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"一般情况下便秘都是可以通过饮食调节的，主要调节饮食就是多吃高纤维素和高维生素的食物，一定要少吃油炸的食物，少吃肉类的食物，同时也要少吃面食，同时注意多饮水，饮水的时候，可以把...
黄林峰│淄博市中西医结合医院
2023/11/30 收听(45922)
便秘可以多吃纤维多的食品，如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜；多吃水分多的食品，如雪梨等富含水分的水果；多吃能够促进肠蠕动的食品，如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；多吃富含有机酸的食品，...
张珣│武汉市第三医院
2023/02/15 收听(38602)
01:39
食疗作为治疗便秘的方法之一，不可片面扩大，但应引起重视，因食疗是治疗便秘的基础，以粗纤维食物为主，包括以下食物：
1、蔬菜：如芹菜、韭菜；
2、水果：如香...
杨会举│河南中医药大学第三附属医院
2023/08/14 播放（93914）
01:32
引起便秘有很多原因，除了常见的功能性问题之外，还要注意除外器质性病变。如神经系统病变，如帕金森病引起便秘，要积极治疗原发疾病。若药物引起便秘，注意药物能不能停用。若都除外...
刘晓│北京医院
2023/04/20 播放（80260）
"便秘的食疗的办法主要是饮食清淡，多吃含有粗纤维素类的食物，多食用新鲜的蔬菜、水果，粗纤维素类的食物有豆类、麦片等。蔬菜方面主要有芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜等，水果方面可以食用香...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/06/17 收听(77628)
"孩子的便秘一般是由于小孩的胃肠道的免疫功能比较低下，还不够健全，容易是在进食不洁或者进食不卫生，这个时候出现症状。孩子的便秘一般情况下是由于饮水过少，小孩特别夏天的时候活动量...
孟庆越│卫辉市人民医院
2023/08/10 收听(34938)
"前列腺炎分为细菌性前列腺炎和无菌性前列腺炎，无论哪种前列腺炎，都是需要注意生活护理的。生活护理包括了饮食、作息、性生活等方面。在饮食方面需要注意饮食清淡、禁食辛辣刺激的食物。...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/05/15 收听(90918)
"出现气血不足的时候，需要注意饮食调理，营养丰富的饮食可以补充气血。其次，要适当的运动，运动可以使全身气血运行畅快，气机调畅，只有在气机调畅的情况下，食物才能化成气血，滋养身体...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/07/14 收听(76564)
月经期间和月经干净之后主要用以下方法食疗调理：一、在来月经的时候饮食上最好是清淡，吃容易消化的食物，减轻胃肠道的负担。另外，不可以吃酸辣刺激性的食物，也不可以吃寒凉性的食物，不...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/27 收听(97160)
05:07
便秘是常见的症状，自我调理对于便秘的防治有很好的作用。自我调理需做到以下几点： 1、对便秘有正确的认识：不可滥用泻药，滥用泻药，是导致或引起便秘的重要原因；<...
刘仍海│北京中医药大学东方医院
2023/07/10 播放（59418）
"对经常便秘的人来说，首先要养成良好的排便习惯，切忌服用广告介绍的通便药。没有做过肠镜的人需要做个肠镜检查，平时生活上需要多饮水，多吃水果以及多吃富含纤维素的韭菜、芹菜，具有润...
吕林│中国中医科学院西苑医院
2023/05/10 收听(57728)
经常便秘首先可以通过调整饮食结构改善便秘。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要多吃一些富含有膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜，还要多吃一些具有润肠通便作用的食物，比如香蕉、苹果...
马春花│聊城市第二人民医院
2023/03/15 收听(39580)
02:03
便秘属于长期过程，通常需要综合治疗，方法主要包括以下几种： 1、饮食调理：多进食一些新鲜的水果或带有茎、梗、根部的一些蔬菜，以及带皮、带籽的水果，如苹果、火龙...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/26 播放（93598）
"如果经常容易便秘，需要先通过生活饮食去调控，如果持续性的调控不得当，仍然有便秘的情况，需要去就诊，以排除有其他疾病。常见的生活调理包括饮食清淡，多吃粗粮、粗纤维食物，如芹菜、...
杨宝亮│济南市第四人民医院
2023/10/21 收听(90058)
"便秘的患者平时应当注意养成良好的排便习惯，定时规律排便，不要憋大便。避免排便的时候读书、看报、玩手机，保持排便时心情放松。每天喝足够量的水，多吃一些蔬菜、水果，一定量的粗纤维...
龙俊红│北京中医药大学东直门医院
2023/04/28 收听(43756)
01:53
便秘是生活中大家经常遇到的情况，尤其在老年人中更是多见，改善便秘的方法： 1、尽量少食辛辣油腻和生冷的食物，因为过于辛辣或者生冷的食物容易损伤肠胃，引起肠胃功...
叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院
2023/07/24 播放（87948）
"经常便秘的患者，建议通过饮食和运动进行调理。饮食方面注意多摄入粗纤维素类的食物，可以选择芹菜、韭菜、菠菜、大白菜等等。饮食方面尽量合理多样化，适当的注意增加运动，也可以在饮...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/09/28 收听(55378)
02:25
便秘通常为功能性便秘，排除器质性便秘即神经、内分泌、药物及其他相关疾病引起的便秘称功能性便秘，分两大类：一是肠蠕动太缓；二是出口梗阻型便秘，即盆底、肛门局部的肌肉神经组织...
刘海泉│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/10/12 播放（72296）
04:00
便秘一般要分清两个最主要的原因，一个是功能性便秘，一个是器质性便秘，具体调理方法如下： 1、器质性便秘最常见，是由消化道梗阻引起，比如长瘤子或者粘连，大便排不...
李闻│中国人民解放军总医院
2023/10/28 播放（61982）
