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"气血不足的食物调理要保证饮食的结构合理性,要按照饮食金字塔的结构安排一日三餐,要有充足的淀粉类食物,这是饮食的基础,保证新鲜的果蔬,要保证充足的蛋白质摄入,因为是血肉有情之品...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/06 收听(83353)
"气血不足可以通过食疗、药物治疗,以及针灸治疗、艾灸治疗等等,都有助于改善人体的气血不足,纠正的相关的症状,包括乏力、失眠、健忘等等。在食物上可以选择一些食材来进行口服,像大枣...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/28 收听(46475)
"气血不足会让人感觉到未老先衰,很多功能都会有所下降。吃什么好:一、多吃热性的食物,比如当归、党参、黄芪、熟地,可以用它们炖小母鸡、炖条鱼。二、可以用补血的食材,比如猪肝、动物...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(56470)
食补气血,可以吃以下几方面的食物: 1、高蛋白饮食:建议高营养、高蛋白、高热量、高维生素的食物,如常吃的牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、鱼肉或者虾肉等高蛋...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放(81113)
"孕妇气血不足的食补方法如下:第一、采用药食同源的食材,比如大枣、阿胶、动物肝脏,还有血制品,像鸡血、鸭血、猪血等血豆腐制品,也可以通过炒菜、煲汤的方式。第二、可以通过药物进行...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/02 收听(96749)
中医讲脾胃为后天之本,气血生化之源,所以,要想气血充沛,必须要先将脾胃调养好。有的人稍微吃点东西就饱胀不适、难以消化,或者是吃下去东西,不能很好的吸收,发生腹泻或者便秘,甚至是...
赵斐│日照市人民医院
2018/12/13 收听(14376)
"非常严重的气血不足可以通过补气养血,以及调补营养补充食物的方法进行治疗和调理。气血不足与身体的气血丢失过多,慢性疾病消耗,饮食不均衡或者脾胃功能吸收营养不良出现了身体气血不足...
王海丰│朝阳市第二医院
2019/12/20 收听(90175)
气血不足即中医学中的气虚和血虚,它会导致脏腑功能的减退引起早衰。气血不足临床表现主要有是体质虚弱、畏寒、肢冷、自汗、头晕、耳鸣、疲倦无力,心悸气短,发育迟缓等。中医的调理主要有...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/24 收听(20549)
"气血不足为气血合病,气虚证和血虚症相兼出现。其典型的症状表现有气短懒言、四肢倦怠、自汗、睡眠不足、心悸怔忡、面色苍白或萎黄无华、食少纳呆,可以见到淡胖、齿痕舌,脉象细弱、无力...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/25 收听(52835)
轻度的气血不足可以通过饮食和运动来进行调理,比如吃乌鸡、大枣、猪肝、血豆腐、山药等可以补气血的食物,包括牛羊肉,通过健运脾胃的功能来达到补气血的目的。还有适当的运动,可以使气血...
刘震│北京医院
2020/04/28 收听(87239)
患者有严重的气血不足可以通过下列方式来进行调理:1、可以应用食材、药材进行熬炖,做成药膳来治疗,常见的是通过做成鱼肉粥或者在粥中加入枸杞、大枣、人参、当归、党参、黄芪,都适合来...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/25 收听(99415)
"气血不足的调理主要分为以下几个方面。食物调理。需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物,常用的主要包括有各种肉类、动物内脏、动物的血液以及红枣、莲子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、...
赵欣│北京中医药大学东方医院
2017/07/20 收听(48442)
"气血不足调理方法如下:第一、要保证休息,这个时候切忌到处做一些劳力、劳伤气血的事情,休息是最好的药物,按时起居。第二、从食物上进行调整,要有合理的饮食结构,比如要有充分的谷物...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/15 收听(75565)
气血不足在中医角度而言,表示存在不同程度气虚和血虚,可以引起脏腑功能减退,中医治疗主要是以益气、养血为主,常见于以下几种情况: 1、中药治疗:补气的药物有四君...
赵林华│中国中医科学院广安门医院
2021/09/22 播放(96202)
气血不足简单的来说就补气血。如何补呢?中医认为有几个方法:第一个是通过食物,通过脾胃的功能,因为认为胃是气血生化的源泉,可以用一些健脾养胃的药物,来增强脾胃的功能,来促进人体的...
王春勇│北京大学第三医院
2017/07/08 收听(72049)
"气血不足一个是气不足,一个血不足,最主要的是保持充足的睡眠,养成良好的习惯。另外晚上可以做些足浴,还可以用艾灸的方法。饮食吃一些补气养血的,比如黄芪、党参这些补气的;养血的有...
廖文生│深圳市罗湖区人民医院
2018/07/10 收听(16276)
"气血不足宫寒食补的方式,可以吃温热的食物和日常饮用的饮品,比如益母草红姜茶、大枣红姜水、红糖水,都可以调整女性气血,对于驱寒有一定的作用。食物方面可以多吃粥、汤等温补食物,对...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/25 收听(26965)
"气血不足的患者多见于中老年人或者年轻女性,患者会出现身体乏力、头晕、耳鸣、面色苍白的症状。气血不足的根源在于脾胃,因为脾胃是气血生化之源,当脾胃出现问题的时候,身体就没有能力...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/10 收听(33722)
"养气血食补的方法有很多,比如平时常见的食物有山药、赤小豆、红枣、阿胶、枸杞、桂圆等,都能够很好的帮助补充气血,也可以在平时多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜,也能够帮助胃肠道消化,还可...
袁飞燕│云阳县中医院
2021/07/15 收听(32907)