五六岁小孩吃什么钙好

2023-03-18 23:01 收听:58056

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小孩子补钙的方法比较多,平时可以给孩子多晒晒太阳,能够促进维生素D的合成,增强钙的吸收,也可以通过食物或者药物来补充钙。
如果孩子是比较严重的缺钙要进行药物补充,一方面要补充充足的维生素D促进肠道内钙质的吸收,另一方面也可以给孩子选择乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等药物进行补充。
如果是通过饮食进行补充钙剂,一般可以给孩子及时添加辅食。如果是母乳喂养,妈妈可以多吃含钙高的食物,增加乳汁中钙的含量。
孩子如果是配方奶喂养,一般奶量要足够,配方奶中的含钙量也能够补充孩子日常的所需。另外,如果已经开始进食辅食的孩子可以给他多吃豆腐、鱼虾等等含钙高的食物,这些都能够在一定程度上改善体内钙的含量。

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张忠浩首都医科大学附属北京友谊医院

2023/03/09 播放(92874)

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