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"气血不足是中医术语，简单说就是体质差，一般熬夜、过渡饮食、劳逸无度、运动量少等等，都会出现气血不足。如何进行调理和食补？在调理方面主要是心态和运动，什么事情要有一个好心态，这...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/18 收听(81768)
"气血不足会让人感觉到未老先衰，很多功能都会有所下降。吃什么好：一、多吃热性的食物，比如当归、党参、黄芪、熟地，可以用它们炖小母鸡、炖条鱼。二、可以用补血的食材，比如猪肝、动物...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/26 收听(56470)
01:49
食补气血，可以吃以下几方面的食物： 1、高蛋白饮食：建议高营养、高蛋白、高热量、高维生素的食物，如常吃的牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、鱼肉或者虾肉等高蛋...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放（40557）
"孕妇气血不足的食补方法如下：第一、采用药食同源的食材，比如大枣、阿胶、动物肝脏，还有血制品，像鸡血、鸭血、猪血等血豆腐制品，也可以通过炒菜、煲汤的方式。第二、可以通过药物进行...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/28 收听(96750)
"气血不足的食物调理要保证饮食的结构合理性，要按照饮食金字塔的结构安排一日三餐，要有充足的淀粉类食物，这是饮食的基础，保证新鲜的果蔬，要保证充足的蛋白质摄入，因为是血肉有情之品...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/14 收听(83354)
"气血不足可以通过食疗、药物治疗，以及针灸治疗、艾灸治疗等等，都有助于改善人体的气血不足，纠正的相关的症状，包括乏力、失眠、健忘等等。在食物上可以选择一些食材来进行口服，像大枣...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/01 收听(46476)
"气血不足宫寒食补的方式，可以吃温热的食物和日常饮用的饮品，比如益母草红姜茶、大枣红姜水、红糖水，都可以调整女性气血，对于驱寒有一定的作用。食物方面可以多吃粥、汤等温补食物，对...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/31 收听(26966)
气血不足的患者多见于中老年人或者年轻女性，患者会出现身体乏力、头晕、耳鸣、面色苍白的症状。气血不足的根源在于脾胃，因为脾胃是气血生化之源，当脾胃出现问题的时候，身体就没有能力去...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/09 收听(33722)
气血两虚的患者一般以年轻女性为主，尤其月经量比较大的女性和吃饭不好、比较瘦弱的女性，除此之外中老年患者也会出现气血不足。患者一般会有面色萎黄、头晕乏力以及四肢不温、畏寒怕冷的临...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/05/28 收听(30048)
"人如果气血不足，会出现疲惫无力、失眠多梦、抵抗力下降、指甲干裂等现象。如果出现这种情况，日常可以做头部、面部、脚底的按摩，疏通经络、活动血脉。如果坚持艾灸，也可以对调理气血不...
朱微微│安徽省立医院
2023/10/30 收听(25792)
食补养生的方法可以根据体质的不同参考以下几种：1、如果表现出口苦、口中有异味或者伴有大便黏滞、腹部疼痛等症状，多属于湿热体质，建议平时多吃具有清热化湿类食物，如绿豆粥、薏苡仁粥...
徐英│朝阳市第二医院
2023/02/06 收听(62340)
"贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。在临床上贫血的种类有很多，其中可以通过食补改善贫血的疾病，最常见的就是营养性贫血。临床上有两类疾病，一类是缺铁性贫...
刘加强│日照市人民医院
2023/07/31 收听(99380)
02:15
早泄的食补方法，有很多口味非常不错的药食两用食物，比如莲子、芡实，还有鸡内金三味药，补肾益脾、宁心涩精的功效特别好，是很多经典名方主要组成成分。莲子拿来煲汤或者煮粥都可以...
孙洁│浙江中医药大学附属第三医院
2023/02/04 播放（62606）
"从专业来讲面瘫基本上不存在饮食的补充或者补益，能够达到治疗面瘫的效果。需要分析面瘫的种类，分中枢性面瘫和周围性面瘫。中枢性面瘫主要是脑瘤，比如脑梗死、脑出血等病变性疾病所导致...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/09/12 收听(50808)
"气血两虚可以用食补的方法进行调理，主要的调理办法是补气、补血、健脾胃。采用的食补方法有黄芪、党参各30-50g，煲鸡汤喝；还可以用大枣、茯苓、山药、白术，这些药物打粉，做成膳...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/03/28 收听(11036)
具体的方法应该结合自身的体质情况，居住的环境以及二十四节气变化来选择相应的养生方法。如立春，春捂秋冻，不生杂病。春天当多吃一些甘味食物以养护脾气，少食酸味食物，不助肝木克伐脾土...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/07/14 收听(67336)
血小板是人体负责止血的血细胞，血小板的数量必须维持在正常范围之内，如果血小板数量减少，人体就容易发生出血的症状，表现为皮肤黏膜的出血点、瘀斑等等。临床上对于血小板数量轻度减少的...
刘加强│日照市人民医院
2023/07/28 收听(55354)
"早泄患者是由于脾肾虚弱引起的，可以服用具有健脾、补肾功效的食物，如山药、莲子、枸杞子、雄蚕蛾酒，以上食物具有补充肾气的功效。可以为人体提供丰富的营养物质，长期服用以上食物可以...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/07/16 收听(13146)
耳鸣的食补可以有以下食物：1、含锌的食物。中老年人耳鸣有很多是因为缺锌元素引起的，因此多吃鱼、牛肉、鸡蛋、海产品、白菜、萝卜、苹果、橘子等含锌的食物。2、含铁的食物，缺铁也会造...
龙海珊│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/10 收听(14428)
"患有早泄的患者通过食疗的方法进行改善，平时多吃具有壮阳作用的食物，比如各种海参、泥鳅、鱼、虾、贝类以及海藻类食品。因为这些食品含有丰富的锌元素，锌是形成睾丸激素的重要物质可以...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/12/23 收听(42518)
