首都医科大学附属北京地坛医院
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糖尿病肥胖的患者建议要减重，体重下降5%血糖的控制就会比较容易。建议糖尿病患者饮食要注意一天三餐，不能不吃早饭，做到碳水化合物、蛋白质、脂肪都能正常的均衡摄入。每日三餐早餐要吃好，中餐要吃饱，晚上要吃少，配齐四个一，即谷物、肉类蛋白质、果蔬、非肉类蛋白质这四种食物各有一份。还要搭配红绿灯的烹饪方式，比如高油，高糖，高热量为红灯要尽量避免。新鲜的、天然的、原味的食物为绿灯，应每天使用，不能喜欢的就多吃，不喜欢的就少吃。每天要规律的运动，每周运动5天，每天运动要大于半个小时，儿童及青年要运动超过60分钟，要有3天中等量的运动，相当于打羽毛球、打乒乓球、游泳等这些中等量的运动，还有要注意不能连续2天不运动。
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"糖尿病饮食的原则应该是少食多餐，并非一味的降低进食量。首先要根据身高、体重、活动量，计算出每天消耗的热量，以此为依据选择相应热量的食物。要合理搭配各类营养物质，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪比例，同时还要适当补充微量元素和膳食纤维。每天都要定时进餐，严格限制糖的摄入，限制高热量脂肪食物的摄入，限制食盐、味精、酱油等调味品的摄入，适当增加富含膳食纤维的谷薯类粗粮、蔬菜等。目前市面上有很多无糖食品，不要盲目相信，在血糖控制良好的情况下可以在两顿饭之间少量加一些水果。"
韩昕健│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/11收听(17902)
"对于糖尿病患者的饮食指导，首先要根据糖尿病患者的标准体重，计算好糖尿病患者每天可以摄入的总热卡，总热卡也要依据糖尿病患者每天的劳动量来算，根据总热卡进行饮食的食物种类以及比例的配比，具体如下：1、通常建议总热卡的50%-60%由碳水化合物来提供，碳水化合物可以给糖尿病患者选择一些粗粮，粗粮当中的粗纤维对糖尿病患者非常合适。2、总热卡的15%-20%可以给糖尿病患者选择蛋白质，蛋白质可以包括植物蛋白和动物蛋白，如果糖尿病患者有肾病的时候，建议以动物蛋白为主，而且建议选择低脂肪的动物蛋白，像水产品都比较合适。3、30%的热卡建议由油脂来提供，像脂肪，建议糖尿病患者选择一些植物油，因为植物油当中不饱和脂肪酸含量相对多一些。4、在饮食当中，每天还应该摄入500g左右的蔬菜和200g左右的水果。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/30收听(43250)
"糖尿病患者的实际情况不同，建议还是规律就诊，现在的医院有专门的营养科，可以提供个性化的饮食方案的指导，但是总体上来说，糖尿病患者的饮食指导还是要以谷类食物为主，高膳食纤维、低盐、低糖、低脂肪摄入的多样化膳食方案，大致情况如下：1、主食应该定量、按需摄入，包括大米、面粉，还有各种的杂粮，一般主食全谷物和杂豆类应该占1\/3，全谷物是没有精细加工或者处理过的食物，推荐多吃杂粮，包括红豆、绿豆等豆类。2、每餐都应该有新鲜的蔬菜，烹调方法得当，不同种类、颜色的蔬菜，营养特点不一样，包含各种的维生素也不一样，烹调蔬菜避免高油、高盐，每日的蔬菜摄入量应该在500g左右，深色蔬菜应该在1\/2以上，糖尿病患者的每日蔬菜摄入量，不宜低于健康的成年人。3、两餐之间可以适量吃低血糖指数的水果，应该吃鱼肉、禽类肉，以及畜肉，减少肥肉的摄入，每天不要超过一个鸡蛋，每天喝300ml液态奶，或者相当量的奶制品。奶制品包括酸奶，但是不包括奶味的饮料，奶味的饮料可能含蔗糖、蜂蜜比较多，要多吃大豆和豆制品，可以选择坚果。4、每天都要喝足够量的白开水，也可以喝淡茶或者咖啡，但是不建议饮酒、喝含糖的饮料。进餐讲究定时、定量、细嚼慢咽，在吃饭的时候，可以先吃蔬菜再吃主食，推荐少油、少盐、限脂，少酱油、鸡精、味精，少用咸菜、泡菜，少食烟熏、烘烤、腌制等加工肉类的食物。"
王晨秀│江西省人民医院
2023/07/08收听(70462)
糖尿病合并高血压的患者，饮食要注意以下问题：1、有糖尿病的病人一定要控制糖的摄入... 李玉峰│北京中医药大学东直门医院 2023/11/30播放(95646)
糖尿病合并高血压的患者，饮食要注意以下问题：
1、有糖尿病的病人一定要控制糖的摄入...
