新生儿所需的营养有哪些

温春玲
副主任医师

首都医科大学北京妇产医院

新生儿科

新生儿所需的营养有哪些

2023-08-24 16:13播放 :

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视频内容

新生儿摄入的乳汁营养较为全面，通常无需额外补充其他营养，奶量充足的情况下，新生儿通常能够正常生长发育，其他营养素是否需要补充，应根据具体情况而定：

1、钙质：通常乳汁中的钙质足够新生儿的身体需求，只要奶量充足，通常6个月之内新生儿无需额外补充钙质；

2、维生素D：若新生儿是吃母乳，母乳里面中维生素D含量是较少，此时需注意补充维生素D，1岁之内需每天400单位，1岁以上则每天需600单位。若新生儿食用奶粉，奶粉里通常会额外添加维生素D，此时只需计算每天摄入奶量里的维生素D含量即可，若奶维生素D的含量足够，则无需再额外补充维生素D；

3、锌：新生儿若食欲正常、生长发育正常，通常不会缺锌，无需过于担心；

4、铁：新生儿在6个月以后，可能出现缺铁性贫血，若检查确定出现缺铁性贫血，可进行食补，严重可额外补充铁剂。

上述营养素需要确定孩子是否真正缺乏，若未缺乏无需常规补充。

新生儿所需的营养素有哪些

"对于新生儿所需的营养素，主要考虑以下几种：1、碳水化合物、蛋白质、脂肪：这三大营养素为新生儿生长发育提供主要的能量来源。2、水溶性的维生素和脂溶性的维生素：脂溶性的维生素主要包括维生素K、维生素D、维生素A，水溶性的维生素主要包括维生素C。3、矿物质：如钙、铁、锌、磷等。这些都是新生儿最基本的营养素需求，无论是母乳喂养，还是配方奶喂养，只要母亲是在正常饮食状态下，母乳均能为新生儿提供足够、所需的各种营养素。如果是配方奶喂养，因为配方奶的成分接近于母乳，所以也能满足新生儿对各种营养素的需求。"

语音时长01:11''

陈彦香│银川市第一人民医院

2021/07/06收听(13010)

01:44

人体每日蛋白质所需营养标准

人体每日所需的营养标准，与每个人具体身高、体重、劳动强度、是否具有基础疾病有密切关系。

...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/02播放(37456)

01:33

新生儿需要补充什么营养

余小河│中南大学湘雅医院

2023/07/06播放(49891)

人一天所需的热量是多少

人一天所需的热量：1、要考虑不同的年龄，比如6岁的男童需要的热量每天大概是1400kcal，但是长到了18岁就要增加到2250kcal，如果长到了65岁则每天所需要的热量又下降到2050kcal左右。2、不同的性别，比如同样是18岁的男性和女性，男性每天所需要的热量是2250kcal，而女性相对少，约1800kcal左右。3、不同的劳动水平，比如同样的18岁男性，如果是轻体力劳动每天需要的热量是2250kcal，如果是中等体力劳动就要上升到2600kcal，如果是重体力劳动则每天所需要的能量又会提高到3000kcal。所以人一天所需要的热量关键是看不同性别、不同年龄和不同劳动强度，根据具体情况来确定。

语音时长01:32''

张晓伟│河北省人民医院

2019/12/06收听(69512)

人体所需的微量元素有哪些

"人体所需的微量元素有碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠，还包括铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟，这些都是人体的微量元素。一般来说微量元素是指占总重量很少，又是机体代谢过程中必需的元素。微量元素在机体当中是非常重要的，如果某一微量元素过少或者过多，都属于病理状态，比如铁元素。如果发生缺铁时，很容易造成缺铁性贫血，锌元素缺乏时，容易导致青少年学习成绩不好、头发枯黄、异食癖，对第二性征的发育都会产生一定的影响，可见微量元素尽管含量少，但是意义是非常重大。"

语音时长01:19''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/12/11收听(67618)

人每天所需喝多少水

"成人每天所需要饮水的量是2500-3000ml左右。这些饮水量要分成每天顿服，不能一次给予，每次饮水量要控制在30-50ml，也就是每天控制在饮八杯水的量就够。但是对于某些人是不能应用上述饮水量的，例如老年人就需要在上述的饮水量基础之上减少500-1000ml，老年人如摄入水过多，会出现一定的钠水潴留的情况，从而导致高血压或者浮肿。对于慢性心脏功能不全、肾脏功能不全的患者，也不可以摄水量增多，需要在此基础之上减少1000ml左右。如果饮水量过多，会造成慢性心力衰竭和肾功能不全的情况加重，会造成周身的浮肿。"

语音时长01:14''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/21收听(26198)

