剧烈运动并不一定指的是某一项运动，剧烈运动是一种无氧的运动，平常一般所做的运动是有氧的运动。
一般情况下，像跑步30分钟跑了2000米以上、还有打了半小时以上的篮球或者踢了半小时以上的足球、打了一个多小时的羽毛球或者跳了40多分钟的健身操，以及连续游泳超过半个小时以上都可以算得上是剧烈的运动。
但是每个人的标准是不同的，一般当人每分钟心跳超过120次，及自己感受到呼吸有困难，并且唾液也变得黏稠，这时表示运动应该是已经达到极限了。
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"剧烈运动不是指某一种运动项目算剧烈运动，而是在运动过后，产生超过了体力的运动，都算是剧烈运动，所以和个人的身体素质和平常锻炼与否有关系，和人的心肺功能都有关系，如果要用一个指...
刘治滨│中日友好医院
2023/09/17 收听(92620)
一般如果患者存在疾病，无论是何种疾病，都不建议剧烈运动，需要以休息和舒缓运动为主，尤其是呼吸道、消化道、骨和软组织循环系统疾病，另外还可见于循环系统、脑血管疾病等。1、呼吸道疾...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/26 阅读(3061)
"一般高血压尤其是血压三级以上，比如大于180\/110mmHg以上，不建议剧烈运动。剧烈运动的可能会增加高血压的并发症，比如急性的脑卒中、脑出血等。但是从高血压的管理来看，运...
张妮│北京医院
2023/11/13 收听(81352)
如果剧烈运动之后身体承受不了负荷，可能会对身体造成一定的损伤，带来不可预见的后果，比如盲目的参加马拉松运动可能会造成猝死，盲目跟风做力量训练也可能造成肌肉损伤。而且对于患有慢性...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2023/03/20 收听(80452)
02:01
绝大多数人在剧烈运动时，也就是高强度运动时，心率在120次/分以上、180次/分以下，剧烈运动时心率大概在这个范围。如果部分人在剧烈运动时达不到这个水平，可能有一定病理意...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/11/09 播放（35311）
"糖尿病患者之所以不建议剧烈的运动，主要是从安全和病情的角度出发。糖尿病患者适当的运动，特别是餐后活动有助于血糖的控制。如果过度的运动，会带来身体当中很多升血糖的激素增加，会出...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/06 收听(13264)
如果存在有心功能减退的基础疾病，剧烈的长时间运动可能会诱发心衰。因为长时间剧烈的运动会增加心肌的耗氧，需要心肌收缩力的代偿性增强，来保证运动时的重要器官供血，会造成心跳的明显加...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/04/20 收听(29734)
01:50
剧烈运动后心率可以达到140次/分，但不超过180次/分，存在生理上限，属于正常现象。在剧烈运动时机体需要心脏动员，包括加快心跳、增加心脏收缩力，保证足够血液循环、代谢水...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/11/01 播放（73126）
"剧烈运动后肌肉出现酸痛的临床症状，常见原因如下：第一、酸性代谢产物堆积：剧烈运动以后肌肉组织需要大量的氧和能量，而此时血管供血不足，容易使局部产生大量的无氧代谢，就会有酸性代...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/19 收听(52642)
"经常做剧烈运动的人，可能会出现呕吐的现象，可能是运动方式不当造成的。在饭后立刻进行剧烈运动，就特别容易发生剧烈的呕吐。在发生剧烈呕吐后，可以含薄荷糖，有助于恢复胃肠功能。发生...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/25 收听(61612)
01:47
剧烈运动通常是指极速跑步、变速跑步、器械锻炼等运动，此类运动特点是短期内大量消耗身体热量，锻炼心肺功能，并且在短期内会有气喘吁吁的临床表现，且所锻炼的肌肉会出现明显的酸痛...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/03 播放（81658）
如果患者出现剧烈运动后导致头晕，要考虑到引发头晕的因素，例如运动剧烈后血糖下降，出现低血糖反应就会导致头晕。剧烈运动后出现急性脑血管意外、脑血管出现急性供血不足等，也会有头晕的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/06 收听(28314)
"在临床上，阑尾炎患者最好不要进行剧烈的运动。如果患者诊断为阑尾炎，在保守治疗期间要注意休养，并注意适当的活动便可以。如果患者进行过阑尾炎手术，要注意保持适量的运动，要改变不良...
焦占江│聊城市第二人民医院
2023/12/03 收听(35020)
02:00
剧烈运动后，有时候会出现大腿或小腿肌肉酸痛的情况，这是由于在运动过程当中，大量的无氧运动会造成乳酸堆积在肌肉间隙当中，从而造成炎症。这种炎症属于无菌性炎症，患者可以通过适...
纪泉│北京医院
2023/07/04 播放（34843）
"经常剧烈运动后头晕的原因如下：第一、过度劳累，剧烈活动后会产生过度劳累的迹象，包括头晕、恶心、口渴、呕吐等。第二、脱水，剧烈活动后会出大量的汗，导致大量的水分丢失，引起血容量...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/02/03 收听(38436)
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激烈运动后出现肌肉酸痛，主要原因是长时间不运动的人突然产生剧烈运动，乳酸堆积在肌肉内，从而引起酸痛。一般情况下如果初次进行运动，需要做准备动作，将关节活动开；且需循序渐进...
李子荣│中日友好医院
2023/08/14 播放（99422）
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在临床上经常会遇到部分高度近视的年轻人，因为年轻人活力非常旺盛，需要进行有刺激的活动，比如坐过山车、蹦极、跑步、篮球、打球。这时首先会问到高度近视能不能做以上具体活动，作...
郑斌│温州医科大学附属眼视光医院杭州院区
2023/09/22 播放（91462）
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类风湿关节炎是主要影响关节、骨骼系统的疾病。在急性期会出现关节肿胀、疼痛、运动不方便，这个时期病人要尽量减少运动，疾病控制好之后，即症状基本完全恢复，这时患者可以恢复到正...
韩光明│南方医科大学皮肤病医院
2023/01/04 播放（82088）
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儿童哮喘分为急性发作期和临床缓解期，急性发作期有咳嗽、喘息、胸闷甚至气短、口周发绀、不能平卧，临床缓解期是哮喘发作的症状得以控制，进入平缓状态。如果在急性发作期剧烈运动，...
吴素玲│杭州市儿童医院
2023/02/05 播放（79360）
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阑尾炎的患者不建议做剧烈运动，原因具体如下： 1、阑尾炎多数由于粪石梗阻所导致，也就是粪石经过肠道与阑尾之间的连接通道，掉入了阑尾腔，有可能会梗阻阑尾腔，造成...
杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/24 播放（93008）
