一般高血压尤其是血压三级以上，比如大于180/110mmHg以上，不建议剧烈运动。剧烈运动的可能会增加高血压的并发症，比如急性的脑卒中、脑出血等。但是从高血压的管理来看，运动是非常提倡的，因为长期坚持运动、体重下降可以辅助降压。
什么情况下可以运动？尽量在血压低于180/110mmHg时可以适当增加运动量，刚开始不要特别剧烈。通常高血压的患者建议活动量是每周不小于5次，每次不小于30分钟，中等强度能够微微出汗的活动可以。中等强度运动，比如快走、慢跑、游泳、登山或者做健美操都可以。
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"剧烈运动不是指某一种运动项目算剧烈运动，而是在运动过后，产生超过了体力的运动，都算是剧烈运动，所以和个人的身体素质和平常锻炼与否有关系，和人的心肺功能都有关系，如果要用一个指...
刘治滨│中日友好医院
2023/09/17 收听(92620)
剧烈运动并不一定指的是某一项运动，剧烈运动是一种无氧的运动，平常一般所做的运动是有氧的运动。一般情况下，像跑步30分钟跑了2000米以上、还有打了半小时以上的篮球或者踢了半小时...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/03/23 收听(32958)
一般如果患者存在疾病，无论是何种疾病，都不建议剧烈运动，需要以休息和舒缓运动为主，尤其是呼吸道、消化道、骨和软组织循环系统疾病，另外还可见于循环系统、脑血管疾病等。1、呼吸道疾...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/26 阅读(3061)
02:01
绝大多数人在剧烈运动时，也就是高强度运动时，心率在120次/分以上、180次/分以下，剧烈运动时心率大概在这个范围。如果部分人在剧烈运动时达不到这个水平，可能有一定病理意...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/11/09 播放（35311）
如果剧烈运动之后身体承受不了负荷，可能会对身体造成一定的损伤，带来不可预见的后果，比如盲目的参加马拉松运动可能会造成猝死，盲目跟风做力量训练也可能造成肌肉损伤。而且对于患有慢性...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2023/03/20 收听(80452)
"糖尿病患者之所以不建议剧烈的运动，主要是从安全和病情的角度出发。糖尿病患者适当的运动，特别是餐后活动有助于血糖的控制。如果过度的运动，会带来身体当中很多升血糖的激素增加，会出...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/06 收听(13264)
如果存在有心功能减退的基础疾病，剧烈的长时间运动可能会诱发心衰。因为长时间剧烈的运动会增加心肌的耗氧，需要心肌收缩力的代偿性增强，来保证运动时的重要器官供血，会造成心跳的明显加...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/04/20 收听(29734)
01:50
剧烈运动后心率可以达到140次/分，但不超过180次/分，存在生理上限，属于正常现象。在剧烈运动时机体需要心脏动员，包括加快心跳、增加心脏收缩力，保证足够血液循环、代谢水...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/11/01 播放（73126）
"剧烈运动后肌肉出现酸痛的临床症状，常见原因如下：第一、酸性代谢产物堆积：剧烈运动以后肌肉组织需要大量的氧和能量，而此时血管供血不足，容易使局部产生大量的无氧代谢，就会有酸性代...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/19 收听(52642)
"经常剧烈运动后头晕的原因如下：第一、过度劳累，剧烈活动后会产生过度劳累的迹象，包括头晕、恶心、口渴、呕吐等。第二、脱水，剧烈活动后会出大量的汗，导致大量的水分丢失，引起血容量...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/02/03 收听(38436)
"经常做剧烈运动的人，可能会出现呕吐的现象，可能是运动方式不当造成的。在饭后立刻进行剧烈运动，就特别容易发生剧烈的呕吐。在发生剧烈呕吐后，可以含薄荷糖，有助于恢复胃肠功能。发生...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/25 收听(61612)
"剧烈运动以后出现肌肉酸痛的症状，是由于剧烈运动导致肌肉的纤维拉伤，所以跑步之前一定要进行充分的热身活动，剧烈运动完以后一定要做拉伸，这样能减轻剧烈运动以后肌肉酸痛的症状。日常...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/22 收听(53274)
"剧烈运动后出现心力衰竭，要考虑是因为过度的体力活动，而导致出现原有心功能不全的病人，出现心功能加重的情况。剧烈运动后可以造成心室压力负荷过重，出现肺及体循环的高压，左、右心室...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/02/11 收听(59736)
01:51
激烈运动后出现肌肉酸痛，主要原因是长时间不运动的人突然产生剧烈运动，乳酸堆积在肌肉内，从而引起酸痛。一般情况下如果初次进行运动，需要做准备动作，将关节活动开；且需循序渐进...
李子荣│中日友好医院
2023/08/14 播放（99422）
"一般高度近视的患者是不建议进行剧烈运动的。因为高度近视的患者，由于度数比较高，眼轴比较长，会对眼底造成压迫，容易出现各种不良的并发症状，比如会出现巩膜后葡萄肿、玻璃体的混浊、...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/09 收听(58452)
01:47
剧烈运动通常是指极速跑步、变速跑步、器械锻炼等运动，此类运动特点是短期内大量消耗身体热量，锻炼心肺功能，并且在短期内会有气喘吁吁的临床表现，且所锻炼的肌肉会出现明显的酸痛...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/03 播放（81658）
02:08
在临床上经常会遇到部分高度近视的年轻人，因为年轻人活力非常旺盛，需要进行有刺激的活动，比如坐过山车、蹦极、跑步、篮球、打球。这时首先会问到高度近视能不能做以上具体活动，作...
郑斌│温州医科大学附属眼视光医院杭州院区
2023/09/22 播放（91462）
"有少部分人在做剧烈运动以后会出现头晕、恶心想吐的症状，出现这种情况可能有以下原因所导致：1、可能是由于平时运动量比较少，剧烈运动以后人体交感神经兴奋，会出现明显的心率增快、血...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/03/01 收听(72530)
"在临床上，阑尾炎患者最好不要进行剧烈的运动。如果患者诊断为阑尾炎，在保守治疗期间要注意休养，并注意适当的活动便可以。如果患者进行过阑尾炎手术，要注意保持适量的运动，要改变不良...
焦占江│聊城市第二人民医院
2023/12/03 收听(35020)
01:32
儿童哮喘分为急性发作期和临床缓解期，急性发作期有咳嗽、喘息、胸闷甚至气短、口周发绀、不能平卧，临床缓解期是哮喘发作的症状得以控制，进入平缓状态。如果在急性发作期剧烈运动，...
吴素玲│杭州市儿童医院
2023/02/05 播放（79360）
