小孩锌和钙什么时候吃
2023-02-28 11:12:39收听:46704
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小孩锌和钙什么时候吃
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小孩锌和钙建议在两餐之间吃,宝宝如果补钙建议在晚餐之后、睡觉之前补充钙剂,这时补充钙有利于吸收,能够缓解宝宝夜间出现的易惊、多汗、睡眠不安等情况,缓解宝宝缺钙的症状。
另外宝宝补钙的时候建议在两餐之间吃,有助于吸收,宝宝补锌也建议在两餐之间服用。如果宝宝在晚上补钙,可以在白天补锌。补锌如果在上午10点左右,或者是下午3-4点钟的时候都有助于锌的吸收,缓解锌对胃肠道的刺激,减轻不良反应。宝宝补锌和钙不能同时补,如果同时补充能够互相竞争、抑制吸收,不助于吸收和利用。所以宝宝补锌和钙建议在两餐之间服用,锌在白天吃、钙在晚上吃,有助于增加吸收和利用。
另外宝宝补钙的时候建议在两餐之间吃,有助于吸收,宝宝补锌也建议在两餐之间服用。如果宝宝在晚上补钙,可以在白天补锌。补锌如果在上午10点左右,或者是下午3-4点钟的时候都有助于锌的吸收,缓解锌对胃肠道的刺激,减轻不良反应。宝宝补锌和钙不能同时补,如果同时补充能够互相竞争、抑制吸收,不助于吸收和利用。所以宝宝补锌和钙建议在两餐之间服用,锌在白天吃、钙在晚上吃,有助于增加吸收和利用。
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