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"可以通过如下的方式来瘦肩膀和手臂：1、需要做充足的有氧锻炼。需要知道身体任何一个部位的瘦身都不是孤立的，全身的瘦身是同步进行的，不可能只瘦一个部位。建议此类要做一些持续的平路...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/10/03 收听(72064)
01:42
对于肩膀和手臂上的赘肉，可能很多求美者穿一些露手臂和露肩膀的衣服都不是很美丽，这样的情况下很多求美者都会想一些锻炼健身的方法。 有些求美者表示其锻炼了很久，虽...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/12 播放（25289）
01:15
瘦手臂最有效的方法如下： 1、手臂吸脂整形手术：在腋窝开口，将上臂后侧或肩部脂肪分层、均匀抽吸出，从而减少脂肪细胞量，使多余脂肪无处可积，达到长期瘦身目的。现...
邓健│广东省人民医院
2023/09/27 播放（53042）
"瘦手臂可以通过以下几种方式进行治疗：一、运动疗法，通过促进手臂部的血液循环，促进血液中脂肪因子的转移和代谢，从而缓解手臂部的脂肪含量，同时通过个人机体的不断收缩和伸张运动，促...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/20 收听(93286)
01:42
瘦肩膀可以进行瘦肩针注射，由于肩膀位于上肢，上肢任何活动对肩膀斜方肌锻炼都比较明显。随着锻炼增强，但是又没将肌肉进行彻底放松，这个位置的肌肉肌腹体积会明显增大，显得肩膀位...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/28 播放（56234）
01:36
瘦腿、瘦手臂的方法包括抽脂和注射瘦腿针，二者适应症具体如下：
赵月强│武汉大学人民医院
2023/04/27 播放（55810）
"使手臂最快、最有效的变瘦，建议选择脂肪抽吸的方法。脂肪抽吸的方法是通过吸脂针，将相应手臂位置的脂肪层厚度由原来的3-5cm，甚至更大的厚度，变为接近1cm左右。这样不仅使手臂...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/10 收听(23980)
"手臂有肌肉，要想瘦，有一种简单、快速，损伤比较小的办法，是注射瘦手臂。和瘦腿针、瘦脸针成分相同，主要是肉毒素。将肉毒素注射到手臂的肌肉上，可以阻断神经对肌肉的营养作用，而使肌...
付洋│北部战区总医院
2023/09/01 收听(93586)
01:45
手臂包括前臂与上臂，瘦手臂具体方法如下：
1、前臂：脂肪量较少但肌肉较发达，而且前臂主要为控制手部活动，通常不考虑注射肉毒素或脂肪抽吸，可对手部功能产生影响，且瘦...
袁捷│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/11/25 播放（92112）
01:54
瘦手臂最快、最有效的方式是根据手臂宽大的原因进行针对性治疗，手臂粗可能由于脂肪原因或肌肉原因导致，具体如下： 1、脂肪原因：可以采取吸脂的方式治疗，如负压吸脂...
鲍世威│北京医院
2023/06/09 播放（50814）
"瘦手臂和副乳的方法主要考虑以下几个方面：1、训练：通过全身的有氧训练，以及针对手臂部位的肌肉训练。如果是手臂肌肉肥壮造成的肥胖，可以进行针对手背肌肉的锻炼，肌肉的体积缩小以及...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/12/22 收听(32704)
01:52
对于手臂粗的求美者，日常的手臂的锻炼，可能会使手臂的粗度反而会增加。因为手臂的肌肉，随着肌肉的肌腹扩增，但是体脂含量会起到保护肌肉的作用，所以脂肪的厚度会明显降低。如果体...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/02 播放（43429）
01:44
如果女性患者要瘦手臂，可以采取以下方式： 1、调整饮食：调整饮食结构，适当锻炼，可以达到瘦身效果。多数患者以为自己仅需要调整手臂外形，不需要减肥。事实上身体任...
邓健│广东省人民医院
2023/11/16 播放（68860）
瘦胳膊和肩膀是要通过全身减肥的方法，从而将胳膊和肩膀多余的脂肪进行代谢、排出体外。首先要清淡饮食，建议每天走一万步，其次在行走一万步的同时把胳膊和肩膀拍一万拍，可以起到加快局部...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/11/21 收听(59802)
01:54
许多人尤其是女生认为肩膀比较肥大、发达，没有天鹅颈，影响美观，这时可以考虑进行肉毒毒素注射治疗。 肩膀上的肉多，通常指斜方肌肥大，男性运动员肥大的斜方肌，会有...
何志│西安市第四医院
2023/07/18 播放（25480）
01:44
要想减手臂和肩膀的赘肉，有以下几点： 1、要适当的增加上肢力量的锻炼，比如经常做到的引体向上、俯卧撑、举哑铃，因为通过这些力量的锻炼，能够让手臂和肩膀附近的肌...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（34151）
"肩膀手臂酸痛，如果是在剧烈运动或者长时间手提重物后表现的，考虑是手臂肌肉持续收缩，产生大量乳酸刺激周围神经引起的酸痛症状，经过休息以及局部热敷、按摩，随着乳酸代谢，酸痛症状会...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/03 收听(36120)
在临床上病人出现整个肩膀和手臂酸痛，导致的主要原因是发生神经系统病变，比如患有颈椎病，尤其是患有神经根型颈椎病。由于脊髓和神经根受到刺激和压迫，就会导致神经所支配的区域出现肩膀...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/07 收听(76948)
