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"产妇多喝带油脂的汤水有下奶的作用，比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等，要汤、油、肉一起吃，这样下奶的效果最好。母乳里面需要蛋白质、脂肪，带油的汤水含有蛋白质、脂肪最多，所以也最...
赵晓东│北京医院
2023/02/20 收听(31832)
"产妇想要下奶，就要多吃富含蛋白质、维生素的食物，多吃一些含有矿物质的食物，例如花生、黑芝麻或者豆类食物，另外，注意营养搭配，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但要注意禁忌辛辣油腻、生冷...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/04 收听(50966)
02:42
产妇最好的下奶方法是尽早开奶，多哺乳。孕妇生产后，要尽早让宝宝吸奶，要频繁哺乳，24小时内宜10次以上。哺乳时，要将乳头、乳晕均含入宝宝口中，可促进泌乳反射，使乳汁越吸越...
付娟│武汉市第三医院
2023/12/17 播放（57112）
"产妇产后可以吃汤汤水水类的，有利于下奶，可以根据产妇的口味，选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等，但是产妇也要注意，不要饮用麦乳精等...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/07/11 收听(31414)
"对于产妇来说，可以选择多吃猪脚、豆腐、豌豆、动物的血液制品、花生、茭白等食品，有利于促进乳汁的分泌。尤其是将这些食物蒸煮以后或者做成汤类的食品，必要时也可以在蒸煮的食品当中或...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/04/23 收听(21310)
"生完宝宝之后如果乳汁稀少，可以适量的增强点营养，多喝汤类，比如用木瓜和鱼炖了喝汤，和鱼同吃具有高度分解蛋白质的能力，直接刺激母乳腺体分泌，具有很好的下奶的功效。用丝瓜熬汤喝丝...
王建英│宿迁市人民医院
2023/09/23 收听(24950)
01:52
产妇希望奶水分泌得更多的方法，主要有以下几种： 1、尽快使孩子吸吮乳头：吸吮乳头的反射可能增加泌乳素分泌，便会使乳汁更早且足量分泌； 2、充足睡眠...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/13 播放（66760）
哺乳期乳汁缺乏，不能满足宝宝的需要，是比较着急的一个问题。吃什么东西才能够下奶，其实在不同的产妇之间，具有下奶作用的食物并不完全相同，不过总体来说，以下食物还是具有比较确切的下...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/05/20 收听(66980)
"吃什么东西下奶多，奶的多少有很多方面决定，最关键的就是遗传因素还有先天的因素，有的人的腺管生长发育的比较的多奶就多，有的人乳房脂肪多，腺管很少奶就少，这是先天的因素决定的。后...
周丹│北京医院
2023/04/22 收听(49662)
"产后奶水不好的这种情况，建议不用过于担心，需要放松心情，缓解紧张焦虑，还要保证充足的睡眠，可以适当的运动，饮食上也需要适当的调整。多吃一些有利于下奶的食物，多喝一些汤汁类的，...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/10/10 收听(248)
"下奶的食物包括猪蹄、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质和维生素的食物，对于女性身体的催乳都有一定的效果。如果食疗方式并没有明显成效，女性也可以选择通过按摩和使用催乳药品催乳。女性在...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/31 收听(27180)
"产妇吃木瓜下奶，木瓜富含维生素Ｃ、多种氨基酸，营养成分十分丰富，木瓜含有乳凝酶，对于产妇哺乳非常有好处，哺乳期间吃木瓜是非常适合的。此外葡萄、橘子、山楂等，这些水果都有一定的...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/04/21 收听(69950)
"产妇吃猪脚黄豆汤比较容易下奶，产后建议产妇多喝水、多喝汤，能够促进乳汁的排出，其中猪脚黄豆汤含有比较丰富的蛋白质，既能够有利于下奶，也能够给产妇补充体力，建议产妇可以适当制作...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/02/27 收听(13688)
"产妇月子里吃什么下奶快，奶水是否充足与很多的因素有关，比如饮食、情绪、营养关系是最大的几个方面，建议在产后可以多喝汤水类的食物，比如乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤，注意不要太油腻，以...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/12/14 收听(81330)
01:59
产妇下奶通常要给予补气养血或疏肝解郁的中药，同时配合王不留行、通草、路路通、露蜂房等能特异性增加乳汁分泌的药物。产后不下奶或乳汁分泌不足常见有以下几种情况： ...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/26 播放（63616）
"产妇吃瘦肉、鱼虾一类的蛋白质，下奶更快一些，建议多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等，适量的汤水可以促进乳汁分泌，产后要做到早开奶，早吸吮，对于乳汁分泌以及宝宝发育都是非常有好处的。哺乳初期...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/10/06 收听(63600)
"在哺乳期间都希望奶能够下得比较快，然后奶量比较多，能够保证婴儿的需要。在饮食方面，首先要充足的补充蛋白质，比如鱼类、禽类、瘦肉，还有蛋制品，都是不可缺少的，特别是要注意在饮食...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/03/04 收听(15852)
"大多数的产妇在产后48h以内就会有充足的乳汁分泌，但是也有一部分产妇产后没有明显乳汁分泌，影响对孩子的母乳喂养。那么，孩子娩出以后产妇没有奶该怎么办呢？产妇要坚定母乳喂养孩子...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/07/04 收听(63560)
"大部分女性产后当天晚上或者第2天有少量初乳排出，初乳一般持续几天后，就会转为成熟乳汁。产后头几天是初乳，是淡黄色的稀薄乳汁，量也比较少。初乳含有丰富的免疫球蛋白，千万不可以浪...
赵晓东│北京医院
2023/08/25 收听(86400)
"女性分娩后就进入了产褥期，在产褥期体内内分泌系统会出现比较大的变化。泌乳素分泌增高，当泌乳素分泌增高时，大部分女性在产后24小时可以出现乳房的充血、胀痛，48小时就可以有正常...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/05 收听(17066)
