眼保健操的作用

2023-06-14 05:36播放 : 61485

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保健操主要有助于缓解眼部疲劳,通过揉摸眼睛,尤其是眼周的一些刺激,可有助于缓解眼部疲劳。以前认为保健操有控制预防近视发展的作用,但近期有很多这方面的研究,对比观察连续几年坚持做保健操或者不做保健操的人群,两者之间的近视发展没有明显差别。

保健操对于控制或者预防近视的发展,并没有确切效果。但在眼睛疲劳时做眼保健操,可及时地缓解眼睛的疲劳状况,让眼睛更舒适。

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