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整形外科
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瘦手臂最快、最有效的方式是根据手臂宽大的原因进行针对性治疗，手臂粗可能由于脂肪原因或肌肉原因导致，具体如下：
1、脂肪原因：可以采取吸脂的方式治疗，如负压吸脂术，将多余脂肪吸出使手臂变细。通常治疗后需要3-6个月的恢复时间，使局部水肿、淤青消退，在此期间需要穿弹力服，从而使局部组织皮肤更好的收缩；
2、肌肉原因：可以进行相应的注射治疗，包括肩部的三角肌等部位，可以通过注射肉毒毒素达到效果。但如果是其他部位的肌肉，如前臂、上臂等，则不能注射肉毒毒素。
建议瘦手臂的求美者到医院咨询医生，明确适合自己的治疗方式。
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"使手臂最快、最有效的变瘦，建议选择脂肪抽吸的方法。脂肪抽吸的方法是通过吸脂针，将相应手臂位置的脂肪层厚度由原来的3-5cm，甚至更大的厚度，变为接近1cm左右。这样不仅使手臂的局部形态恢复平整，也可以使围度下降得非常明显，从而达到立竿见影，在手术后即可达到瘦身的效果。求美者要知道，这种效果在手术后即刻出现，但是随着手术后的恢复总有一个水肿期，水肿消退要需要两个月左右的时间，所以这期间要一直穿弹力塑形的衣袖来控制水肿的问题。要按时进行穿着，因为本身在手术后就会看到非常好的塑形效果，随着弹力衣的穿着，塑形的效果会更快显现出来。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/18收听(23979)
"如果想要最快的瘦手臂，建议求美者要选择脂肪抽吸的方法，因为脂肪抽吸可以通过吸脂针将脂肪层的厚度从正常的3-5cm迅速下降至接近1cm，这样就可以使堆积明显的手臂围度迅速的得以下降调整，从而达到求美者满意的效果。在手术后就可以看到非常好的效果，但是求美者要知道，手臂进行脂肪抽吸要有恢复过程，大概需要两个月左右才能相对趋于稳定。在这两个月期间，都要对手臂的位置进行弹力衣的穿着，这样才能保证手术效果。所以求美者要知道，继续穿着弹力衣，手臂也会比原来细很多，所以要有信心来进行这项手术，达到最快速瘦手臂的效果。"
2021/01/11收听(24137)
瘦手臂最有效的方法如下：1、手臂吸脂整形手术：在腋窝开口，将上臂后侧或肩部脂肪分... 邓健│广东省人民医院 2021/07/09播放(53041)
瘦手臂最有效的方法如下：
1、手臂吸脂整形手术：在腋窝开口，将上臂后侧或肩部脂肪分...
邓健│广东省人民医院
2021/07/09播放(53041)
"瘦手臂可以通过以下几种方式进行治疗：一、运动疗法，通过促进手臂部的血液循环，促进血液中脂肪因子的转移和代谢，从而缓解手臂部的脂肪含量，同时通过个人机体的不断收缩和伸张运动，促进肌肉脂肪燃烧；二、饮食疗法，个人应该严格控制饮食，尽量少进食辛辣刺激性食物和油脂含量过多的食物，从根本上限制进入到人体中的脂肪成分，而预防脂肪在身体表面沉积形成赘肉。同时用各种新鲜蔬菜、水果进行替代性饮食，用蔬菜、水果替代主食，可以有效减少脂肪和糖分的含量，也可以增加身体内维生素和蛋白质成分，帮助人体脂肪燃烧代谢，起到瘦手臂的效果。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/18收听(93286)
瘦腿、瘦手臂的方法包括抽脂和注射瘦腿针，二者适应症具体如下： 赵月强│武汉大学人民医院 2021/05/30播放(55809)
瘦腿、瘦手臂的方法包括抽脂和注射瘦腿针，二者适应症具体如下：
赵月强│武汉大学人民医院
2021/05/30播放(55809)
瘦手臂、瘦腿除饮食控制和运动健身以外，也可在医疗美容领域进行改善。针对瘦手臂可以选择的方案是以... 陈刚│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2021/07/19播放(54489)
瘦手臂、瘦腿除饮食控制和运动健身以外，也可在医疗美容领域进行改善。针对瘦手臂可以选择的方案是以...
