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食补气血，可以吃以下几方面的食物： 1、高蛋白饮食：建议高营养、高蛋白、高热量、高维生素的食物，如常吃的牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、鱼肉或者虾肉等高蛋...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放（40557）
"气血不足可以通过食疗、药物治疗，以及针灸治疗、艾灸治疗等等，都有助于改善人体的气血不足，纠正的相关的症状，包括乏力、失眠、健忘等等。在食物上可以选择一些食材来进行口服，像大枣...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/01 收听(46476)
"气血不足是中医术语，简单说就是体质差，一般熬夜、过渡饮食、劳逸无度、运动量少等等，都会出现气血不足。如何进行调理和食补？在调理方面主要是心态和运动，什么事情要有一个好心态，这...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/18 收听(81768)
"孕妇气血不足的食补方法如下：第一、采用药食同源的食材，比如大枣、阿胶、动物肝脏，还有血制品，像鸡血、鸭血、猪血等血豆腐制品，也可以通过炒菜、煲汤的方式。第二、可以通过药物进行...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/28 收听(96750)
"气血不足的食物调理要保证饮食的结构合理性，要按照饮食金字塔的结构安排一日三餐，要有充足的淀粉类食物，这是饮食的基础，保证新鲜的果蔬，要保证充足的蛋白质摄入，因为是血肉有情之品...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/14 收听(83354)
"气血不足宫寒食补的方式，可以吃温热的食物和日常饮用的饮品，比如益母草红姜茶、大枣红姜水、红糖水，都可以调整女性气血，对于驱寒有一定的作用。食物方面可以多吃粥、汤等温补食物，对...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/31 收听(26966)
气血不足的患者多见于中老年人或者年轻女性，患者会出现身体乏力、头晕、耳鸣、面色苍白的症状。气血不足的根源在于脾胃，因为脾胃是气血生化之源，当脾胃出现问题的时候，身体就没有能力去...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/09 收听(33722)
"养气血食补的方法有很多，比如平时常见的食物有山药、赤小豆、红枣、阿胶、枸杞、桂圆等，都能够很好的帮助补充气血，也可以在平时多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，也能够帮助胃肠道消化，还可...
袁飞燕│云阳县中医院
2023/12/02 收听(32908)
气血两虚的患者一般以年轻女性为主，尤其月经量比较大的女性和吃饭不好、比较瘦弱的女性，除此之外中老年患者也会出现气血不足。患者一般会有面色萎黄、头晕乏力以及四肢不温、畏寒怕冷的临...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/05/28 收听(30048)
"气血不足的患者可以通过适当食物和药物的来进行补气养血。日常生活中，有些常见的食物同时也是中药材，因此对于一般的气血偏弱的患者，药食同补值得推荐，比如鸽子汤、大枣、红枣粥、红枣...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/26 收听(36592)
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气血不足原因较多，主要是长期厌食、挑食、偏食导致营养摄入不足，或者久病、大病损耗人体正气，症状有气短、懒言、神疲、乏力，脉搏相对较细弱。可服用补气养血的中药进行治疗，常用...
薛兰霞│海南省中医院
2023/01/15 播放（90250）
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气血不足一般临床表现主要是乏力，可能还会出现眼花、腰酸、腿软等现象，严重者可能会出现贫血表现。气血实际上来源于生活当中所摄入的食物，水谷精微，经过脾运化，转化为气血为自身...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2023/12/20 播放（94400）
"气血不足就是指气和血都虚，也叫气血两虚，常常可以见到神疲乏力，气短懒言，容易出汗，甚至是自汗，面白无华，口唇色淡，爪甲苍白以及心悸，失眠，多梦等等症状。治疗上应当给补气养血的...
梁保丽│河北医科大学第三医院
2023/03/20 收听(16178)
"气血两虚可以用食补的方法进行调理，主要的调理办法是补气、补血、健脾胃。采用的食补方法有黄芪、党参各30-50g，煲鸡汤喝；还可以用大枣、茯苓、山药、白术，这些药物打粉，做成膳...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/03/28 收听(11036)
"临床上如果是低钾血症的患者，特别是血钾低于3.5mmol\/L，在3.0-3.5mmol\/L临床称之为轻度低钾。通过饮食就可以纠正低钾血症，食物可以选择，但是如果是中度到重...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/14 收听(40356)
"心肌缺血不存在食补的说法，因为不是一个身体虚弱的疾病。心肌缺血是指给心脏供血的冠状动脉狭窄造成的供血障碍，患者由于饮食造成高脂血症、糖尿病、高血压引起血管内壁出现斑块，当斑块...
曹蕊│黑龙江省中医院
2023/08/21 收听(67702)
"男人总是希望有更好的精力和体力、更好的状态，所以大家非常关注吃什么对男性好、对男性的功能好。非常建议大家适当的吃牛肉，因为牛肉的补益作用和补气作用会比较好，吃完之后对男人的强...
王彬│北京中医药大学东直门医院
2023/12/11 收听(15290)
"低血压的患者可以适当的多吃一些瘦肉、鱼、虾、蛋黄等，可以适当的增加营养，多喝汤，再坚持适当的体育锻炼，能够有助于血压的升高。患者也要寻找一下血压低的病因，很多时候心脏问题、心...
李岿│沈阳市中西医结合医院
2023/12/13 收听(64984)
"月经不调患者应该注意自己的饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。适当增加营养，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、瘦猪肉、鸡肉、羊肉等。平时可以喝黑木耳红枣茶、...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/09/06 收听(34360)
"咳嗽的时候，可以吃白糖蒸鸡蛋进行食补。因为白糖蒸鸡蛋，具有治疗咳嗽的作用。白糖蒸蛋又叫雪里藏珠，不仅能够治疗咳嗽，而且味道也很好。白糖的不同类型还具有不同的功效，比如使用冰糖...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/03 收听(51564)
