经期最好少吃山竹，山竹含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，对经期失血有一定帮助。但是山竹属于凉性水果，经期不宜多吃，吃多了有可能诱发宫缩，导致痛经。
宫缩也会增加宫腔压力，有时会增加经血逆流。如果长时间经血逆流，有时逆流的子宫内膜会种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，增加子宫内膜异位症的发生。
所以经期可以吃山竹，但是不宜多吃。经期不宜多吃凉的食物，也不宜多吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等。
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"在月经期间当然是可以食用山竹的，山竹的果肉甜美多汁，很多女性都比较喜欢食用。山竹中的营养也是非常丰富的，含有很多的膳食纤维、糖类、维生素、充足的矿物质元素，比如镁、钙、磷、钾...
程娇影│中日友好医院
2023/03/01 收听(48788)
"来月经的时候可以吃山竹，山竹作为一种营养比较丰富的水果，可以补充维生素，在夏天吃山竹非常清热解渴。在来月经的时候，大部分的水果都可以吃。月经期间对饮食并没有太大的禁忌，只是建...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/12 收听(76694)
01:52
糖尿病患者可以适量吃山竹。糖尿病患者在水果选择上通常有担心和顾虑，认为含糖量比较高，而且升糖指数比较高，吃了以后会影响血糖。 实际上糖尿病患者在水果选择上确实...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/07 播放（40951）
"备孕期间可以适量的吃山竹，但是不可以过量，因为山竹毕竟属于寒性水果，能清热，有上火情况可以吃，比如出现喉咙不舒服或者出现牙齿红肿等情况，可以适当的吃山竹，有清热的作用。如果吃...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/30 收听(97022)
"女性在大姨妈期间可以吃山竹，但是一定要注意适量，山竹营养成分高，含有多种维生素、微量元素，适当的吃能增加营养，但是吃多以后因为山竹性偏寒，容易导致腹泻的发生，也有可能吃多会引...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/05 收听(91910)
"在月经期间可以适当的吃山竹，山竹是热带水果，含有丰富的维生素、膳食纤维，也有一定量的蛋白质和脂类的成分。在夏天吃山竹还有清热解凉的作用，但是不宜多吃，因为从中医的角度来讲，山...
王少为│北京医院
2023/07/04 收听(35068)
"在来月经期间可以吃山竹，但是要注意适量的吃。山竹营养成分丰富，含有多种维生素、微量元素，所以适当的吃些山竹能增加营养。但是山竹属于偏寒凉的水果，吃多以后对于脾胃虚的女性容易产...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/07/27 收听(76502)
"山竹是一种热带水果，山竹具有降燥、清凉解热的作用。吃榴莲会上火，吃几个山竹就能把榴莲的火降下来。山竹有丰富的蛋白质和脂类，对于机体有很好的补养作用，对于体弱、营养不良、病后都...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/29 收听(90318)
01:48
吃山竹的好处包括以下几点： 1、润肺止咳：适当地吃一些山竹，有着较好的润肺止咳的好处。从中医食疗的角度认为，山竹性味偏寒凉，能够很好地滋润肺经、败除肺火。因此...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26 播放（28180）
"孕妇是可以吃山竹的，山竹有非常丰富的营养，味道甜中带酸，非常适合孕妇的胃口，含有丰富的叶酸、脂肪、蛋白质，这些对孕妇都是有意义的。此外，还有很多的矿物质和维生素，比如镁、钙、...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/02/23 收听(43730)
01:34
山竹不入药，没有药性作用，所以谈不到太多的功效，只有药物才有功用。山竹只是一种热带水果，但是是凉性的水果，比较酸甜，因此吃多了山竹不上火，有生津的作用，因为酸可以生津，有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/12 播放（35510）
"孕妇是可以吃山竹的，山竹里面含有叶酸、脂肪、蛋白质对孕妇的身体有益，并且水果中吸取营养成分是十分安全的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。山竹里面还含有丰富的维生素和矿物质，这个...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/06/30 收听(15540)
来月经的时候最好不要吃山竹，山竹属于寒凉性的水果，在月经期需要戒口，含量性的水果、食物都不要吃，因为会对月经造成影响，最大的影响就是有可能导致痛经，所以要戒口。另外，像西瓜、梨...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/01 收听(15328)
"山竹口感香甜、肉质肥美，而且营养丰富，具体的营养成分如下：1、含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，有维持肠道健康的作用。2、山竹含有维生素C、维生素E等多种维生素，有抗氧化、防...
胡丽贞│四川省肿瘤医院
2023/05/04 收听(39396)
"山竹是夏季常食用的一种水果，具有滋阴生津，健脾止泻的功效。对于夏季热证表现、伤津症状、身体气血不足、免疫力低下、心情淤滞都可以通过山竹进行调理，会收到良好的效果。另外当人体食...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/02/09 收听(83870)
"山竹这样的蔬菜糖尿病患者是可以吃的，这是因为山竹虽然主要的成分是碳水化合物，但是山竹本身含有比较多的膳食纤维。因此，山竹在整个胃肠道的吸收是比较缓慢的，属于比较典型的中升糖指...
王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2023/10/02 收听(79718)
01:43
心脏病患者可以吃山竹。心脏病患者在饮食中的注意事项，主要为清淡饮食，少吃高脂肪和高胆固醇食物，如猪肉、牛肉、羊肉和动物内脏等，盐摄入量应控制到每天6g以下。油腻食物食用过...
李帮清│北京大学人民医院
2023/01/24 播放（91882）
"吃山竹拉肚子，这种情况多考虑是肠道菌群紊乱引起的拉肚子。如吃了太多的山竹或吃了有农药残留的山竹、对山竹过敏，均有可能会引起拉肚子的症状，还有可能会出现腹痛、恶心、呕吐等情况。...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/07/15 收听(59360)
01:50
肾炎的病人在吃水果方面，没有特别的禁忌，所以山竹也可以吃，但是食物的摄取一定要均衡，不能暴饮暴食，任何食品都不能大量摄入，均衡的营养才是健康的饮食。 山竹如果...
尹德海│北京协和医院
2023/05/10 播放（39563）
