睡前多喝水好不好

2023-04-20 13:14播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

睡前多喝水对于健康人而言,有一定好处,但是对于心功能不好或者肾功能不好的病人,睡前多喝水就有可能会加重肾脏和心脏的负担,会产生不好的影响。

1、好:如果白天多喝了水,通过排尿可以迅速把水排出。但是病人如果是晚上多喝水,因为夜间排尿的量和排尿的次数都有一定减少,所以就容易导致水在体内的蓄积。对于健康人,这一点水在体内蓄积一般问题不大,也不会出现水肿、高血压的情况,也不会出现心功能不好的情况;

2、不好:但是对于心功能不好的病人,或者是肾功能不好的病人,其本身的排水能力就弱,再加上晚上排水本来就少,就会出现水在体内蓄积。水在体内蓄积,第一个就是让病人出现水肿,比较常见的是颜面部和眼睑的水肿。另外,还会出现下肢的水肿。除了水肿之外,病人还会出现血压升高,夜间的高血压对病人会产生不好的影响。除此之外,还会影响到病人的心功能,而导致病人出现心衰的情况。所以从这个角度看,睡前多喝水,对于心功能不好的人和肾功能不好的人,都没有太大的好处。

分享:

46

相关推荐

多喝水的好处有哪些

"水是生命之源,人体的70%成分都是由水组成的。人可以三天不吃饭,但是却不能三天不喝水。尤其是天气炎热的时候,更要注意每天的摄水量。多喝水可以有助于帮助消化,吃进去的食物,都是经过牙齿咀嚼和唾液湿润之后,从进到食管到胃肠,完成消化并吸收,整个消化过程这些缓解都是需要水分的参与,来加速体液对营养成分的溶解。多喝水有利于排泄废物,食物的营养消化吸收之后,剩余的残渣都是要通过出汗、呼吸以及排泄的方式排出体外,这几种排泄方式都需要水分的帮助。喝水可以平衡体温,当环境温度低于体温时,为了维持身体温度,保持正常生理活动,体内的水分会因为缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内。如果环境温度过高,水分会通过扩张的毛细血管呼吸排出体外,降低体温。水分还能促进细胞的新陈代谢,维持细胞的正常形态,保持皮肤的湿润和弹性。水分还能平衡血液,能够改善血液、组织液的循环,有助于平衡血液粘稠度和酸碱度。水分可以润滑关节,人体的关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的磨坏、损伤,这都是通过水分来保持的。每天即使口不渴也要常常喝水,习惯每天起床之后在早餐前饮一杯水,温开水最好。另外,水虽然好但是也要适量,也不要喝的太多。"

语音时长02:15''

于汶首都医科大学附属北京安贞医院

2023/10/22收听(12986)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫351

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved