糖尿病患者饮食的注意事项有什么

2023-09-05 22:37 收听:86409

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如果患有糖尿病,在饮食方面主食推荐食用干的食物,例如馒头、米饭、杂粮饭以及粗粮等,并不推荐食用面条、粥等稀的食物,因为这些稀的食物升糖指数比较高,餐后血糖容易升高。
糖尿病患者也可以适量食用水果,可以在自身血糖控制的相对比较理想的水平之内进食。如果患有糖尿病,应该将空腹血糖控制在小于7mmol/L,餐后2小时应该控制在小于10mmol/L。
进食口感并不那么甜的水果,这些水果对患者血糖的影响并不大,例如樱桃、柚子、草莓、梨、苹果等,每天可以食用100-200g水果,分次食用,食用的时间是两餐之间或者活动之后。

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