睡前多喝水好不好

2023-03-04 23:42

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睡前多喝水对正常人来说有好处:一、增加体内毒素的代谢及排出,睡前多喝水可以使肾脏血流量增加、尿量增加,从而使体内毒素的排出增加。二、降低血液黏稠度,睡前多喝水使血流量增加,使高脂血症、动脉粥样硬化等病人血液黏稠度降低,防止心脏病、脑梗塞等疾病的发生。三、缓解便秘,如果有便秘等疾病,多喝水可以起到润滑肠道、缓解便秘的效果。如果是肾小球肾炎或肾功能衰竭的患者,此时不易多喝水,因为晚上多喝水可以加重水肿,使血压升高,不利于疾病的治疗。

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