孕妇吃大米粥比较好，大米粥比较容易消化和吸收。在怀孕期间需要注意均衡营养，多吃营养丰富的食物，才有利于胎儿的生长和发育。
熬大米粥的时候可以适量的加入瘦肉、蔬菜或者蛋黄、猪肝，这样有利于增强营养。
因为在怀孕期间胎儿增长需要的营养成分比较多，如果孕妇营养不足，容易引起贫血，会影响到胎儿的生长和发育，导致胎儿发育迟缓、生长缓慢，在怀孕期间还应该适量的多吃水果、牛奶、瘦肉、蛋黄或者是多吃虾。
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脂肪肝患者要注意饮食方面的控制，饮食方面一定要讲究清淡，以素食为主，尽量不要吃太油腻的食物，禁忌各种油炸食物、动物内脏以及肥肉等等。脂肪肝患者完全可以喝大米粥，喝大米粥有利于肝...
黄津│福建省南平市第一医院
2023/02/22 收听(73100)
孕妇适量吃菠萝是有好处的。菠萝又称凤梨，是热带地区象征性水果，菠萝汁多味甜。同时还含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、开胃消食、利大小便的作用，...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/03/30 收听(23792)
"孕妇适量吃洋葱有益。洋葱是生活中常见的家常蔬菜，其营养价值丰富，还有较强的杀菌作用，对于孕妇这类特殊人群而言，是个不错的选择。洋葱含有前列腺素，能降低外周血管阻力，可用于降低...
张富斌│宁波市第一医院
2023/04/11 收听(23950)
孕妇吃哈密瓜有很多好处。但是如果患者是妊娠期糖尿病，或者妊娠合并糖尿病，或者血糖控制不好的患者，不建议吃哈密瓜。因为哈密瓜中糖分比较高，吃哈密瓜会引起血糖波动，对孕妇的血糖控制...
高会影│保定市第二中心医院
2023/10/27 收听(43836)
"孕妇可以吃海参。海参含有50多种营养成分，蛋白质含量高达55%以上，18种以上人体所需氨基酸，其中8种是人体所不能合成的必需氨基酸，并且氨基酸构成比例较好，还有多种微量元素、...
张富斌│宁波市第一医院
2023/03/12 收听(85920)
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孕妇可以吃石榴，但要适当，不可过量。怀孕期间胃肠道功能受到雌、孕激素水平异常变化的影响，很多孕妇会出现胃肠功能紊乱、消化能力变差，还会出现反酸、嗳气、腹胀等情况。这种情况...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/06 播放（50158）
孕妇适量吃西瓜是有一定好处的，西瓜当中含有各种维生素、矿物质、营养成分比较丰富。孕妇适量吃点西瓜可以生津止渴，消除烦腻，对于孕吐也有很好的效果，而且还可以利尿去肿，降低孕妇的血...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/08/17 收听(31752)
"橙子营养丰富，孕妇适量吃橙子有益于胎儿及自身健康。1、橙子含有丰富的维生素C，可以保护血管预防妊高症，可以促进铁的吸收预防贫血，为促进胎儿神经系统发育。2、橙子含有果酸，可以...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/14 收听(62874)
"孕妇适量的吃苹果是有好处的，苹果当中含有多种维生素、微量元素、矿物质。苹果能够增强皮肤的弹性，使皮肤细腻光泽，特别是在怀孕期间，有一些孕妇会出现有妊娠斑，吃苹果之后能够减轻色...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/09 收听(34942)
"孕妇吃杨梅有很多好处，具有开胃、健脾、生津、止渴、排毒的作用。杨梅中含有丰富的维生素和矿物质，例如含有丰富的钙和钾，能参与人体的新陈代谢，而且能调节血脂、降低血压，对孕妇的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/11/08 收听(90702)
女性怀孕后适量吃黑豆可以，黑豆含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等微量元素、维生素、胡萝卜素等营养成分，有利于孕妇及胎儿对营养物质的摄取，尤其适合贫血的孕妇。而且食用黑豆，尤其是在孕...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/08/04 收听(45090)
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朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/12/08 收听(64272)
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孕妇适当吃桃子好处很多，桃子味道鲜美、果肉软嫩，而且富含丰富的维生素、矿物质以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一。孕中晚...
智明春│北京医院
2023/02/06 播放（89694）
"孕妇适量吃洋葱是有益。洋葱是生活中常见的家常蔬菜，其营养价值丰富，还有较强的杀菌作用，对于孕妇这类特殊人群来说，是个不错的选择。洋葱含有前列腺素，能降低外周血管阻力，可用于降...
王刚│河北省中医院
2023/01/24 收听(58720)
"孕妇一般不推荐吃生姜，因为孕妇从中医的角度讲，实际上属于阴虚内热体质，因为怀孕以后体内的阴血要下注到胞宫来濡养胎儿，外周的血量相对就显得不足。血从阴阳的角度属于阴，因此外周血...
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2023/10/13 收听(48330)
花生是绿色食品，孕妇吃花生有很多好处。花生中含有大量的蛋白质和脂肪，也含有大量的不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑发育是有利的。花生中含有丰富的钙，对母体和胎儿的钙质补充是有好处的。花...
朱海燕│济南市中西医结合医院
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孕妇吃地瓜好，因为地瓜被称为太空食品，作为薯类，是五大营养物质最基础的，身体供能最重要的就是谷薯类这样的碳水化合物，在食品里面非常重要。 同时地瓜作为薯类，可...
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2023/12/19 播放（37097）
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马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/04/02 收听(41550)
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王建英│宿迁市人民医院
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"桂圆是一味具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效的中药，食用可以滋补气血、益心脾。但它性温味甘，吃多了容易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能多吃。而孕妇怀孕...
张富斌│宁波市第一医院
2023/11/12 收听(41068)
