一觉醒来肚子胀气怎么办

2023-08-05 19:47

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肚子胀气可以服用助消化的药物、益生菌,以及按摩腹部、多运动来缓解。如果是由于饮食不当,吃了过多产生气体的食物,或者吃了难以消化的食物,而导致消化不良出现肚子胀气,可以服用吗丁啉。这种药物具有促进胃动力的作用,有助于消化缓解胀气。
如果是由于肠道内的菌群紊乱而出现肚子胀气,可以服用益生菌,比如金双歧杆菌、思连康等益生菌,改善肠道内的菌群,抑制有害细菌发酵,可以缓解胀气。同时,也可以用热水袋热敷腹部,顺时针按摩腹部10分钟左右,促进肠道蠕动,有利于排出气体缓解胀气。也可以选择到户外散步来促进肠道蠕动,从而有利于气体排出来,缓解肚子胀气。

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