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在日常生活中在活动时会有肩膀弹响的现象，发生的原因是因为在活动肩关节时，使肩关节部位的关节囊、软骨、滑膜、肌腱等组织发生摩擦就会产生弹响，多数没有异常临床症状，是一种生理性弹响...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/10 收听(37694)
手臂的酸痛是肌肉疼痛的性质，患者有很多方法可以缓解手臂的酸痛，比如热敷，选择使用热毛巾对于疼痛的部位进行热敷，每天三次，每次15分钟左右，能够增加局部的血液循环，酸痛的症状可以...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/15 收听(37186)
"手臂抽筋时的缓解方法如下：1、局部热敷、按摩：可以改善抽筋部位肌肉的血液循环，改善肌肉痉挛状态；2、使用扶他林软膏：涂抹在抽筋部位可以缓解痉挛性疼痛，消除炎症；3、积极补钙：...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/25 收听(21860)
"缓解手臂酸痛的方法有以下几种：第一、通过手法按摩、推拿，可以缓解肌肉紧张、痉挛，减轻上肢肌肉酸痛症状，每日1-2次，每次30分钟；第二、热水泡浴，每日1-2次，每次30分钟，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/13 收听(77974)
如果患者只是单纯的手臂发生抽筋，此时需要患者立刻活动手臂，对手臂进行按摩，也可以进行适当的负重。可能是患者手臂受到寒冷的刺激，没有做好准备活动导致肌肉发生痉挛。此时需要患者对手...
张哲│哈尔滨市公安医院
2023/07/31 收听(22786)
"在坐月子期间，女性身体相对虚弱，抗病能力很差，容易受到各种有害因素的影响而患病。坐月子期间出现肩膀及手臂酸痛的症状，与室内温度过低，局部直接受到凉风刺激，长时间抱孩子导致局部...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/12/05 收听(50770)
缓解肩膀疼痛的方法，一般包括如下的综合处理措施，首先应该限制肩膀（即肩关节处）的活动量以及活动幅度。可以给予局部适当热敷理疗的措施，这样可以促进肩膀处的血液循环，也有利于减轻疼...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/10/11 收听(77590)
"手臂摆动时肩膀骨头响，可能跟如下的原因相关：1、可能存在肩周炎的情况。这种疾病往往是由于患者肩关节长期受凉，或者是此处既往有陈旧性的损伤，导致肩关节内部出现一系列的无菌性炎症...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/12 收听(91210)
"可以通过如下的方式来瘦肩膀和手臂：1、需要做充足的有氧锻炼。需要知道身体任何一个部位的瘦身都不是孤立的，全身的瘦身是同步进行的，不可能只瘦一个部位。建议此类要做一些持续的平路...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/10/03 收听(72064)
"瘦手臂和肩膀，最有效的方式还是减肥。但减肥有可能对特别部位效果不好，可以采取调整运动方式，以及饮食结构的方法瘦手臂和肩膀。首先可以采取做瑜伽、游泳的方式，这两种方式对减少四肢...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/19 收听(54312)
"病人发生肩膀出现响动，其原因很多。比如病人的肩部肌肉与骨骼之间发生摩擦，会产生肩膀弹响。另外，病人的肱二头肌长头腱，由于外伤等原因，导致出现腱鞘狭窄，肌腱在腱鞘内活动时也会出...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/09 收听(70032)
"肩膀有响声有很多原因，常见的有以下几种：第一、肩关节内关节盂上方的盂唇结构损伤，引起的长头肌腱在关节内的弹响，经常会出现响声，有时会伴有向肘关节前方的放射性疼痛。第二、肩峰下...
陈建海│北京大学人民医院
2023/02/12 收听(43176)
"肩膀响最常见的情况是因为局部的肌肉粘连和卡压，这种情况可以因为扭伤或者提重物以后造成短暂粘连，也可以因为扭伤造成韧带的损伤，或者长期的劳损造成局部增生、粘连。这种响声是渗出以...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/22 收听(18654)
肩膀出现响声可能是伴随着肩关节的活动而出现的响声。比如肩关节在某个范围内进行活动的时候，或者肩关节大范围剧烈活动的时候，从而出现响声。这种情况常见有以下几种原因：第一、生理性的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/09 收听(87258)
"肩膀出现响声常见以下几种原因：第一、肩关节过度松弛，多数是由于先天性原因引起，患者在发育过程中肩关节囊松弛、肩关节不稳定，肩关节在活动过程中，关节面会发生互相撞击、磨损，从而...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/07 收听(40724)
"病人脖子、肩膀有酸痛的现象，在具体缓解方法上要明确具体病因，采取对症治疗。如果是由于肩颈部位的劳损导致的，可以告诉病人减少活动，多注意休息，在肩颈部位可以给予热敷、理疗或者采...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/01 收听(78082)
01:42
对于肩膀和手臂上的赘肉，可能很多求美者穿一些露手臂和露肩膀的衣服都不是很美丽，这样的情况下很多求美者都会想一些锻炼健身的方法。 有些求美者表示其锻炼了很久，虽...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/12 播放（25289）
01:44
要想减手臂和肩膀的赘肉，有以下几点： 1、要适当的增加上肢力量的锻炼，比如经常做到的引体向上、俯卧撑、举哑铃，因为通过这些力量的锻炼，能够让手臂和肩膀附近的肌...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（34151）
"肩膀手臂酸痛，如果是在剧烈运动或者长时间手提重物后表现的，考虑是手臂肌肉持续收缩，产生大量乳酸刺激周围神经引起的酸痛症状，经过休息以及局部热敷、按摩，随着乳酸代谢，酸痛症状会...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/03 收听(36120)