李玉峰│北京中医药大学东直门医院
2023/11/30播放(95646)
"高血压糖尿病患者不宜吃的食物有易于血糖迅速增高的食物，这些大多数是甜制品，比如糖类、巧克力、水果罐头、果汁、果酱、冰淇淋、蛋糕、面点等。另外，不宜吃易使血脂增高的食物，如猪油、牛油、奶油、肥肉等，尤其是对于富含胆固醇的食物，要特别的注意，而高血压糖尿病的患者适合吃的食物有大豆及其制品，杂粮如荞麦粉、玉米面，这些食物可以延缓血糖，预防血脂的升高。此外，高血压糖尿病患者不饮酒，应少吃或不吃水果，还应限制饮食中胆固醇的含量，可以多吃一些瘦肉、鱼等高蛋白、低脂肪的食物。"
柳瑞│聊城市人民医院
2023/12/13收听(14740)
糖尿病的饮食是由医生按照患者的性别、年龄、身高，根据理想体重、工作性质，参照生活习惯，计算出每... 张玉梅│海南省第三人民医院 2023/06/14播放(92116)
糖尿病的饮食是由医生按照患者的性别、年龄、身高，根据理想体重、工作性质，参照生活习惯，计算出每...
张玉梅│海南省第三人民医院
2023/06/14播放(92116)
糖尿病患者饮食注意事项较多，核心内容为控制饮食量和种类，具体如下：1、含能量高的... 刘庆春│武警总医院 2023/11/26播放(94978)
糖尿病患者饮食注意事项较多，核心内容为控制饮食量和种类，具体如下：
1、含能量高的...
刘庆春│武警总医院
2023/11/26播放(94978)
"糖尿病患者每日控制摄入所有食物的总热量，量入为出，兼顾年龄，建立糖尿病样本。食物应多样化，保证营养全面与平衡，合理的营养素比例，补充膳食纤维，限制油脂和胆固醇摄入，限制油与食盐摄入。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/02/12收听(72090)
"糖尿病患者生活方式干预是糖尿病重要的基础治疗之一，而饮食疗法也是让患者能够摄取均衡的营养，保持血糖水平基本正常。糖尿病患者的饮食控制以控制总热量为主，同时也应该对副食，特别是肉类、脂肪等热量含量较高的食品进行综合控制。因此，对于糖尿病患者而言，食物的品种应该多样化。应该多食高膳食纤维的食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等，因为这类食物可以使患者的餐后血糖不至于太高，还有降低体重的作用。同时患者的饮食以清淡、少油为主，具体来说就是少吃盐，不吃油炸、煎的食物，这样对控制体重以及血脂都是非常有益处的。糖尿病患者的主食也是非常重要的饮食成分，可以保证一天总热量的摄入，所以糖尿病患者的主食建议粗细搭配，以粗粮为主、细粮为辅，是主要的饮食的原则。"
邓浩华│武汉大学中南医院
2023/01/20收听(43252)
"糖尿病患者饮食，我们要注意把握以下几个方面的原则：第一点，一定要嘱咐患者注意饮食定时定量，因为其实不管是用哪一种降糖药物控制血糖，饮食没有定时定量，都会可能造成血糖的明显波动，所以定时定量这个原则是最基本的一个原则。第二点，让患者注意每天控制摄入的热量总值，而热量总值是根据患者的身高、理想体重以及劳动强度来决定的。我们会根据患者的具体情况计算每天需要摄入热量的总范围，只要患者热量摄入总值在这个范围之内，一般血糖都会控制得比较平稳。同时要保证三餐定时定量，只有这样才能够使血糖控制得比较平稳。"
于姗│聊城市第二人民医院
2023/03/21收听(40482)
"糖尿病人吃东西就要讲究了，因为无论是糖尿病什么状态，轻度、中度、重度的、打胰岛素的、口服药的、单纯饮食控制。饮食疗法是基础治疗，热量的计算我们是根据体重去算，如果胖人要减少摄入量，瘦人要增加摄入量，不是叫节食，是叫合理饮食，注意这个词的概念，就是我们要求蛋白质、脂肪、碳水化合物都要合理搭配，最好请专科医生、营养师或者是糖尿病教育师，他们来帮你做一个合理的安排。"
胡肇衡│北京大学人民医院
2023/12/03收听(51788)
"糖尿病患者食谱，要尽量选择一些低盐、低脂、清淡的食物，尽量选择一些糖分含量不要太高的食物，以及升糖指数不要太高的食物。糖尿病患者在制定食谱之前，首先要根据自己的标准体重以及每天的劳动输出量，计算好每天摄入的总热卡，按照总热卡来决定每天各种食物的比例。总热卡50%-60%是由碳水化合物来提供，也就是常说的主粮。主粮选择方面，可以选择白米、白面等，在烹饪时做成干米饭或做成馒头都没有问题。但如果想更优化一些，可以在主粮当中选择1\/3由粗粮来提供。糖尿病患者可以有15%-20%的热卡，由蛋白质来提供，如植物蛋白、动物蛋白都比较好。如果糖尿病患者已经出现了糖尿病肾病，则可以选择以动物蛋白为主，常见的有瘦肉，以及鱼、虾等，对糖尿病患者更加合适一些，因为这些食物的脂肪含量少一些。糖尿病患者还有20%-30%的热卡可以由脂肪来提供，脂肪可以选择植物油，相对而言其中的不饱和脂肪酸含量更多一些，如可以选择菜籽油、橄榄油等等。"
2023/03/22收听(10176)
