多宝鱼的营养价值如下：
1、能够为机体提供丰富的多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸在调节血脂代谢方面的作用非常明显，能够降低血液的黏稠度，在预防脑梗塞、心肌梗塞、下肢动脉粥样硬化方面的作用非常明显；
2、能够为机体提供丰富的矿物质，比如锌、碘、磷、镁，这些矿物质构成了体内众多酶和辅酶的原料，对于调节体内生化代谢的作用非常明显；
3、能够为机体提供优质的蛋白质，在提高机体免疫力、预防肌肉衰减症方面的功效也非常强。
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多宝鱼得营养价值，具体如下： 1、提高肌肉力量：多宝鱼当中的蛋白质，还能够为人体肌肉的合成提供丰富的原料。因此对于经常体力劳动或者经常进行体育锻炼的人，适当吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（28166）
鱼的蛋白质含量相对比较丰富，大约在15%-25%之间，并且鱼类的蛋白质易于消化、吸收，因而能够为机体补充丰富的蛋白质，提高机体的免疫力。鱼类脂肪的吸收率比较高，尤其是鱼类脂肪中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/30 收听(91232)
鱼的第一个营养价值，能够为机体提供优质的蛋白质，因为经过测算，鱼肉当中粗蛋白质的含量大约在17%-20%之间。而且鱼肉的蛋白质易于消化吸收，氨基酸的组成相对也会比较合适，因此适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/16 收听(56754)
01:05
多宝鱼俗称欧洲比目鱼，在中国称为“多宝鱼”。多宝鱼胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用。常用的食用方法为清蒸、清炖，也是做生鱼片的好材料，其...
李晓雯│中日友好医院
2023/07/24 播放（59218）
多宝鱼俗称欧洲比目鱼，在中国称为“多宝鱼”。多宝鱼胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能够补肾健脑，助阳提神，经常食用，可以滋补健身，提高人的...
李晓雯│中日友好医院
2023/12/23 收听(80768)
刀鱼是一种淡水洄游鱼类，它在海里、长江里都能生存，与河豚、鲥鱼、鮰鱼一起被称为长江的四鲜，刀鱼的体型狭长，侧面比较薄，类似于尖刀，银白色因而得名。肉质非常细嫩，肉味鲜美，肥而不...
于永超│中日友好医院
2023/03/16 收听(45612)
鱼下巴中富含一定量的蛋白质，而且属于优质的动物蛋白质，吸收率相对来说比较高。适当吃些鱼下巴补充优质蛋白质，在提高机体免疫力、增强身体素质方面有着积极的功效。鱼下巴当中还富含钙、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/28 收听(81954)
"清江鱼是指产于湖北清江库区的淡水鱼，又名江团、肥鱼。清江鱼富含微量元素、维生素，还有防癌和抗氧化的物质，所以具有抗衰老、抗氧化以及美容养颜的作用。清江鱼中还含有非常丰富的叶酸...
张润田│北京中医药大学东直门医院
2023/10/29 收听(78452)
第一、补充蛋白质。鮰鱼含有大量的蛋白质，每100g鮰鱼含蛋白质17.6g，且鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质中必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人吸收和利用。...
王亚非│中日友好医院
2023/09/05 收听(64212)
01:32
鮰鱼的营养价值及功效包括：1、补充蛋白质，鮰鱼含有大量的蛋白质，每100g鮰鱼含蛋白质17.6g，且鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质中必需氨基酸的量和比值最适合...
王亚非│中日友好医院
2023/07/14 播放（77926）
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刀鱼的营养价值：含有丰富的优质蛋白质、脂肪以及各种不饱和脂肪酸。刀鱼的功效：1、具有降血压、降血脂、预防心脑血管疾病的功效；2、具有保护心脑血管系统的作用，有利于预防高血...
于永超│中日友好医院
2023/02/02 播放（59424）
枪鱼肉低脂肪、低热量，含有优质的蛋白质和其它营养素。枪鱼肉是女性美容、减肥的健康食品，枪鱼肉能够保护肝脏和强化肝脏功能，还能够防止动脉硬化，动脉硬化是中老年人生命的威胁，食用枪...
刘新发│河北省中医院
2023/12/02 收听(34602)
02:17
皮肌炎在饮食上不需要特别忌嘴，只要不出现过敏症状是可以吃多宝鱼的。
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/04 播放（44103）
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宝宝是可以吃多宝鱼的，WHO和中国的婴儿喂养指南中都建议。如果到了6个月月龄以后，母乳中的营养成分不能够完全满足孩子的生长所需，就需要给宝宝添加辅食。 同时随...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/12 播放（34793）
01:54
糖尿病病人可以适量吃多宝鱼。多宝鱼含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和矿物质，可以给身体提供非常丰富的营养，有利于糖尿病病人的身体健康。 但是多宝鱼的嘌呤含量...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 播放（30220）
01:45
宝宝可以食用多宝鱼，多宝鱼的肉质多且白嫩，并且骨刺少，营养组成全面，含有丰富的氨基酸，其中精氨酸和赖氨酸的含量比较高。由于多宝鱼属于富含氨基酸的食物，其中含有丰富的DHA...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/14 播放（64544）
"痛风患者可以吃多宝鱼，多宝鱼的嘌呤含量中等，也是蛋白质的很好来源。对于痛风患者重要的是把尿酸控制达标，就是控制在360μmol\/L以下，这样才能够降低痛风性关节炎的发作频率...
朱翔│安徽省立医院
2023/02/15 收听(53954)
"金昌鱼的营养价值是因为鱼肉是优质蛋白，而且蛋白的含量也比较高，应该在20%左右，而且富含人体必需的氨基酸，消化吸收率很高。另外，脂肪的含量也比较高，而且是对于人体有益的不饱和...
刘震│北京医院
2023/03/08 收听(77116)
蓝刀鱼当中富含有一定量的蛋白质，并且是容易吸收的动物蛋白质，而蛋白质构成了我们体内免疫物质非常重要的原料，因此适当的吃一些蓝刀鱼补充优质蛋白质，在提高机体免疫力方面有着积极的功...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/04 收听(56316)
