没有怀孕可以吃叶酸吗

2023-03-10 22:28 收听:101117

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怀孕的人要吃叶酸且最好早期就开始吃,可以明显减少孩子神经管畸形的发病率,已经被大家公认,所以这是现在为什么提倡吃叶酸的原因。叶酸是一种非常常见的维生素类物质,在人体不能自己产生,只能靠外援性,主要靠吃进来补充。
不怀孕吃叶酸也没有问题,只是补充维生素的营养,和平时吃维生素一样,对人体有好处。但是补充什么都不能过量,所以叶酸的量也应该控制在适当的水平上,对人体有好处,否则也会引起其它问题,像维生素C大量吃了以后会引起副作用,所以一定要注意。

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