口不好，可伴有恶心、呕吐、晨起口苦、小便黄、目黄、身体黄、大便黄或者红色，男性还可表现...
陈玉静│首都医科大学宣武医院
2018/12/26 收听(13322)
"肝胆湿热是中医的一种证型，调理肝胆湿热时，需要从患者平时的生活习惯和饮食习惯进行调理，严重时需要结合药物进行调理，肝胆湿热患者的日常调理可以注意以下几方面：1、平时饮食上不能...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/28 收听(93794)
"患者出现肝胆火旺，可以通过下列方式进行调理：第一、通过药物来调理，比较常见于龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、小柴胡颗粒等，这些药物在医生的辨证下合理的使用，针对于肝胆火旺出现的口苦、...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/09 收听(25602)
"前列腺炎分为细菌性前列腺炎和无菌性前列腺炎，无论哪种前列腺炎，都是需要注意生活护理的。生活护理包括了饮食、作息、性生活等方面。在饮食方面需要注意饮食清淡、禁食辛辣刺激的食物。...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2019/04/03 收听(90917)
"出现气血不足的时候，需要注意饮食调理，营养丰富的饮食可以补充气血。其次，要适当的运动，运动可以使全身气血运行畅快，气机调畅，只有在气机调畅的情况下，食物才能化成气血，滋养身体...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/01 收听(76564)
"月经期间和月经干净之后主要用以下方法食疗调理：一、在来月经的时候饮食上最好是清淡，吃容易消化的食物，减轻胃肠道的负担。另外，不可以吃酸辣刺激性的食物，也不可以吃寒凉性的食物，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/03/13 收听(97159)
"一般情况下便秘都是可以通过饮食调节的，主要调节饮食就是多吃高纤维素和高维生素的食物，一定要少吃油炸的食物，少吃肉类的食物，同时也要少吃面食，同时注意多饮水，饮水的时候，可以把...
黄林峰│淄博市中西医结合医院
2018/03/09 收听(45921)
"肝胆病症状调理可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，富含维生素、膳食纤维、蛋白质等的食物，特别是一些优质的动物蛋白，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛肉等。不要吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，要...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/07/02 收听(15989)
"肝胆瘀堵调理的方式有两种：一种是外调；一种是内养。外调的方式是通过针灸、拔罐、按摩、刮痧等方式，使肝胆经得到疏通，重点是期门、风池、肩井、带脉、环跳等穴位，可以人为的使人体的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/21 收听(55019)
01:55
肝胆脾胃不好，可以用疏肝、健脾、和胃、降逆的方法治疗。 因为肝主疏泄，胆附于肝，胆为肝之余气，所以肝湿疏泻时会影响胆汁分泌，影响脾胃运化功能，导致脾胃运化失常...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/10 播放（58196）
