来大姨妈到底能不能吃山竹

2023-07-04 11:58

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在月经期间可以适当的吃山竹,山竹是热带水果,含有丰富的维生素、膳食纤维,也有一定量的蛋白质和脂类的成分。在夏天吃山竹还有清热解凉的作用,但是不宜多吃,因为从中医的角度来讲,山竹属于寒性的食物,过多的食用会导致宫寒的发生,引起经血流出不畅、痛经等情况,所以应该是适量的吃。
山竹中丰富的维生素,特别是维生素C和B族维生素,对于改善月经期的状况,增加营养的成分,提高血管的活性,增加抗免疫力和清除自由基有积极的作用,所以在月经期可以吃山竹,因为是寒性的食物,所以建议适量的吃,因为过多的使用会导致宫寒的发生,月经期间可以适量的吃山竹。

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