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糖尿病患者如何控制饮食
2023-08-15 22:44:57收听:-
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糖尿病患者如何控制饮食
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糖尿病患者必须严格控制饮食,采取措施如下:
1、饮食以清淡为主,忌甜腻、辛辣食物,忌烟酒。
2、少喝或不喝稀饭,多喝白开水、绿茶、苦丁茶、菊花茶等。
3、少吃油炸、过咸食物,少吃带馅的食物,如水饺、馄饨、菜饼、蒸包等。
4、避免暴饮暴食,每餐七分饱为宜,多吃苦瓜、苦菊、莴苣、菠菜、 冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、豆腐等食物。
5、适当吃新鲜水果,如苹果、猕猴桃、樱桃、橙子、雪梨、柚子等,最好在两餐之间少量食用,血糖控制不佳者尽量不吃。
1、饮食以清淡为主,忌甜腻、辛辣食物,忌烟酒。
2、少喝或不喝稀饭,多喝白开水、绿茶、苦丁茶、菊花茶等。
3、少吃油炸、过咸食物,少吃带馅的食物,如水饺、馄饨、菜饼、蒸包等。
4、避免暴饮暴食,每餐七分饱为宜,多吃苦瓜、苦菊、莴苣、菠菜、 冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、豆腐等食物。
5、适当吃新鲜水果,如苹果、猕猴桃、樱桃、橙子、雪梨、柚子等,最好在两餐之间少量食用,血糖控制不佳者尽量不吃。
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