怎么食疗调理月经

2023-01-27 22:11

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月经期间和月经干净之后主要用以下方法食疗调理:一、在来月经的时候饮食上最好是清淡,吃容易消化的食物,减轻胃肠道的负担。另外,不可以吃酸辣刺激性的食物,也不可以吃寒凉性的食物,不可以喝冰冻的饮料。二、在月经干净以后可以进补补血的食物,比如最好是用鸡蛋、红枣、桂圆一起煲水喝并且把鸡蛋吃掉,有补钙的功效,有补血的功效并且还有补气的功效。女性在月经期间以及月经之后的饮食调理非常重要,在来月经的时候也可以每天喝一杯热的红糖水,对月经是有好处的。

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