孕妇可以吃海带么

2023-10-10 09:41

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孕妇可以吃海带,海带营养价值比较高,含有丰富的碘等矿物质元素。孕妇如果缺碘容易影响宝宝的智力发育,还会影响体格发育,会引起胎儿呆小症,所以孕期需要适当的补充碘,海带是孕妇补充碘的最好食品,另外紫菜、贝壳也可以补碘。孕妇吃海带还可以润肠通便,预防孕期便秘。孕妇需要定期去医院进行微量元素检查,如果缺乏需要及时补充,以免影响宝宝发育。平时注意饮食多样化,不要厌食、偏食,做到营养均衡,另外也需要定期B超检查,看看宝宝发育大小。

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李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/07/18 播放(97494)

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