肩膀响最常见的情况是因为局部的肌肉粘连和卡压，这种情况可以因为扭伤或者提重物以后造成短暂粘连，也可以因为扭伤造成韧带的损伤，或者长期的劳损造成局部增生、粘连。
这种响声是渗出以后粘连造成的拉开，出现响声，或者关节腔有压力异常的情况产生了响声，都需要注意休息，避免劳累、受凉，避免活动过多或者提重物等不良姿势。还需要进行热敷、理疗，检查磁共振，可以鉴别出是否有损伤或磨损的情况。注意休息，如果持续不缓解，还需要进一步去医院理疗或做关节镜手术。