糖尿病患者饮食有哪些

2023-06-05 16:50

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饮食控制是糖尿病治疗的基础,就好比盖房子,地基打不好,谈何往上盖楼。糖尿病饮食,首先控制每天的总热量,恰当的热量,可以让体重稳定在一个非常标准的水平。在治疗的时候,首先应该调整自己的体重,消瘦的人适当的提高一下总热量。而肥胖的人应该以低热量饮食为主,逐渐达到标准体重。标准体重等于身高减105,在控制总热量的同时,一定要保证三大物质供给的均衡。主要包括碳水化合物、脂肪和蛋白质,一般要求碳水化合物占到55%-65%,而脂肪在25%,蛋白质15%左右。同时需要严格限制单糖的摄入,避免吃一些点心、饮料等甜的食物。其中主食摄入量应该基本上固定,包括馒头、米饭、面条等等。如果发生低血糖的时候,立刻喝一些糖水才能缓解,以免发生严重的低血糖危险。同时如果有应急感染的情况下,需要使用胰岛素控制血糖。饭后半小时到一小时以后,可以做一些有氧运动消耗热量。这些治疗对血糖的控制有一定的好处。

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