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糖尿病能吃肉吗
2023-01-23 12:49:00收听:-
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糖尿病能吃肉吗
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对于糖尿病患者来说,饮食治疗确实特别重要,是基础的治疗,在饮食方面除了控制总热量以外,要平衡膳食,选择多样化、营养合理的食物。比如每天应该吃谷薯类、蔬菜、水果、肉、禽、鱼、奶,豆类、油脂等等,而且不偏食某一类食物,搭配要比较合理,应该做到主食粗细搭配,副食荤素搭配。包括肉、蛋、奶都可以吃。对于糖尿病患者来说,一天能吃多少肉。一般比如像午餐,吃了25克瘦肉,到晚餐可以用100克的鱼清蒸。总之,每天只要不超过一两鱼,都是没有问题的,包括各种肉都是可以的。糖尿病患者要平衡膳食,包括谷类食物,鸡、鸭、鱼、虾、鸭、猪、牛、羊肉、蛋、豆制品,还有奶、新鲜的蔬菜。
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