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"气血不足会让人感觉到未老先衰,很多功能都会有所下降。吃什么好:一、多吃热性的食物,比如当归、党参、黄芪、熟地,可以用它们炖小母鸡、炖条鱼。二、可以用补血的食材,比如猪肝、动物...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(56470)
"气血不足是中医术语,简单说就是体质差,一般熬夜、过渡饮食、劳逸无度、运动量少等等,都会出现气血不足。如何进行调理和食补?在调理方面主要是心态和运动,什么事情要有一个好心态,这...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05 收听(81768)
"孕妇气血不足的食补方法如下:第一、采用药食同源的食材,比如大枣、阿胶、动物肝脏,还有血制品,像鸡血、鸭血、猪血等血豆腐制品,也可以通过炒菜、煲汤的方式。第二、可以通过药物进行...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/02 收听(96749)
食补气血,可以吃以下几方面的食物: 1、高蛋白饮食:建议高营养、高蛋白、高热量、高维生素的食物,如常吃的牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、鱼肉或者虾肉等高蛋...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放(81113)
"气血不足的食物调理要保证饮食的结构合理性,要按照饮食金字塔的结构安排一日三餐,要有充足的淀粉类食物,这是饮食的基础,保证新鲜的果蔬,要保证充足的蛋白质摄入,因为是血肉有情之品...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/06 收听(83353)
1、可能是入伏之后脾虚湿盛的原因,前几天我发现的自己舌苔略有些黄厚。即取乌梅、生山楂、陈皮各10余克,煎汤睡前温服,服两次而黄厚苔即消失。此方加白糖适量,即可作为酸梅汤晚上服...
李学民│郑州大学附属郑州中心医院
2017/10/25 阅读(86474)
"气血不足可以通过食疗、药物治疗,以及针灸治疗、艾灸治疗等等,都有助于改善人体的气血不足,纠正的相关的症状,包括乏力、失眠、健忘等等。在食物上可以选择一些食材来进行口服,像大枣...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/28 收听(46475)
"气血不足宫寒食补的方式,可以吃温热的食物和日常饮用的饮品,比如益母草红姜茶、大枣红姜水、红糖水,都可以调整女性气血,对于驱寒有一定的作用。食物方面可以多吃粥、汤等温补食物,对...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/25 收听(26965)
"气血不足的患者多见于中老年人或者年轻女性,患者会出现身体乏力、头晕、耳鸣、面色苍白的症状。气血不足的根源在于脾胃,因为脾胃是气血生化之源,当脾胃出现问题的时候,身体就没有能力...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/10 收听(33722)
"气血两虚的患者一般以年轻女性为主,尤其月经量比较大的女性和吃饭不好、比较瘦弱的女性,除此之外中老年患者也会出现气血不足。患者一般会有面色萎黄、头晕乏力以及四肢不温、畏寒怕冷的...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08 收听(30048)
"人如果气血不足,会出现疲惫无力、失眠多梦、抵抗力下降、指甲干裂等现象。如果出现这种情况,日常可以做头部、面部、脚底的按摩,疏通经络、活动血脉。如果坚持艾灸,也可以对调理气血不...
朱微微│安徽省立医院
2018/05/16 收听(25791)
早泄的食补方法,有很多口味非常不错的药食两用食物,比如莲子、芡实,还有鸡内金三味药,补肾益脾、宁心涩精的功效特别好,是很多经典名方主要组成成分。莲子拿来煲汤或者煮粥都可以...
孙洁│浙江中医药大学附属第三医院
2020/02/22 播放(62605)
"贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。在临床上贫血的种类有很多,其中可以通过食补改善贫血的疾病,最常见的就是营养性贫血。临床上有两类疾病,一类是缺铁性贫...
刘加强│日照市人民医院
2019/04/19 收听(99379)
"从专业来讲面瘫基本上不存在饮食的补充或者补益,能够达到治疗面瘫的效果。需要分析面瘫的种类,分中枢性面瘫和周围性面瘫。中枢性面瘫主要是脑瘤,比如脑梗死、脑出血等病变性疾病所导致...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/16 收听(50808)
食补养生的方法可以根据体质的不同参考以下几种:1、如果表现出口苦、口中有异味或者伴有大便黏滞、腹部疼痛等症状,多属于湿热体质,建议平时多吃具有清热化湿类食物,如绿豆粥、薏苡仁粥...
徐英│朝阳市第二医院
2020/01/28 收听(62339)
"具体的方法应该结合自身的体质情况,居住的环境以及二十四节气变化来选择相应的养生方法。如立春,春捂秋冻,不生杂病。春天当多吃一些甘味食物以养护脾气,少食酸味食物,不助肝木克伐脾...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/04 收听(67336)
血小板是人体负责止血的血细胞,血小板的数量必须维持在正常范围之内,如果血小板数量减少,人体就容易发生出血的症状,表现为皮肤黏膜的出血点、瘀斑等等。临床上对于血小板数量轻度减少的...
刘加强│日照市人民医院
2019/06/27 收听(55353)
"早泄患者是由于脾肾虚弱引起的,可以服用具有健脾、补肾功效的食物,如山药、莲子、枸杞子、雄蚕蛾酒,以上食物具有补充肾气的功效。可以为人体提供丰富的营养物质,长期服用以上食物可以...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/02/19 收听(13145)
耳鸣的食补可以有以下食物:1、含锌的食物。中老年人耳鸣有很多是因为缺锌元素引起的,因此多吃鱼、牛肉、鸡蛋、海产品、白菜、萝卜、苹果、橘子等含锌的食物。2、含铁的食物,缺铁也会造...
龙海珊│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/13 收听(14428)
"患有早泄的患者通过食疗的方法进行改善,平时多吃具有壮阳作用的食物,比如各种海参、泥鳅、鱼、虾、贝类以及海藻类食品。因为这些食品含有丰富的锌元素,锌是形成睾丸激素的重要物质可以...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/01/09 收听(42518)