北京中医药大学东直门医院
针灸科
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山竹不入药，没有药性作用，所以谈不到太多的功效，只有药物才有功用。山竹只是一种热带水果，但是是凉性的水果，比较酸甜，因此吃多了山竹不上火，有生津的作用，因为酸可以生津，有降火、清热解毒类似的作用。
山竹含有丰富的维生素以及矿物质，还有大量的水分，维生素C的含量比较高，维生素C可以参与到皮肤的代谢中，有利于美容，是可以间接起到此作用。另外，山竹非常酸甜，因此对口舌的咽干、口燥病症可以起到生津的作用，山竹就是一种很好的清热生津的水果。
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"山竹是夏季常食用的一种水果，具有滋阴生津，健脾止泻的功效。对于夏季热证表现、伤津症状、身体气血不足、免疫力低下、心情淤滞都可以通过山竹进行调理，会收到良好的效果。另外当人体食用了过多的榴莲以后，可以通过食用山竹进行对抗调理，会出现良好的作用。本品含糖率较高，对于有糖尿病、体质肥胖、心脏病、肾脏疾病的患者避免服用，以免增加身体糖尿病、肥胖以及心脏和肾脏的病变，影响身体的健康。"
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/08收听(83870)
"出现咳嗽的症状可以吃点山竹，因为咳嗽多数是由于呼吸道的炎症反应所导致，比如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。山竹含有非常丰富的营养成分，比如有多种维生素、矿物质、微量元素，还有很多的纤维素和优质的糖分，而且还有非常多的生物水分能够提高机体免疫力，而且还能够润肺、止咳、化痰，有一定清热解毒的功效。所以在临床上针对于风热引起的咳嗽症状是完全可以吃山竹的，但是对于由于风寒导致的咳嗽建议不要吃山竹。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/10/19收听(61840)
山竹的功效与作用，具体如下：1、清热解毒：从中医食疗的角度上来讲山竹相对偏寒凉，... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/02播放(40668)
山竹的功效与作用，具体如下：
1、清热解毒：从中医食疗的角度上来讲山竹相对偏寒凉，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02播放(40668)
山竹是一种非常好的水果，有果中皇后的称谓，山竹性平、味甘、稍微凉，归于肾、脾、肺三经。其功效与... 景录先│北京中医药大学东直门医院 2023/10/26播放(66742)
山竹是一种非常好的水果，有果中皇后的称谓，山竹性平、味甘、稍微凉，归于肾、脾、肺三经。其功效与...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/10/26播放(66742)
山竹又称山竹子、凤果，是一种有名的热带水果，被誉为热带果后。山竹含有的营养物质非常丰富，包括多... 柳鹏│北京大学人民医院 2023/05/26播放(70288)
山竹又称山竹子、凤果，是一种有名的热带水果，被誉为热带果后。山竹含有的营养物质非常丰富，包括多...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/05/26播放(70288)
"山竹属于水果的一种，因含水分比较高、口感酸甜，同时富含脂类、糖类、蛋白质类，具有丰富的营养，对人体有滋养的作用。孕妇食用山竹对胎儿、孕妇均有好处，因为山竹本身富含多种维生素和矿物质，可以很好的补充孕妇所需要的营养元素，而且山竹性寒凉，在补充营养的同时，还可以帮助降火，是缓解孕期燥热的水果，有利于孕期身体健康。同时山竹各类的营养成分，是胎儿生长发育所需要的营养元素，使宝宝在生长发育中获得充足的营养，利于胎儿健康，生长发育。"
乔春红│宿迁市人民医院
2019/07/23收听(25264)
"山竹是一种热带水果，山竹具有降燥、清凉解热的作用。吃榴莲会上火，吃几个山竹就能把榴莲的火降下来。山竹有丰富的蛋白质和脂类，对于机体有很好的补养作用，对于体弱、营养不良、病后都有很好的调整作用。山竹具有解热作用，吃完山竹会使人变凉爽，会改善人体的免疫系统，山竹还治疗脾虚腹泻。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25收听(90318)
吃山竹的好处包括以下几点：1、润肺止咳：适当地吃一些山竹，有着较好的润肺止咳的好... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/26播放(28180)
吃山竹的好处包括以下几点：
1、润肺止咳：适当地吃一些山竹，有着较好的润肺止咳的好...
