坚持运动可以改善皮肤，由于在运动过程当中身体会发热，毛孔会扩张，这样有助于身体里面的代谢物质、废物从皮肤排出，当运动时候会出汗，出汗也可以促进皮肤的垃圾以及代谢的产物排出，使皮肤变得更好。
运动还能够改善身体素质，让我们对于营养的摄入以及消化功能都会变得更好，有助于大便通畅，排出一些体内堆积的毒素，这些都可以帮助皮肤改善。运动还可以让睡眠变得更好，有效的睡眠是改善皮肤的重要方法之一，因此运动可以改善皮肤。
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心肌缺血患者通过适当有氧运动，可以增强心肌收缩力、提高心肌摄氧能力、缓解心肌缺血症状。心肌缺血如果在急性发作期或处于不稳定状态，要避免运动，运动会增加心率，使心肌缺血更加严重。...
郑桂安│漳州市医院
2023/10/10 收听(19738)
"低血压的人群通过适当的运动是可以改善的，但是有很多低血压人群可能会诱发体位性的低血压，比如由于平时生活中下蹲到直立的体位变化出现黑蒙、晕厥等，一定要注意运动时不要过量。有些人...
杨文涛│东营市人民医院
2023/05/04 收听(20096)
"运动能够改善内分泌失调，具体情况如下：1、在运动的状态下，人体会出现肾上腺的激素应激状态，可以帮助人体提高免疫力和抵抗力。2、在运动的状态下，尤其在室外运动，可以提高人体维生...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/05 收听(97094)
02:30
出现胸闷、气短的症状时，常反映病人出现呼吸困难，在出现呼吸困难时，如果增加运动量可能增加氧耗，同时也增加呼吸系统的负担，会使胸闷、气短的症状进一步加重。因此运动本身并无法...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/12 播放（83118）
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临床上为预防和改善妇科病，可以进行有氧运动，如户外行走、慢跑以及某些健身运动，均可使身体素质明显提高，同时抵抗力增加。 运动与妇科病存在较大相关性，在身体抵抗...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/08 播放（66954）
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心脏不好光靠运动不能改善心脏，所以运动一定要谨慎，该方法建立在很多的前提之下。所谓的心脏不好，指的是有心脏病，也就是说有基础心脏病，比如有冠心病、心肌缺血、放支架得过心梗...
李菁│中日友好医院
2023/03/14 播放（48171）
冠心病的患者通过运动的方式可以明显的改善心肺功能，改善血糖、血脂、血压的代谢异常，从而对冠心病患者起到很好的恢复和辅助治疗的效果。冠心病患者选用什么强度的运动方式，需要根据心脏...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/07/16 收听(19550)
"胸部已经出现下垂，通过运动无法改善，因为我们都知道任何运动都要对抗地心引力才能达到效果，胸部也是一样，随着运动，如果保护不好的话，都会导致胸部下垂加重的现象，所以建议求美者不...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/09 收听(74546)
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运动和早搏没有直接关系，所以不一定能改善早搏。人出现早搏时，要分清是生理性还是病理性现象，是良性还是恶性。如果不影响任何生活质量，也没有危险的早搏，可以不去关注，放松心态...
赵锋│山西省心血管病医院
2023/10/02 播放（62934）
运动不能改善脑供血不足的症状，因为脑供血不足的原因是存在心脑血管系统疾病。这种疾病可以引起脑的循环血量减少，需要针对原发疾病进行治疗才能缓解，否则可能会导致严重的心脑血管系统疾...
徐耀铭│通辽市医院
2023/03/21 收听(64624)
"运动能够增高，但是要针对不同的人群，如果生长发育期结束的人，年龄超过25岁，全身骨骺线完全闭合，再怎么运动也不可能增高，但是运动的好处是毋庸置疑的，即便是没有机会再长高的人，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/20 收听(77398)
"如果想通过运动的方式达到增高的目的，必须先保证骨骺还没有完全的愈合，在这个阶段通过合理的膳食，营养搭配，配合运动，保证充足的睡眠，完全可以达到增高的目的，一般通过跑步、游泳、...
李磊│泰安市中医院
2023/04/01 收听(24108)
"可以很确定的告诉大家什么运动都不能扩大椎管，因为椎管是骨性结构构成的，无论做什么运动，做什么锻炼，都是不能扩大容积，因为这个是先天性的。因为椎管是由椎体后方、椎弓根、后方棘突...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/10/29 收听(58064)
"不运动会影响长高，影响身高的因素很多，比如遗传、性别、年龄、营养状况、疾病等，其中遗传的作用最大可起到60%-70%的作用，营养状态、睡眠情况，常见的内分泌疾病，比如甲状腺功...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/01/06 收听(58788)
01:39
目前的研究表明，适当的运动对身高增长有帮助。比如1个1年内经常运动的孩子，身高比不运动的孩子大概可以多增长1-2cm左右，所以幅度不小。可是运动要选择适宜的运动方式，才会...
袁宝莉│广州医科大学附属第二医院
2023/02/15 播放（90542）
"收紧阴道运动主要推荐的是缩肛运动，因为在骨盆肌肉当中提肛肌起到最主要的作用，肌纤维主要分布在阴道和直肠周围，加强缩肛运动，同时可以加强肛门和阴道括约肌的收缩，这样就可以收紧阴...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/14 收听(14214)
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胆结石不能通过运动排出，胆囊管、胆总管、Oddi括约肌直径很小，如果结石引起嵌顿，进而会引起周围组织水肿，水肿以后，结石将无法排出。因此，患者通过运动无法排出胆总管或胆囊...
张兴文│湖南省人民医院
2023/04/04 播放（74698）
"拉伸运动，实际上只能短暂增加身体大关节，还有关节腔的间隙，休息之后就恢复了，对孩子最终的身高，是没有任何益处的。从生理学角度，来解释运动对身高的促进，主要是通过刺激骨垢软骨细...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/09/15 收听(69412)
"运动治疗颈椎病确实有很好的作用，运动有一些专门针对颈椎病的治疗动作，比如可以双手上举、抬头走路，以及用颈椎写米字，还可以针对颈椎病进行瑜伽的动作锻炼，以及头手对抗等，这些锻炼...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/07 收听(66372)