小孩一天所需多少钙

"根据《2016版中国居民膳食指南》，小孩一天所需的钙量如下：一、宝宝出生到半岁之内，每天所需要的钙量为200mg；宝宝0.5-1岁，每天所需要的钙量为250mg；大于一岁，每天所需钙量600mg；大于四岁，每天所需钙量800mg。二、宝宝所需的钙量可以从食物中摄取一部分，母乳喂养的宝宝每100ml含有钙35mg，配方奶粉每100ml含有50mg，所以在六个月之前，宝宝全乳类喂养所需的钙量，可以从乳类制品中获取。所以在宝宝六个月之内是不需要单独补钙的，但是要补充维生素D促进钙的吸收。三、宝宝添加辅食以后根据宝宝的情况，可以增加钙的补充。钙的补充要根据孩子的饮食情况决定，含钙丰富的食物包括乳类、大豆、豆制品等都能很好的补钙，要均衡饮食，能够补充所需要钙的大部分。一岁以后膳食中补钙能够达到300mg，所以宝宝在一岁以后补钙，可以补充每天300mg，能够满足宝宝生长发育的需要。"

语音时长01:57''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/10/29收听(30000)

01:42

人体每天所需蛋白质的量

人体每天所需的营养标准，要根据每一个人的具体情况而定，尤其与各个脏器的结果功能状态有密切的影响...

张晓伟│河北省人民医院

2023/09/23播放(73764)

人体所需的七大营养素

"人体所需的七大营养素，七大营养素是指蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素。蛋白质是构成物质的基础，脂肪给人提供能量，保护内脏，滋润肌肉和皮肤。糖类是人体最主要的热能来源，矿物质又叫无机盐，构成人体组织，维持生理功能。水是人体的重要重要成分，人体靠水输送养料，排泄废物，调节体温，食物纤维可以促进胃肠蠕动，通大便。综合来说，七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一，作为能量物质，供给人体所需要的能量，主要是蛋白质、碳水化合物和脂类。其二，作为人体的建筑材料，供人体所需，蛋白质发挥了主要作用。其三，作为调节物质，调解人体的生理功能，主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。这些营养分布于各种食物之中，只要能均衡饮食，就可以获得。"

语音时长01:35''

于汶│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/10收听(69602)

煮沸消毒所需的时间

"煮沸消毒时间是最好在水开后持续加热20分钟左右，这样基本可以杀灭绝大多数的细菌和病毒。高温煮沸是家庭消毒餐具最常见的消毒方式，很多病原菌都能通过高温消毒的方式杀灭。但是高温消毒要真正达到效果，必须具备两个条件，一个是作用的温度，另一个是作用的时间。另外还要注意餐具必须全部浸没在水中。肠道传播性的疾病的微生物种类很多，常引起腹泻的细菌有致病性大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌、霍乱弧菌等，这些细菌多数要经过100℃高温作用1-3分钟才能杀死。另外某些细菌的芽孢对高热有更强的抵抗力，如炭疽芽孢、蜡样芽孢等，至少需要持续煮沸15分钟以上。煮沸消毒时要注意将要消毒的物品事先清洗干净，每次消毒的物品不超过容器的2\/3；煮沸消毒时应盖严，以保持消毒所需的温度。"

语音时长01:29''

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/06/08收听(81232)

人体所需钙是多少

"钙是骨骼的重要组成部分，是保证骨强度的关键因素，足够的钙摄入对维持正常血压和维持健康体重也是有益的。不同人群对钙的需要量是不同的，《中国居民膳食指南》推荐，成年人钙摄入量为每天800mg，学龄期7-18岁钙的推荐摄入量为1000-1200mg。某些处于特殊生理阶段的人群，对钙的需求量会更大，例如孕中期、孕晚期、哺乳期妇女，需要在此基础上分别增加200mg钙，50岁以上的人群也需要增加200mg钙。"

语音时长01:12''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/09/15收听(77718)

采集粪便隐血试验的所需标本注意事项有什么

"釆集粪便隐血实验所需标本注意事项：粪便标本应取蚕豆大小一块送检，并注意选取有脓血或其他外观异常的部分送检。取标本时，应注意观察粪便的颜色和外观，并向医生叙述。住院病人必须留取标本，给医生观看粪便的形状和外观以及颜色，这些对于疾病的诊断和鉴别具有一定的价值。做粪便隐血实验，需要3天内不服用肉类、含动物血类、含铁的药物等，避免出现干扰。所取的标本，应放在洁净不吸水的蜡盆或塑料盒里送检，千万不要用纸包裹。因为粘液或者细胞成分，会被纸吸收和破坏，不能得到准确的结果。"

语音时长01:16''

