孕妇可以吃海带汤。孕期的营养结构，其实与非孕期没有太大的差别。要保证充分的营养摄入，平时可以吃的食物，孕期仍然可以吃。孕期要保证充分的碳水化合物、优质蛋白质，以及适当的脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。而上述食物要有效搭配，多种营养素的摄入，才能保证孕期孕妇和胎儿生长发育所需要的营养供应。
海带是一种很好的食物，而且是富含碘的食物。孕期建议要适当补碘，因为我们国家的食盐常规加碘，所以并不需要额外补充含碘的食物或者额外补碘，但是适当吃海产品也可以。但是有一个注意事项，就是患有甲状腺功能亢进的病人，也就是甲亢病人，不能吃含有碘的食物，包括海鱼、海产品、海带。
因为甲亢对碘非常敏感，可能会导致甲亢的症状加重。所以孕期除非有甲状腺功能亢进的特殊病人，一般可以适当地吃含碘的海产品。
