眼保健操的功效
2023-02-23 02:28:28播放:82852
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眼保健操的功效
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视频内容
小朋友从小接受眼保健操训练和指导,基本上都会做。传统观念认为眼保健操对缓解眼睛疲劳、预防近视有一定帮助。但是现在预防近视方面,眼保健操功效在医学界也有一定争议。但就目前看来,应坚持做眼保健操。不过值得注意的是做眼保健操,尽量不要按摩眼球。眼保健操大家都会做,主要按摩眼睛、眼眶周围部位,尽量不要去按摩眼球。因为按摩眼球如果按摩不当,会出现眼部问题,所以做眼保健操要注意不要随便按摩眼球。眼保健操主要是用于预防疲劳,主要是同学们上课时间长,中间课休时候做眼保健操放松眼睛。
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