赵维波│聊城市第二人民医院

2018/07/30收听(85298)

人体所需水量的计算公式是什么

"人体每天所需要摄入的水分，基本上与人体排出的水分相当。人一天的尿量大约在1500-2000ml之间，再加上出汗、排便等其它途径排出的水分，人体一天所需要摄入的水分的量大约在2000-2500ml左右。人体的水分必须达到出入平衡，才能够维持正常人体的生理功能和新陈代谢。如果水分的摄入少于水分的排出，就有可能导致人体失水。当失水量达到一定比例的时候，就可能出现脱水的症状，严重的甚至会导致昏迷、死亡。如果一天之中摄入的水分的量过大，可能会导致稀释性低钠血症等，因此人体每天需要摄入的水分的量要与每天所排出的量基本相当。"

语音时长01:20''

聂志扬│北京医院

2019/11/13收听(21464)

什么是合理营养

"合理营养的意思包括：第一、把该吃全的食物吃全，就是应该摄取各类食物，以满足对各种营养素的需要。在饮食中要做到合理搭配主食和副食，一定要摄取主食中的粗粮、细粮，副食中的肉类、奶类、蛋类、蔬菜类和水果类。第二、控制食物的量，营养学上有推荐摄入量，如果吃得多会造成代谢的负担，如果吃得少会引起营养素的欠缺，所以合理营养就是要把各种食物的量吃到恰到好处。"

语音时长01:11''

张晓伟│河北省人民医院

2019/12/01收听(48322)

什么是营养

营养其实就是人体从外界的环境当中摄取食物，通过吃饭和饮食进入到体内的这些食物，经过胃肠道的消化，对其中的营养素进行吸收和代谢。由此利用的这些食物当中的营养素，比如像蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、碳水化合物，以及其他有益的成分，比如像黄酮类、多酚类有机酸类，通过这些营养成分和有益物质，为身体供给能量，构成和更新身体组织，并且在整个生理代谢过程当中进行充分的调节。所以营养就是从外界环境当中摄取的食物经过消化、吸收、代谢，利用有益的成分促进我们身体健康就叫营养。

语音时长01:20''

张晓伟│河北省人民医院

2019/12/29收听(75806)

角膜代谢所需氧气来源

"角膜代谢所需的氧气来源，这主要有3个来源，80%来源于空气，因为角膜往外跟外界接触，眼表泪膜，然后它80%的氧气，来源于泪膜以及泪膜更外面一些的空气，其实泪膜的氧气也是来源于空气，最主要的氧气的来源。其次还有15%的氧气来源于血管网，是角膜缘的血管网，也就是黑眼珠边缘的血管。而最后还有一小部分的来源于房水，因为角膜的外侧是泪膜，角膜的上皮层，然后是前弹力层基质层，然后在后弹力层，最后一层是内皮层。内皮层是最内的一层，它是跟房水，前房的房水接触，房水里面也有一些氧气的来源。以上3个部分就是角膜代谢所需要的氧气来源，分别是80%的空气或者泪膜，15%的角膜缘血管网，还有5%的房水。"

语音时长01:41''

王兴华│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2019/05/20收听(95018)

新生儿奶量大饿得快是不是母乳没有营养

"判断新生儿的奶量大但是饿得快的原因，是不是由于母乳的营养不够引起的，需要根据具体情况来评估：首先，由于新生儿的母乳营养不够引起的状况。如果母亲平时吃肉类食物以及鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质过少，只是吃素食以及喝汤水为主，就会引起母乳中蛋白质以及脂肪含量的偏少，从而会引起新生儿的母乳营养不够，导致出现这种情况。其次，不是新生儿母乳没有营养的状况。大多数新生儿之所以奶量大、饿得快，是由于发育非常迅速导致的，母乳没有及时满足到新生儿的奶量需求。针对母乳是不是没有营养，可以给予母乳进行成分的检测来确诊。"

语音时长01:16''

司振阳│南京市中医院

2019/10/09收听(85142)

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2023/09/24播放(86018)

人体每日所需维C的含量

"人体每日所需的维生素C的含量，主要还是跟人不同的年龄和所处的不同状态有一定的关系。比如1岁的小孩子每天所需要的维生素C的量大概是在40mg左右，而长到7岁的时候就要增加到每天需要65mg的维生素C。如果长成年了到了18岁，那么每天所需要的维生素C的摄入量就要达到100mg\/d。如果是一个孕妇在孕中期，还要在每天100mg的基础上再增加15mg，就是每天需要115mg的维生素C。如果是一个哺乳期的乳母，那么维生素C的需要量每天就要增加到150mg。"

语音时长01:11''

张晓伟│河北省人民医院

2019/12/09收听(86368)

02:11

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