手臂抽筋时的缓解方法如下：
1、局部热敷、按摩：可以改善抽筋部位肌肉的血液循环，改善肌肉痉挛状态；
2、使用扶他林软膏：涂抹在抽筋部位可以缓解痉挛性疼痛，消除炎症；
3、积极补钙：服用碳酸钙颗粒和活性维生素D3片，以及多吃高钙食物，比如大豆、鸡蛋、牛奶、瘦肉类。患者应进行血钙检测，因为手臂抽筋多是由于低钙引起，钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，缺钙时神经肌肉兴奋性增高，常常会引起手足抽搐。
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如果患者只是单纯的手臂发生抽筋，此时需要患者立刻活动手臂，对手臂进行按摩，也可以进行适当的负重。可能是患者手臂受到寒冷的刺激，没有做好准备活动导致肌肉发生痉挛。此时需要患者对手...
张哲│哈尔滨市公安医院
2023/07/31 收听(22786)
"手臂出现抽筋的疼痛症状，主要是由于各种原因导致手臂的肌肉出现功能紊乱，从而出现肌肉不自主的剧烈痉挛，导致抽筋的症状，同时也会伴有疼痛。出现这种情况，可以通过以下方式进行缓解。...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/18 收听(26266)
"出现手指抽筋的现象，应该立即手法按摩治疗，适当拉伸抽筋的位置，让肌腱强力收缩，导致的痉挛、紧张状态得到缓解，使抽筋症状解除。这种方法用于抽筋发作时的应急处理，对于导致抽筋本身...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/03 收听(39734)
01:38
对于膝盖抽筋，可以采取综合性方法进行治疗或缓解，具体情况如下： 1、膝盖抽筋的病因有受凉、劳损、外伤、低钙血症、骨质疏松等，甚至可以由于腰椎间盘突出等疾病引起...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/15 播放（42189）
01:23
首先抽筋是肌肉发生抽搐，很多人感觉半夜睡觉突然觉得抽筋，比如小腿抽筋，要把脚使劲往后扳。肌肉收缩往它相反的方向使劲，就可以缓解抽筋所带来的疼痛，比如小腿肚子抽筋，导致脚往...
赵永飞│中国人民解放军总医院
2023/06/07 播放（51710）
手臂的酸痛是肌肉疼痛的性质，患者有很多方法可以缓解手臂的酸痛，比如热敷，选择使用热毛巾对于疼痛的部位进行热敷，每天三次，每次15分钟左右，能够增加局部的血液循环，酸痛的症状可以...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/15 收听(37186)
"缓解手臂酸痛的方法有以下几种：第一、通过手法按摩、推拿，可以缓解肌肉紧张、痉挛，减轻上肢肌肉酸痛症状，每日1-2次，每次30分钟；第二、热水泡浴，每日1-2次，每次30分钟，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/13 收听(77974)
"手臂抽筋有可能过度劳累所引起的，长时间一个姿势，长时间重复某种动作，过度的使用手臂，都会引起手臂的肌肉软组织反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，时间长了会导致手臂...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/04 收听(97326)
"手臂抽筋原因如下：第一、临床中最常见的是缺钙导致的低血钙症。抽筋现象通常发生于前臂、上臂或者小腿后侧，最好的处理办法应该是尽快去医院抽血检测。如果确定有血钙较低，及时补充钙质...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/05/23 收听(25776)
手臂老是抽筋要考虑多种可能的原因引起，考虑是劳损引起的肌肉痉挛，多见于长时间的劳作导致的手臂的肌肉劳损性痉挛，时间久了就会形成肌肉筋膜的无菌性炎症。平时需要注意劳逸结合，适当休...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/16 收听(58404)
02:02
手臂抽筋应采取综合治疗，筋挛主要由低钙血症所致。患者缺少钙或镁元素，使得手臂肌肉痉挛，神经性兴奋性增高，活动后可出现手臂抽筋，属于机体缺钙严重表现。常见缓解方法如下所示：...
纪泉│北京医院
2023/06/03 播放（87904）
"病人出现抽筋的现象，好发部位在小腿部位。可以进行适当的活动小腿，在小腿部位要给予热敷处理，可以进行局部的中药熏洗或者在局部进行针刺、艾灸、中药离子透入等办法，也可以采用传统中...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/05 收听(83458)
如果患者存在手臂转动时肩膀会响的情况，可以采取如下的方法来进行缓解：1、此类患者首先要祛除掉引起这种症状的诱发因素，比如患者不能够长时间的坐立，或者是不能够长时间保持肩关节固定...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/11 收听(50946)
"手臂抽筋见于以下原因：1、手臂抽筋可能是手臂肌肉受到外伤，或者肌肉拉伤引起，肌肉在拉伤后往往会引起痉挛性疼痛，肌肉会发生抽搐、挛缩，就会引起手臂的抽筋。2、要考虑而是缺钙，当...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/30 收听(25200)
"发生手抽筋儿主要有以下几种情况：一、由于外界环境的刺激，由于外界比较寒冷，导致手臂受凉而引起抽筋，或者是由于有温暖的地方，进入比较寒冷的地方，出现温差的变化，这种情况也是肢体...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/05/22 收听(13778)
"手臂抽筋可以采取以下的方法来迅速缓解症状：第一、要马上停止活动发病的手臂，千万不能够尝试做重体力劳动，或者是精细动作。第二、在病变的区域需要尽快进行热敷，比如患者可以使用热毛...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/19 收听(43418)
"手臂如果出现了像抽筋一样疼痛的情况，见于手臂部位肌肉、筋膜牵拉损伤，进而引起手臂部位的肌肉、筋膜痉挛和水肿，就会有抽筋一样疼痛的症状。肩周炎的患者在出现肩周炎以后，会导致肩关...
王富│济南市中西医结合医院
2023/05/17 收听(92842)
"肌肉抽筋原因比较多目前临床上经常使用的治疗方法有：1、补充维生素D3和钙质，日常生活中注意多吃含钙丰富的食物，比如多喝牛奶多吃肉食；2、注意肢体肌肉的保暖，避免受凉后神经异常...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/15 收听(78784)
01:46
脚底板抽筋在临床比较多见，主要与劳损、过度活动运动有关系，会出现足底的抽筋。这种情况最好还是注意休息，可以做踝关节背伸、足趾的背伸，来牵拉足底的肌肉筋膜，来避免出现足底的...
高福强│中日友好医院
2023/04/12 播放（38501）
"大拇指抽筋怎么缓解，要分析是什么原因造成。很多人是因为手部工作比较多，比如经常敲键盘，用鼠标或者绣十字绣，经常盘手串，还有玩游戏经常用鼠标，都可能会导致大拇指抽筋。如果过度劳...
李晔│北京协和医院
2023/01/29 收听(90540)
