怀孕吃草莓可以吗

2023-07-15 07:28

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怀孕吃草莓是可以的,草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素,可以补充身体所需的营养。另外,草莓酸甜可口,可以增强孕期食欲,缓解孕吐等早孕反应。此外,草莓热量也很低,食用后不会增加热量的摄入。怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜、水果,可以补充维生素,还可以缓解孕期便秘等情况,对孕妇和宝宝发育都有好处。建议吃水果同时需要多吃瘦肉、鸡蛋等,可以补充蛋白质。同时建议最好适当锻炼身体,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物。最好放松心情,合理补充叶酸,有助于宝宝发育。孕期需要定期产检,看看宝宝发育及孕妇身体状况。

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