糖尿病人可以吃肉吗

2023-07-19 06:37

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糖尿病患者,既要控制好血糖,也要避免营养不良。有的糖尿病患者因为过度清淡饮食,就导致了营养不良。糖尿病患者可以吃肉,主要以进食瘦肉为主,最好≤2两/天,而且以低能量的食物为主,要配合蔬菜。进餐以后,患者要尽量多运动,可进行如慢跑、散步、骑自行车、羽毛球等有氧运动,促进食物在体内的停留时间,热量完全代谢以后,血糖就不会太高。进餐以后,也要监测血糖,避免血糖过度升高。血糖高会导致急、慢性并发症的发生。

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