眼保健操好处

2023-04-04 23:56 收听:47906

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眼保健操主要是通过眼睛周边穴位的按摩,促进眼睛周边的血液循环,从而有效的缓解视疲劳。尤其是青少年儿童,课间进行眼保健操对眼睛视力的恢复还是有所帮助的。首先,开始做眼保健操之前必须要闭上眼睛,能够让学生的眼睛得到一定的休息。其次,正确的穴位按摩能够有效地缓解眼部疲劳,让眼睛的睫状肌解除痉挛状态。但是眼保健操并不能降低真性近视眼的度数,也不可能治愈近视。所以预防近视主要还是养成良好的用眼习惯,增加每天的户外运动时间。

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做眼保健操对眼睛有什么好处

秦海峰上海长海医院

2024/06/04 播放(647)

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