因为女性分娩的会耗损大量的气血，严重的病人会引起奶水不足，或者是因为哺乳方法不当，引起乳腺管堵塞，导致乳汁不足，可以通过下列的方法促进奶水分泌和排出：
第一、经常做穴位的按摩或者配合针灸、艾灸等方法，保持心情舒畅。
第二、通过药物调理，服用一些补气养血的中药，如八珍颗粒、阿胶等。
第三、通过食物来调理，可以经常食用猪蹄，再加上通草熬汤喝，或者是鲫鱼加通草熬汤喝。
奶水有了以后要及时排出，不要胀奶，如果胀奶会增加乳腺的压力，减少泌乳。
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产妇希望奶水分泌得更多的方法，主要有以下几种： 1、尽快使孩子吸吮乳头：吸吮乳头的反射可能增加泌乳素分泌，便会使乳汁更早且足量分泌； 2、充足睡眠...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/13 播放（66760）
02:42
产妇最好的下奶方法是尽早开奶，多哺乳。孕妇生产后，要尽早让宝宝吸奶，要频繁哺乳，24小时内宜10次以上。哺乳时，要将乳头、乳晕均含入宝宝口中，可促进泌乳反射，使乳汁越吸越...
付娟│武汉市第三医院
2023/12/17 播放（57112）
"产妇想要下奶，就要多吃富含蛋白质、维生素的食物，多吃一些含有矿物质的食物，例如花生、黑芝麻或者豆类食物，另外，注意营养搭配，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但要注意禁忌辛辣油腻、生冷...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/04 收听(50966)
"大多数的产妇在产后48h以内就会有充足的乳汁分泌，但是也有一部分产妇产后没有明显乳汁分泌，影响对孩子的母乳喂养。那么，孩子娩出以后产妇没有奶该怎么办呢？产妇要坚定母乳喂养孩子...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/07/04 收听(63560)
"大部分女性产后当天晚上或者第2天有少量初乳排出，初乳一般持续几天后，就会转为成熟乳汁。产后头几天是初乳，是淡黄色的稀薄乳汁，量也比较少。初乳含有丰富的免疫球蛋白，千万不可以浪...
赵晓东│北京医院
2023/08/25 收听(86400)
"女性分娩后就进入了产褥期，在产褥期体内内分泌系统会出现比较大的变化。泌乳素分泌增高，当泌乳素分泌增高时，大部分女性在产后24小时可以出现乳房的充血、胀痛，48小时就可以有正常...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/05 收听(17066)
"产妇产后可以吃汤汤水水类的，有利于下奶，可以根据产妇的口味，选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等，但是产妇也要注意，不要饮用麦乳精等...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/07/11 收听(31414)
"对于产妇来说，可以选择多吃猪脚、豆腐、豌豆、动物的血液制品、花生、茭白等食品，有利于促进乳汁的分泌。尤其是将这些食物蒸煮以后或者做成汤类的食品，必要时也可以在蒸煮的食品当中或...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/04/23 收听(21310)
01:57
产妇分自然分娩和剖腹产的产妇，情况不同下奶时间不同，通常有以下几种情况： 1、比较早：自然分娩，即瓜熟蒂落，孩子该到这个世界时，身体准备比较充分。通常产妇生完...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/15 播放（40495）
"生完宝宝之后如果乳汁稀少，可以适量的增强点营养，多喝汤类，比如用木瓜和鱼炖了喝汤，和鱼同吃具有高度分解蛋白质的能力，直接刺激母乳腺体分泌，具有很好的下奶的功效。用丝瓜熬汤喝丝...
王建英│宿迁市人民医院
2023/09/23 收听(24950)
02:44
产妇下奶的方法如下： 1、要把握产后半小时黄金开奶期，分泌后半个小时可以让宝宝吸吮乳头，吸吮得越早，次数越多，时间越长，相对乳汁产生的越早、会越多；
刘彤│首都医科大学宣武医院
2023/11/12 播放（91784）
"生后2-7天是母体泌乳的过程。产后初乳分泌的时间是24-48小时，初乳分泌说明产妇开始下奶。如果是顺产，建议在产后半个小时内开始进行母乳喂养，如果是剖宫产可以根据产妇的具体情...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/01/28 收听(95692)
"产妇分娩以后机体的激素发生剧烈的改变，产后由于HCG的下降和孕激素的下降，垂体分泌催乳素升高，这时候常常在产后3天左右下奶。有些人下来的时间比较早，有些人下来的时间会稍微晚些...
吴燕│北京大学人民医院
2023/07/16 收听(64496)
"气血亏虚产妇，产后出现奶少的临床表现情况考虑是气血不足、身体消耗过多等因素引起的奶汁分泌不足表现，可以通过饮食疗法进行调理身体。常用的饮食，比如鲫鱼豆腐汤可以促进奶汁的分泌，...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/01/20 收听(31268)
"产妇吃木瓜下奶，木瓜富含维生素Ｃ、多种氨基酸，营养成分十分丰富，木瓜含有乳凝酶，对于产妇哺乳非常有好处，哺乳期间吃木瓜是非常适合的。此外葡萄、橘子、山楂等，这些水果都有一定的...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/04/21 收听(69950)
01:57
帮助下奶的汤有如下几种， 1、鲫鱼汤：鲫鱼的营养丰富，有利于下奶。另外鲫鱼里面可以加通草，而通草是一种中草药； 2、猪蹄花生汤：猪蹄花生炖在一起，...
闫晓颖│首都医科大学宣武医院
2023/03/13 播放（40207）
"适宜产妇喝的下奶汤：一、通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/04/15 收听(43388)
"产妇月子里吃什么下奶快，奶水是否充足与很多的因素有关，比如饮食、情绪、营养关系是最大的几个方面，建议在产后可以多喝汤水类的食物，比如乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤，注意不要太油腻，以...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/12/14 收听(81330)
"产妇吃猪脚黄豆汤比较容易下奶，产后建议产妇多喝水、多喝汤，能够促进乳汁的排出，其中猪脚黄豆汤含有比较丰富的蛋白质，既能够有利于下奶，也能够给产妇补充体力，建议产妇可以适当制作...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/02/27 收听(13688)
"具有下奶功效的食物是比较多的：1、山药，山药中含有丰富的碳水化合物、多种矿物质和维生素类，含量都比较丰富，并且具有一定的补肾功效，产后用山药与猪蹄或者鲫鱼炖汤喝，具有比较好的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/29 收听(81306)
