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"钙是骨骼的重要组成部分，是保证骨强度的关键因素，足够的钙摄入对维持正常血压和维持健康体重也是有益的。不同人群对钙的需要量是不同的，《中国居民膳食指南》推荐，成年人钙摄入量为每...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/15 收听(77718)
"补钙在小孩中很常见，一般因为个体差异的原因，每个孩子可能口味喜好有所不同，都可能有适合自己的钙，通常比较好的钙需要满足以下几个方面的要求：1、钙应该是小孩能吃的进去；2、应该...
张先华│湖南省人民医院
2020/01/21 收听(97751)
"小孩补钙建议补充碳酸钙，碳酸钙的吸收效果更好。目前钙的种类很多，包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、氯化钙、柠檬酸钙等等，相对于这些钙剂，碳酸钙的吸收效果更好。在补充钙剂的同时，也要关注...
孙清梅│黑龙江省医院
2021/02/07 收听(16431)
人一天所需的热量：1、要考虑不同的年龄，比如6岁的男童需要的热量每天大概是1400kcal，但是长到了18岁就要增加到2250kcal，如果长到了65岁则每天所需要的热量又下降...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/06 收听(69511)
"人体所需的微量元素有碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠，还包括铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟，这些都是人体的微量元素。一般来说微量元素是指占总重量很少，又是机体代谢过程中必需...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/12/11 收听(67617)
"成人每天所需要饮水的量是2500-3000ml左右。这些饮水量要分成每天顿服，不能一次给予，每次饮水量要控制在30-50ml，也就是每天控制在饮八杯水的量就够。但是对于某些人...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/21 收听(26198)
"人体所需的七大营养素，七大营养素是指蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素。蛋白质是构成物质的基础，脂肪给人提供能量，保护内脏，滋润肌肉和皮肤。糖类是人体最主要的热能...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10 收听(69601)
01:42
人体每天所需的营养标准，要根据每一个人的具体情况而定，尤其与各个脏器的结果功能状态有密切的影响。以蛋白质为例，如果一个健康的成年人，进行的是中等体力劳动，所需要的蛋白质的...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/26 播放（73763）
"孩子如果在补钙的过程中，多从食物中补充最好，可以从吃一点富含有维生素D的食物。维生素D可以促进钙的吸收，比如平时多吃一点鱼、虾、螃蟹，还有鸡蛋、猪肝、香菇、豆制品以及动物的内...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/02/02 收听(71767)
小孩子补钙的方法比较多，平时可以给孩子多晒晒太阳，能够促进维生素D的合成，增强钙的吸收，也可以通过食物或者药物来补充钙。如果孩子是比较严重的缺钙要进行药物补充，一方面要补充充足...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/08 收听(15363)
"小孩体内含钙过高的话，会引发如下几个严重危害：1、孩子补钙过量造成长期的高钙尿症，会引起尿路结石。2、孩子补钙过量会导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，抑制宝宝的...
邹丽萍│长春市中医院
2020/07/29 收听(11694)
"判断儿童补钙补多了，可以从以下几个方面评估：首先，看儿童的临床症状。儿童补钙过量以后会出现便秘以及腹胀、腹痛，甚至呕吐等症状，儿童胃口也比较差，甚至会出现严重的尿血等症状。其...
司振阳│南京市中医院
2020/02/07 收听(25772)
"煮沸消毒时间是最好在水开后持续加热20分钟左右，这样基本可以杀灭绝大多数的细菌和病毒。高温煮沸是家庭消毒餐具最常见的消毒方式，很多病原菌都能通过高温消毒的方式杀灭。但是高温消...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/08 收听(81232)
"对于新生儿所需的营养素，主要考虑以下几种：1、碳水化合物、蛋白质、脂肪：这三大营养素为新生儿生长发育提供主要的能量来源。2、水溶性的维生素和脂溶性的维生素：脂溶性的维生素主要...
陈彦香│银川市第一人民医院
2021/07/06 收听(13009)
"小儿乳钙最好在夜间睡觉前0.5-1小时口服，因为有些宝宝若缺乏维生素D或钙，常会出现夜间汗多、夜惊或夜间哭闹，故夜间睡觉前吃钙有利于吸收。如果出现佝偻病，第二天早晨吃奶后0....
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/05 收听(94332)
"如果儿童钙补多了，可能出现厌食、恶心、顽固性便秘、血压升高、钙盐沉积在小支气管肺泡，具体如下：1、厌食、恶心，钙补多以后对消化道刺激比较大，会出现恶心、呕吐，甚至腹痛等症状；...
司振阳│南京市中医院
2020/02/07 收听(11151)
相信很多女性朋友都做过这样的梦：把自己身上多余的肥肉移到所需的部位，如肚子的肥肉移到扁平的胸部，大腿的肥肉移到下垂的臀部……随着整形美容技术的发展，这种想法不再是梦想。什...
侯典举│中国医学科学院整形外科医院
2017/06/15 阅读(93690)
"釆集粪便隐血实验所需标本注意事项：粪便标本应取蚕豆大小一块送检，并注意选取有脓血或其他外观异常的部分送检。取标本时，应注意观察粪便的颜色和外观，并向医生叙述。住院病人必须留取...
赵维波│聊城市第二人民医院
2018/07/30 收听(85297)
"小孩锌和钙建议在两餐之间吃，宝宝如果补钙建议在晚餐之后、睡觉之前补充钙剂，这时补充钙有利于吸收，能够缓解宝宝夜间出现的易惊、多汗、睡眠不安等情况，缓解宝宝缺钙的症状。另外宝宝...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/11/16 收听(36310)
"小孩感冒可以吃钙片，但是由于感冒有轻度的胃肠道症状，孩子食欲不振，有时候恶心、呕吐，轻度的还会伴有腹痛、食欲减低，把钙片停几天也不是不可以的，钙片没有那么着急，待感冒好以后再...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/30 收听(25683)