2023/04/26播放(28180)
"孕妇是可以吃山竹的，山竹有非常丰富的营养，味道甜中带酸，非常适合孕妇的胃口，含有丰富的叶酸、脂肪、蛋白质，这些对孕妇都是有意义的。此外，还有很多的矿物质和维生素，比如镁、钙、磷、钾等矿物质元素非常多，还有减肥、润肤的功效，可以改善孕妇的皮肤。但是它含的能量是非常高的，所以如果有高血压、糖尿病的孕妇就要少吃或慎用。山竹含有较高的钾离子，所以患有肾病和心脏病的孕妇也少吃，以免加重心脏的负担。山竹吃过多可以引起便秘，便秘的孕妇要注意，要注意一个量，每天吃3个左右就可以。孕妇每天食用的水果是有一定限制的，大概一天400g左右，所以能量比较高的可以再搭配能量比较低的，像梨、柚子之类的，种类多一些，不要光只吃一种就行。"
周齐│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(43730)
来月经的时候最好不要吃山竹，山竹属于寒凉性的水果，在月经期需要戒口，含量性的水果、食物都不要吃，因为会对月经造成影响，最大的影响就是有可能导致痛经，所以要戒口。另外，像西瓜、梨、香蕉、火龙果也属于寒凉性的水果，在月经期不要吃。如果在月经期想补充能量，补充维生素，可以吃苹果、葡萄、草莓，可以吃橘子、榴莲、芒果，在月经期吃对月经不会造成影响。无论吃哪一种水果，水果局部的温度不要太低，以免造成血管收缩而引起痛经。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(15328)
"孕妇是可以吃山竹的，山竹里面含有叶酸、脂肪、蛋白质对孕妇的身体有益，并且水果中吸取营养成分是十分安全的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。山竹里面还含有丰富的维生素和矿物质，这个时候孕妇补充很多，可以满足身体所需，对它也会存在一定的帮助。山竹的性寒冷，有极佳的降热解燥的功效，如果近期会存在有胃肠道功能的混乱，或者说是风寒感冒，可以考虑少吃，以免加重病情而造成腹泻和感冒的严重情况发生。在以后的生活当中，可以做到均衡的营养，多吃其他的水果，例如苹果、猕猴桃、香蕉一类都可以补充体内的维生素。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/07/23收听(15540)
山竹壳并不是常用的中药材，长在南方热带地区，属于民间的保健用药。人们食用榴莲以后需要食用山竹，... 张东│中国中医科学院西苑医院 2023/11/09播放(55982)
山竹壳并不是常用的中药材，长在南方热带地区，属于民间的保健用药。人们食用榴莲以后需要食用山竹，...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/11/09播放(55982)
山竹是一种产自东南亚的水果，营养丰富，有清热去火效果。山竹中富含丰富的钙质、磷脂、维生素C和维生素B等营养成分，对身体也有很好的补养作用。它性偏凉，有降燥、清凉解热效果，比方在泰国经常和榴莲一起被视为一热一寒、一王一后。如果吃过多榴莲上了火，就可以再服用山竹来缓解。山竹中也含有丰富的膳食纤维、糖类等，能够清润肌肤，对平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、脸上容易长痘子的朋友常吃山竹可以清凉解毒、改善皮肤，山竹对体质虚寒的朋友就不宜多吃。
疏欣杨│中日友好医院
2020/09/30收听(62816)
在中国民间、东南亚的国家， 贺飞│中国医学科学院肿瘤医院 2023/10/09播放(44491)
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/10/09播放(44491)
山竹是营养丰富的一种常食水果，它对身体具有降火，解毒，清热的功效。所以，对于身体出现上火的情况，可以适当食用山竹来降火。它含有丰富的蛋白质，脂类以及能够迅速补充身体的营养，调节身体的机能，对于身体出现消瘦或者营养不良，都可以通过多食山竹来调节身体的营养状态。它含有丰富的有机物和维生素，对于身体的健康以及增强身体免疫力、抗菌能力都有良好的作用。对于以下方面不适合饮食山竹：一、糖尿病人，因为含有大量的糖分，所以对于糖尿病不适合。二、身体患有肾脏和心脏疾病，应该少吃，因为它含有丰富的钾，对心脏有一定的影响和肾脏疾病。三、食用山竹时，不宜和凉性食物同食，因为山竹也属于凉性，会加重凉性水果的作用，对身体造成不利影响。
2018/11/07收听(65778)
山竹是非常好的水果，属于热带水果，有丰富... 王志新│中日友好医院 2023/11/28播放(34419)
山竹是非常好的水果，属于热带水果，有丰富...
王志新│中日友好医院
2023/11/28播放(34419)
"山竹口感香甜、肉质肥美，而且营养丰富，具体的营养成分如下：1、含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，有维持肠道健康的作用。2、山竹含有维生素C、维生素E等多种维生素，有抗氧化、防衰老的功能，非常适合爱美的人群食用。3、山竹含有丰富的镁、钙、钾等矿物质，可以补充体内电解质，也适合运动后的人群食用。4、山竹热量含量低，1个山竹只有18Kcal的能量，非常适合减肥人群食用。每日推荐山竹的摄入量为4个左右。"
胡丽贞│四川省肿瘤医院
2020/02/09收听(39396)
"吃山竹拉肚子，这种情况多考虑是肠道菌群紊乱引起的拉肚子。如吃了太多的山竹或吃了有农药残留的山竹、对山竹过敏，均有可能会引起拉肚子的症状，还有可能会出现腹痛、恶心、呕吐等情况。建议如果出现吃山竹拉肚子的情况，要及时的停止食用该食物。饮食上要配合清淡饮食，少食多餐。如果是轻微的腹泻症状，可以暂时观察，如果拉肚子症状比较明显，可以适当的自备益生菌口服治疗。如口服酪酸梭菌活菌片或凝结芽孢杆菌等，对于拉肚子的症状效果比较理想。如果出现严重的腹泻症状，又伴随身体其它的不适，需要及时到医院就诊，配合医生给予检查和治疗，不可以自行盲目使用止泻药。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/11/15收听(59360)
"发热时可以吃山竹，山竹称为水果之王，含有丰富的纤维素维生素以及大量的微量元素，对身体补充能量是很好的辅助食材。发热的病人需要多饮水，注意休息，进食新鲜的蔬菜、水果。如果发热的温度较高，可以使用对酰氨基酚、布洛芬等进行退热治疗，也可以通过物理降温的方式退热。发烧主要的治疗需要明确引起发热的原因，如果是病毒性引起的需要抗病毒治疗，如果是细菌性引起的发热，需要抗感染治疗。"
农华│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/11/27收听(79812)
心脏病患者可以吃山竹。心脏病患者在饮食中的注意事项，主要为清淡饮食，少吃高脂肪和高胆固醇食物，... 李帮清│北京大学人民医院 2023/01/24播放(91882)
心脏病患者可以吃山竹。心脏病患者在饮食中的注意事项，主要为清淡饮食，少吃高脂肪和高胆固醇食物，...
李帮清│北京大学人民医院
2023/01/24播放(91882)
湖北省中西医结合医院 温暖
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