陈刚│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/07/19播放(54489)
手臂包括前臂与上臂，瘦手臂具体方法如下：1、前臂：脂肪量较少但肌肉较发达，而且前臂主... 袁捷│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2021/06/22播放(92112)
手臂包括前臂与上臂，瘦手臂具体方法如下：1、前臂：脂肪量较少但肌肉较发达，而且前臂主...
袁捷│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/06/22播放(92112)
"手臂有肌肉，要想瘦，有一种简单、快速，损伤比较小的办法，是注射瘦手臂。和瘦腿针、瘦脸针成分相同，主要是肉毒素。将肉毒素注射到手臂的肌肉上，可以阻断神经对肌肉的营养作用，而使肌肉逐渐萎缩，同时，肉毒素还可以溶解部分脂肪，两种作用综合可以使手臂逐渐瘦下来，但是也要注意以下两点：1、因为作用是手臂的肌肉，因此在平常的生活中，要尽量避免使用肌肉，也不要提重物，不要做一些拉伸训练。2、肉毒素注射到肌肉内部，3-6个月左右会消耗完毕，如果想达到继续维持手臂瘦的效果，要2次注射，一般注射3-4次，效果就稳定了。"
付洋│北部战区总医院
2019/08/02收听(93586)
"可以通过如下的方式来瘦肩膀和手臂：1、需要做充足的有氧锻炼。需要知道身体任何一个部位的瘦身都不是孤立的，全身的瘦身是同步进行的，不可能只瘦一个部位。建议此类要做一些持续的平路慢跑或者是游泳这类的锻炼。通过长时间的有氧锻炼才能够消耗掉全身的皮下脂肪。2、可以去正规的中医院针灸推拿科，对此处做一些针灸、穴位埋线或者是刮痧之类的理疗，此类理疗对于局部的瘦身塑形效果是比较好的。3、需要在做上述处理的同时，调整饮食结构，比如不能够吃高脂肪、高能量的食物，并且要保持作息规律。除此以外，还可以吃一些轻食或者是照着减肥食谱来吃。4、如果此类需要在短时间内对上述部位进行塑形，可以选择做矫形手术，比如可以在此处进行抽脂或者是进行其他的美容整形。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/09收听(72063)
如果女性患者要瘦手臂，可以采取以下方式：1、调整饮食：调整饮食结构，适当锻炼，可... 邓健│广东省人民医院 2021/06/28播放(68860)
如果女性患者要瘦手臂，可以采取以下方式：
1、调整饮食：调整饮食结构，适当锻炼，可...
2021/06/28播放(68860)
"瘦手臂和肩膀，最有效的方式还是减肥。但减肥有可能对特别部位效果不好，可以采取调整运动方式，以及饮食结构的方法瘦手臂和肩膀。首先可以采取做瑜伽、游泳的方式，这两种方式对减少四肢的脂肪，有很好的效果。其次，可以采取按摩的方式，加速手臂、肩膀的血液循环，加速该部位脂肪的消耗。另外，可以做俯卧撑，对手臂脂肪的消耗有非常大的帮助。最后，需要调整饮食结构，比如要较少的摄入高热量的食物，少吃煎炸的食品，多吃一些富含维生素B的食物，有效的调节身体各个成分的含量。饮食以清淡为主，少油、少盐，这样就能够有效的瘦手臂和肩膀了。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/25收听(54311)
"瘦手臂和副乳的方法主要考虑以下几个方面：1、训练：通过全身的有氧训练，以及针对手臂部位的肌肉训练。如果是手臂肌肉肥壮造成的肥胖，可以进行针对手背肌肉的锻炼，肌肉的体积缩小以及形状发生改变后，也会达到很好的瘦手臂效果。2、健康饮食：在全身减肥的同时，通过健康饮食也可以达到瘦手臂和副乳的效果。3、抽脂：如果是由于皮下脂肪堆积所造成的肥胖，可以采用抽脂的方式，在手臂和副乳部位的皮下灌注局麻药，进行脂肪的抽吸。如果抽吸以后皮肤变松弛，可以做紧致治疗，像黄金微雕，可以使皮肤达到紧致。4、穿塑身衣裤：穿2-3个月的时间，也能达到瘦手臂和副乳的效果。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/07/12收听(32703)
通常多数患者瘦腿会选择锻炼、节食减肥等方式，但容易反弹，所以目前最快、最有效的方式是医疗减脂，... 鲍世威│北京医院 2021/07/20播放(92933)
通常多数患者瘦腿会选择锻炼、节食减肥等方式，但容易反弹，所以目前最快、最有效的方式是医疗减脂，...