"饮食控制是糖尿病治疗的基础，就好比盖房子，地基打不好，谈何往上盖楼。糖尿病饮食，首先控制每天的总热量，恰当的热量，可以让体重稳定在一个非常标准的水平。在治疗的时候，首先应该调整自己的体重，消瘦的人适当的提高一下总热量。而肥胖的人应该以低热量饮食为主，逐渐达到标准体重。标准体重等于身高减105，在控制总热量的同时，一定要保证三大物质供给的均衡。主要包括碳水化合物、脂肪和蛋白质，一般要求碳水化合物占到55%-65%，而脂肪在25%，蛋白质15%左右。同时需要严格限制单糖的摄入，避免吃一些点心、饮料等甜的食物。其中主食摄入量应该基本上固定，包括馒头、米饭、面条等等。如果发生低血糖的时候，立刻喝一些糖水才能缓解，以免发生严重的低血糖危险。同时如果有应急感染的情况下，需要使用胰岛素控制血糖。饭后半小时到一小时以后，可以做一些有氧运动消耗热量。这些治疗对血糖的控制有一定的好处。"
2023/06/05收听(49184)
"心肌病是一种异质性心肌疾病，由不同病因引起的心肌病变，导致心肌机械和心电功能障碍，常常表现为心室肥厚和扩张。不同的心肌病注重的饮食不相同，长期大量饮酒可能导致酒精性心肌病，所以平时一定要严格限酒或戒酒。平时多吃水果和蔬菜，少吃富含脂肪和热量较高的食物，因为脂肪含量较高，会引起动脉血栓，引发缺血性心肌病。多吃苦瓜、黄瓜、西红柿，可以有效清除血管里的血栓，降低血栓形成的几率，减少缺血性心肌病的发生。既往没有心脏病的女性，在怀孕最后一个月至产后六个月内，容易发生心力衰竭，表现为符合扩张型心肌病的特点。所以在怀孕期间一定要注意饮食，多吃富含蛋白的食物，比如鱼类、牛肉、牛奶等。"
叶莉│宿迁市人民医院
2023/03/07收听(85914)
妊娠期糖尿病的饮食一般都有专门孕妇营养课进行指导，总的原则就是少吃多餐，少吃含糖量高的食物，也... 马小娟│银川市妇幼保健院 2023/01/05播放(76040)
妊娠期糖尿病的饮食一般都有专门孕妇营养课进行指导，总的原则就是少吃多餐，少吃含糖量高的食物，也...
马小娟│银川市妇幼保健院
2023/01/05播放(76040)
"糖尿病患者首先吃东西要增加食物纤维，比如可以吃绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高粱米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等等的。还有用油要用植物油，少用动物油，玉米油、葵花油、花生油、豆油都可以。再一个就是可以吃一些大豆、豆腐、腐竹这一类的，对他都是有好处的。所以对于糖尿病人吃东西一定要注意营养，但是也要考虑到全面平衡，而且不要吃使血糖升高的食物，也不要吃使血脂升高的食物，低脂、低盐。"
2023/12/09收听(69794)
糖尿病患者主要是由于胰岛分泌胰岛素不够或质量不够，导致血糖升高。血糖偏高或不易控制的患者，需忌... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2023/01/11播放(61820)
糖尿病患者主要是由于胰岛分泌胰岛素不够或质量不够，导致血糖升高。血糖偏高或不易控制的患者，需忌...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/01/11播放(61820)
"糖尿病患者必须严格控制饮食，采取措施如下：1、饮食以清淡为主，忌甜腻、辛辣食物，忌烟酒。2、少喝或不喝稀饭，多喝白开水、绿茶、苦丁茶、菊花茶等。3、少吃油炸、过咸食物，少吃带馅的食物，如水饺、馄饨、菜饼、蒸包等。4、避免暴饮暴食，每餐七分饱为宜，多吃苦瓜、苦菊、莴苣、菠菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、豆腐等食物。5、适当吃新鲜水果，如苹果、猕猴桃、樱桃、橙子、雪梨、柚子等，最好在两餐之间少量食用，血糖控制不佳者尽量不吃。"
王娟│邹平市中医院
2023/08/15收听(68756)
糖尿病患者的饮食治疗是基础，其它治疗都是在饮食治疗的基础上进行。糖尿病患者的饮食治疗是根据患者... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/08播放(31546)
糖尿病患者的饮食治疗是基础，其它治疗都是在饮食治疗的基础上进行。糖尿病患者的饮食治疗是根据患者...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/08播放(31546)
"糖尿病患者饮食的禁忌有：第一、不宜吃使血糖升高的食物，比如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种市售果汁、甜饮料、果酱、冰激凌、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。第二、不宜吃使血脂升高的食物，如牛肉、羊肉、猪油、黄油、奶油、肥肉及富含胆固醇的食物。第三、禁忌的是酒。所以大家掌握好了饮食禁忌，就可以使血糖控制得好。"
2023/07/21收听(54784)
北大一院 郭晓蕙
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