鲍世威│北京医院
2021/07/20播放(92933)
瘦小腹最快、最有效的方法，通常为脂肪抽吸。多数患者会发现，经过长期节食、健身，控制体重和形体，... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/03/20播放(86664)
瘦小腹最快、最有效的方法，通常为脂肪抽吸。多数患者会发现，经过长期节食、健身，控制体重和形体，...
2023/03/20播放(86664)
瘦肚子最快最有效的方法因人而异，具体分析如下：1、控制饮食和增加锻炼：控制饮食和... 刘晓瑾│中南大学湘雅医院 2023/03/16播放(72215)
瘦肚子最快最有效的方法因人而异，具体分析如下：
1、控制饮食和增加锻炼：控制饮食和...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/03/16播放(72215)
要分析双下巴形成的原因，有2种情况：1、脂肪堆积、突出，便形成双下巴；<...
要分析双下巴形成的原因，有2种情况：
1、脂肪堆积、突出，便形成双下巴；
宋维铭│中国医学科学院整形外科医院
2021/06/20播放(97249)
瘦后背最快、最有效的方式有两种，具体如下：1、非手术疗法：可通过少吃、多运动快速... 李广学│北京大学人民医院 2021/07/14播放(98160)
瘦后背最快、最有效的方式有两种，具体如下：
1、非手术疗法：可通过少吃、多运动快速...
李广学│北京大学人民医院
2021/07/14播放(98160)
想要快速、有效的瘦屁股有以下几个方法：1、良好的生活习惯： 何志│西安市第四医院 2021/08/11播放(60006)
想要快速、有效的瘦屁股有以下几个方法：
1、良好的生活习惯： 何志│西安市第四医院 2021/08/11播放(60006)
何志│西安市第四医院
2021/08/11播放(60006)
小腿相对于大腿来说，皮下脂肪含量还是比较少。小腿主要是由腓肠肌组成，小腿要瘦是指局部的肌肉缩伸，减肥的过程是全身脂肪的下降，而不能做到某一部位的脂肪减少。减肥的过程中是要管住嘴、迈开腿，对每天的膳食大卡进行一定控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。同时选择一项适合自己的运动，跑步、游泳、跳绳、跳操、广场舞、散步都可以，贵在坚持下来，使每天活动的大卡超过摄入的大卡，才能够达到减肥的效果，超出的部分最好是在500大卡以上。当机体的体重逐渐达到标准体重时，再进行某项肌肉的训练，比如练小腿的肌肉，使其线条更加优美，而达到减肥瘦身的效果。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26收听(52093)
脂肪抽吸又称为体形雕塑，通过脂肪抽吸可以让身材变得更加苗条，体态更加完美。对于腹部比较肥胖臃肿的患者，如果因为整体都比较肥胖，体重比较重，会建议患者采取先进行体育锻炼和适当饮食控制，将体重控制到比较理想的状态。这时候如果觉得腹部仍然比较臃肿肥胖，会建议患者采用腹部脂肪抽吸的方式，通过脂肪抽吸将腹部多余的、堆积的脂肪细胞进行去除。这时候就可以让整个腹部变得平坦，形态更加好看，甚至可以让侧腰都显出S型曲线出来。并且抽吸完的脂肪细胞不会再长出来，有时候剩余多少脂肪细胞，就永远只是这些脂肪细胞，个体的数目是不会发生变化的，即使以后在饮食上不太注意，再次体重增加，在腹部这个地方增加的体积比其它地方要小得多。如果肚子比较臃肿肥胖，最好的办法就是通过脂肪抽吸的方式，来达到比较好的收肚子的效果。
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/21收听(63680)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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